Succes volgens Stephan( https://www.move2create.be) is het ontwikkelen en gebruiken van je kerntalenten ten dienste van de samenleving. Zijn kerntalenten “ideëenfontein”, “Nieuw-freak”, “groeimotor” en “bewuste beweger” past hij dagelijks toe. Zijn workshops play, move, dance zorgen dat je leert bewegen in je eigen creatief proces.
Beweeg mee in deze podcast en wees mild radicaal eerlijk tegenover jezelf.
Enkele belangrijke meenemers uit dit gesprek zijn:
Dingen die je niet kan controleren, laat je los
Hoe je jezelf terug op de eerste plaats zet en burnout kan voorkomen
Hoe herkenbaarheid een geneesmiddel is tegen eenzaamheid
Hoe je keuzes maakt op basis van wat resoneert ipv van wat interessant is
Hoe leer je omgaan met de niet-leukigheden van het leven(Dirk De Wachter)
Callan (Argentijnse dansleraar http://www.toxictango.com/) en Freya leerden mekaar tijdens de danslessen. Sindsdien zijn ze samen op een missie om mensen te verbinden op een gezonde en natuurlijke manier. In hun zoektocht naar een gezonde, bikini-proof en guilty-free snack voor de “zwakke momenten” ontwikkelden ze “choqola”. Dé gezonde chocolade gemaakt volgens de Raw Food principes.
Hun inspirerende en verbindende verhaal krijg je te horen in deze podcast.
Enkele belangrijke meenemers uit dit gesprek zijn:
· Eerst proeven dan geloven
· Hoe hun 8-jarige dochter hun meest succesvolle product ontwierp
· Hoe manifestaties je tot een Oscar-nominatie kunnen brengen en een gesprek met Penelope Cruz
· Waarom bijen bijdragen aan onze natuur
· Dat er een groot verschil is tussen biologische en natuurlijke voeding
· Hoe pasteuriseren dekmantel werd voor illegale stokerijen
· Hoe een homemade gembershot 2 hernia’s en een Lap-letsel kunnen verhelpen
· Hoe je depressies kan voorkomen door met je handen in de grond te woelen
Veel Luisterplezier!
De belangrijkste kernwaarden van Callan en Freya vatten we samen in 7 Kjoe-quotes
Listen to your body, feed your mind
Your best medicine is a healthy lifestyle
Perseverance is stubbornness with a purpose
It’s better to have remorse then regret
If you can dream you can do it
You find your nature, in contact with nature
Doing is the only road to decisiveness
Ben jij geïnspireerd door Freya en Callan en wil jij meer van hen weten?
De Nederlandse tweelingzussen Joyce en Raissa de Haas zijn in Londen in 2015 kleinschalig begonnen met de ontwikkeling en verkoop van innovatieve tonics en zijn ondertussen na 7 jaar een wereldspeler geworden aanwezig in 42 landen.
Hoe ze dit bereikt hebben en waar ze naar toe willen krijg je te horen in deze podcast.
Enkele belangrijke meenemers uit dit gesprek zijn:
Doe waar je echt van houdt, zodat je elke dag gelukkig kan opstaan
Focus op 1 product en zet dit kwaliteitsvol in de markt
Start met een kleine community van believers en bouw verder uit
Zet door en geloof in je concept, smaak en verhaal
Ga akkoord over de grote lijnen, verschil in de kleine zaken
Werk aan je netwerk, mentors en omring je met mensen die beter zijn(Richard Branson, Heineken, Ivan Ventnor, familie en vrienden, Carl van de Velde….)
Authentieke passie is de energizer van je lichaam
Verover de wereld op een duurzame, koolstofneutrale en vrouwvriendelijke manier
Veel Luisterplezier!
De belangrijkste kernwaarden van de zusjes vatten we samen in 7 Kjoe-quotes
Do what you love, love what you do
Your network is your net worth
A day without laughter is a day wasted
Milestones are important on your inevitable journey
Authentic passion is the energizer of your body
Setbacks are invitations to step forward
Agree on the broad disagree on the details
Ben jij geïnspireerd door de Double Dutch Girls en wil jij meer van hen weten?
“ Je ziel is degene die jou lichaam leven geeft” – Laetitia Delens
Het blijft toch bijzonder, al die verhalen van mensen die zichzelf genezen, ZONDER medicijnen! Ook dit is weer een pareltje van een verhaal, wauw… In deze aflevering deelt Laetitia Delens haar levensverhaal, en wat voor een.
Laetitia volgt onze podcast al een tijdje, ze benaderde ons met de vraag of ze bij ons te gast mocht zijn. Normaal gaan we niet op die vele verzoekjes in, maar dit verhaal vonden we toch wel heel bijzonder. Zo bijzonder dat we dat graag de wereld in slingeren via onze podcast om hoop en moed bij de mensen aan te steken.
Laetitia ging 4 jaar door fysieke chronische ziekte waarvan 2 jaar vast gekluisterd aan bed. Als klap op de vuurpijl kwamen daar ook paniekaanvallen en een depressie bij. Laetitia zocht hulp bij dokters, maar ving bot… Dus ging ze zelf op ontdekkingstocht, wat had ze immers te verliezen? Op die ontdekkingstocht kwam ze in een nieuwe wereld terecht. Een wereld van meditatie, voeding, yoga en mindfulness. Na 3 maanden (!) kon ze terug op haar benen staan, sterker dan ooit tevoren 🙂
Nu is het haar levenswerk dit ook aan andere mensen door te geven. Kennis over het brein en hoe mindful happy te kunnen zijn! Ze noemt zichzelf nu ‘Happiness Queen’. Helemaal terecht volgens ons, want als jij jezelf niet als koning of koningin ziet, wie zit er dan op jouw troon?
“In de stilte download je de meeste informatie” – Laetitia Delens
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
Wat er kan gebeuren als je over je grenzen gaat.
Hoe dat ‘breken’ je grootste geschenk kan zijn.
Hoe je zelf je lichaam kan helen.
Wat is microbioom?
Wat meditatie allemaal kan doen.
Wat is perfectie?
Wat zijn de aura kleuren van Timothy en Tom?
Hoe komaf maken met je buitenwereld die je liever niet hebt.
Hoe kunnen we ‘utopia’ creëren?
Veel Luisterplezier!
15 Inspirerende wijsheden en inzichten van Laetitia
Kijk naar je unieke print en bouw vanaf dan verder.
Wanneer je een diep verlangen hebt om iets te bereiken, neem je de nodige stappen.
Wanneer je diep genoeg graaft, kom je tot de kern.
Stop mee te lijden met mensen want jou lichaam neemt dit over.
Weglopen van je gevoel is makkelijker als er recht inzitten, neem echter niets persoonlijk.
Het is niet A of B, het is A en B en dit samensmelten naar één.
Ga alles waar je voelt dat jij het niet bent, of je jezelf niet goed voelt, tegenin.
Social media laat je zien welke gedachten er eigenlijk altijd al gezeten hebben.
Het is oké om zelfzeker te zijn!
Je weet zelf wie je bent, laat anderen jou niet veranderen.
Mijn waarheid is dat iedereen zijn eigen waarheid heeft.
Leg bij elk gevoel dat je tegenkomt in jezelf, eigen verantwoordelijkheid af.
Elk stemmetje in je hoofd is een reflectie van je ego.
Kom samen om elkaar sterker te maken, niet om in elkaars lijden te gaan.
Blijf bij je eigen power en straal dat uit op je omgeving.
Ben jij geïnspireerd door Laetitia en wil jij meer van en via haar weten?
“Human design is een manier om te bepalen wat iemands natuur is. Een vis is gemaakt om te zwemmen en niet om te vliegen”- Guido Wernink
Guido Wernink is schrijver van het boek ‘Human Design – De blauwdruk van je leven.’ In 1995 kwam hij in aanraking met het systeem. Hij ging in de leer bij oprichter Ra Uru Hu en is inmiddels Nederlands eerste en meest bekende Human Design-analist.
Human Design is een revolutionair systeem gebaseerd op verschillende eeuwenoude esoterieën en wetenschappen. Aan de hand van je precieze geboortemoment wordt jouw persoonlijke design berekend. Uit die berekening kan worden afgeleid wie je bent en hoe je je leven kunt leiden op een manier die daarbij aansluit..
We zijn er sinds enkele maanden flink van in de ban en gunnen het meer mensen om hier kennis mee te maken. Tijdens ons gesprek met Guido gaan we in op dit systeem en onze/zijn eigen reis hierin.
Hij legt ons op de rooster en reikt ons een unieke strategie aan als het ware een handleiding om de voor ons juiste beslissingen te kunnen nemen.
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
Hoe je de verschillende types binnen Human Design kunt herkennen in the A-team.
Wie ben je werkelijk? Wat maakt jou uniek? Hoe kun je je leven leiden op een manier die bij jou past?
Welke stappen je allemaal kunt zetten om meer inzicht in je eigen design en levensbestemming te krijgen.
Hoe je je emotioneel kunt afstemmen op je omgeving.
Ken je het knotsgekke Sesamstraatduo Bert en Ernie? Ontdek wie van ons twee wie is.
Veel luisterplezier!
Heeft deze podcast je dusdanig getriggerd dat je jouw eigen chart wilt ontdekken? Jouw design kun je hier gratis downloaden.
Inspirerende wijsheden over Human Design
In Human Design behoort ieder van ons tot een van de volgende vier typen
Manifestors (8% van de mensen) zijn de zelfstandig ondernemers in onze wereld. Zij zijn hier om te initiëren, om nieuwe dingen te beginnen en om verandering te brengen. Ze trachten zaadjes in vruchtbare bodem te planten, omdat ze graag willen dat er iets nieuws ontstaat. De vraag die Manifestors zichzelf kunnen stellen om te toetsen of ze het juiste levenspad bewandelen is: heb ik impact? Het geeft de Manifestor vervulling als hij of zij merkt dat de dingen waar ze mee komen, verandering en vernieuwing teweeg brengen. Zij willen dat hun initiatieven worden opgemerkt. Omdat deze initiatieven door de omgeving niet altijd worden begrepen, geldt voor Manifestors de strategie: informeer voordat je handelt.
Generators en Manifesting-Generators (70% van de mensen) zijn hier om zaadjes tot wasdom te laten komen. Zij kunnen aan de slag gaan met projecten, bezig zijn met klussen, iets opbouwen en uitbouwen. Dit kunnen zij doen omdat zij van alle vier de types veruit de meeste energie hebben. Voor Generators is het daarom noodzakelijk dat ze een dagelijkse uitlaatklep hebben voor hun energie en kracht. Werk is het allerbelangrijkste aspect in hun bestaan. Dat kan werk zijn voor een baas, maar ook werk in de zin van het runnen van een huishouden en het opvoeden van kinderen. Wil een Generator inzicht krijgen in wie hij of zij is, dan is het in de eerste plaats van belang om uit te vinden welk werk bij hem of haar past. De productieve energie van Generators zetelt in de vruchtbaarheidsorganen. De strategie voor Generators is daarom: luister naar je buikrespons.
Projectors (21% van de mensen): In tegenstelling tot de Manifestor en Generator, zijn Projectors hier niet zozeer om een bijdrage te leveren met energie. In plaats daarvan is het hun rol om met inzicht te komen. Zij kunnen de energie van anderen sturen en begeleiden. Dit maakt hen tot de ideale managers, adviseurs en coaches. Van nature zijn Projectors erg gericht op de ander. Zij zien wat er bij de ander leeft en geven daar aandacht aan. Maar omdat zij er niet voor gebouwd zijn om te manifesteren of genereren (doen of bezig zijn) zijn ze in grote mate afhankelijk van anderen. Alleen in relatie tot een ander, kan de Projector zijn sturende, organiserende bijdrage leveren. De strategie voor Projectors is dan ook: wacht op de uitnodiging.
Reflectors (1% van de mensen): Reflectors zijn helemaal open, in hun design is geen enkel centrum ingekleurd. Iedereen heeft wel bepaalde verlangens in het leven, bepaalde ambities of drijfveren. Bij Reflectors is dat in principe niet het geval. Als zij uitleven wie zij werkelijk zijn, dan zijn zij als een onbeschreven blad. Juist door hun openheid zijn Reflectors in staat om op een ontvankelijke, accepterende manier te luisteren en naar dingen te kijken. Omdat Reflectors geen enkele definitie hebben van zichzelf, zijn zij voorbestemd om op alle vlakken beïnvloed te worden door energieën van buitenaf. Als geen ander zijn Reflectors dus in staat om te spiegelen wat er in hun omgeving aanwezig is. Reflectors worden daarom ook beschreven als de barometers van onze samenleving. Reflectors hebben een bijzondere relatie tot de maan, omdat dit hemellichaam hun leven sterk beïnvloedt en de meeste regelmaat geeft. Hun strategie is daarom: wacht met beslissingen nemen minimaal een maandcyclus.
De negen centra in de kaart kunnen gekleurd (gedefinieerd) of wit (open) zijn, en dat heeft een betekenis. De ingekleurde centra zijn de gebieden waarin je jezelf bent. De eigenschappen van dit centrum zijn dan een vast en permanent deel van jou. Het is de bedoeling dat je vanuit deze gebieden leeft en beslissingen neemt. De open velden geven aan op welke gebieden je wordt ‘gekleurd’ en geconditioneerd door anderen. Hier ben je als het ware niet jezelf. Vanuit deze gebieden kun je dus beter geen keuzes maken.
Hoofd: Het bovenste centrum op de kaart staat voor inspiratie. Inspiratie zou je kunnen zien als een brandstof, die ons aanzet om na te denken. De inspiratie van het Hoofd centrum zet ons onder druk om vragen te stellen en antwoorden te vinden.
Ajna: In dit centrum verwerk je de informatie die je vanuit het Hoofd centrum binnenkrijgt. Het Ajna heeft als functie om inspiratie en prikkels te interpreteren. Het is een instrument waarmee je overzicht krijgt, onderzoekt en informatie verwerkt.
Keel: Het Keel centrum staat voor de manier waarop je jezelf manifesteert, zowel in je verbale communicatie als in je handelen.
G-centrum: Dit centrum staat voor identiteit, richting en liefde. Je zou het kunnen zien als een magneet met maar één pool. Deze aantrekkende magneet zorgt ervoor dat de mensen, plaatsen en gebeurtenissen die voor ons een waardevolle betekenis hebben, vanzelf op ons pad komen.
Ego: Het Ego centrum staat voor wilskracht en de kracht om jezelf te kunnen bewijzen. Deze kracht zorgt voor ontwikkeling op het materiële vlak en eigenwaarde.
Sacraal: Het Sacraal heeft een enorme kracht. Een belangrijke functie van het Sacraal centrum is om leven te genereren. Ook stelt het Sacraal ons in staat om ons door middel van werk te reproduceren. Het centrum levert de kracht om te groeien en ontwikkelen.
Milt: Het Milt centrum is verantwoordelijk voor het functioneren van ons immuunsysteem en ons welbevinden. Instinctief, intuïtief en op basis van smaak beslist het Milt centrum wat gezond is voor onze fysieke overleving en wat niet.
Emoties: Het Emotionele centrum staat voor het hele spectrum aan emoties dat we in ons leven kunnen ervaren. De energie van het gedefinieerde Emotionele centrum beweegt zich in een golf, van het ene uiterste van het emotionele spectrum naar het andere.
Wortel: Het onderste centrum op de Human Design kaart heeft alles te maken met gedrevenheid. Net als het bovenste centrum, het Hoofd, oefent ook het Wortel centrum druk op ons uit. Het Wortel centrum stimuleert ons om te ontwikkelen en ons aan te passen aan de uitdagingen die de wereld biedt.
“ Alles gaat in een bepaalde cyclus met de aarde mee en groeit op een bepaalde manier in het seizoen.” – Joël Goudsmit
Joël Goudsmit koos na een hectisch leven als succesvol ondernemer, voor een rustiger maar vooral gezonder leven. In zijn boek ‘Reboot je gezondheid in 24 uur’ neemt hij je mee langs allerlei verschillende gewoontes en rituelen die op een dag voorbijkomen.
Minder gifstoffen, minder bewerkte voeding en minder stress: steeds meer mensen willen terug naar de basis en dichterbij de natuur. Door kleine veranderingen in dagelijkse gewoontes kan iedereen zijn leefomgeving en gezondheid snel verbeteren. Van een beter slaapritme en natuurlijke lichaamsverzorging tot een prettigere werkomgeving en gezondere voeding. Kortom: een gezonder leven ligt binnen handbereik.
Daarnaast richtte Joël ‘Sapje’ op: een aanbod van tal van gezonde sapjes voor alle seizoenen. Op die manier wil hij zoveel mogelijk mensen bewuster te maken van de kracht van gezonde voeding en de werking van het eigen lichaam.
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
Oorzaak aanpakken ipv symptoombestrijding
Het belang van hurkend poepen
Het ontstaan van ‘sapje’
Verschil tussen een smoothie en een sapje
Hoe je gezond water bekomt
Hoe een bepaald idee concreet in de markt zetten
Tips rond het gebruik van de smartphone
Veel luisterplezier!
“ Je kan niet altijd op een geplaveide weg lopen zonder echt keihard te vallen en je neus te bloeden. Als je niet voelt hoe het is om je neus te bloeden, dan weet je ook niet hoe het is om aan rozen te ruiken. Dat verschil moet je wel ervaren.”- Joël Goudsmit
7 inspirerende wijsheden en inzichten van Joël Goudsmit
1. Het systeem is ontworpen om jou zo lang mogelijk in die molen te houden.
2. Je moet als mens een beetje met de natuur meeëten.
3. We zijn gemaakt om hurkend te poepen.
4. Er is geen enkele generatie wereldwijd die zich heeft kunnen voortplanten op een volledige veganistische wijze.
5. De omgeving heeft de grootste invloed op onze keuzes.
6. Als je één ding al heel gezond doet, dan heb je ook een heel facet van symptoombestrijding die niet eens plaatsvindt.
7. Als je te weinig nutriënten binnenkrijgt, dan ontwikkel je ziektes. Als je té veel goeie voedingsstoffen binnenkrijgt, kan je ziektes omkeren.
Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op instagram Joelgoudsmid of op www.sap.je
“Je moet gewoon goed worden in wat je écht leuk vindt.” – Wiggert Meerman
Wiggert is marketeer, avonturier, spreker en persoonlijk leiderschap coach. Hij is oprichter van supplementen merk NootroFit.
Daarnaast is hij de presentator van de #1 Zelfhulp show op YouTube en podcast genaamd Eindbazen. De interviews met de grootste nationale en internationale “Eindbazen” zijn al meer dan 1 miljoen keer gedownload.
In het najaar van 2016 leefde hij voor 40 dagen bij een indianenstam in de Amazone. Hier nam hij deel aan een zogenaamd plantdieet, een sjamanistische traditie voor spirituele zelfontwikkeling.
Hij kreeg er zijn levensmissie: leer mensen om weer een puur mens te worden, diep vanbinnen. Tijdens zijn dieet schreef hij een boek wat een blauwdruk is voor het menselijke zijn.
Nu draagt hij zijn boodschap uit via lezingen en het spreken bij bedrijven.
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
Het belang van grenzen aangeven naar jezelf toe
Hoe klom Wiggert uit het dal?
Ontdek Wiggerts grootste spirituele groei
De impact van ayahuasca
Op zoek naar de antwoorden in de jungle
de visie en aanpak op de dagdagelijkse realiteit
Veel luisterplezier!
“ Zolang je leeft, komen er obstakels op je pad die je moet overwinnen.” – Wiggert Meerman
7 inspirerende wijsheden en inzichten van Wiggert Meerman
1. Als je iets vanuit de verkeerde motivatie doet, dan kost dit je uiteindelijk je kop.
2. Praten is één van de meest helende dingen die je kan doen.
3. De kuur van alle ziektes ligt in de jungle.
4. Iedere beslissing die je maakt, geeft ons een bepaalde beloning.
5. Hoe mooi is het dat je voor jezelf kan zorgen, maar niet per se hoeft.
6. Zolang jij iets liefde geeft, blijft het groeien.
7. Hoeveel dingen heb je vandaag gedaan omdat je ze wilde? Niet omdat je moest.
Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op www.wiggertmeerman.com
“Het leven is een grote grap, want jij en ik bestaat niet” – Patrick Kicken
Patrick Kicken was steeds op zoek om de altijd de eerste te zijn, zo had hij als eerste een website en in 2008 ging hij al van start met zijn podcast Leven zonder stress, die vandaag reeds 317 opnames heeft (and counting!).
Doorheen de podcast kom je meer te weten over Patrick zijn levensverhaal en zijn levensweg. Hij heeft het uitgebreid over persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Zo kom je te weten wie hem inspireert en hoe hij in het leven staat.
Zijn passie is muziek en radio, maar net daar kreeg hij een burn-out.
Zijn proces omschrijft hij als het pad-loze-pad. Een pad naar huis en beseffen dat je al thuis bent. Patrick laat je nadenken en neemt je mee in zijn kijk op het leven. Erg boeiend om naar te luisteren!
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
Een kijk op loslaten
Non-Dualiteit
Het spel van het Ego
Hoe gaat Patrick Kicken om met angsten?
Spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling
“Geluk is een plek in jouw waar het altijd stil en rustig is. Alleen is het ons geleerd dat je het uit de wereld moet halen” – Patrick Kicken
Veel luisterplezier!!!
9 inspirerende wijsheden en inzichten van Patrick Kicken
Bore-out als geschenk om meer lucht in mijn leven te krijgen. Stilstaand water wordt vies.
Non-dualiteit helpt me het moment en de kracht van het nu helemaal en volledig te omarmen en niet te denken dat het anders had gemoeten.
Als iedereen A zegt, ga ik onderzoeken wat B is. Ik durf het tegendeel te onderzoeken en mijn passie te volgen.
De kern van non-dualiteit is een onbezorgde staat van heelheid, het verlangen. We doen alsof we vrije wil hebben, maar het gebeurt gewoon.
Corona als de burn-out van de maatschappij.
Het maakt niet uit welk pad je kiest. Je wordt steeds de juiste richting uitgestuurd. Ook al is het een met een omleiding.
Het denken is de dienaar en niet de koning die je wilt worden.
Durf je te laten inspireren door anderen.
Je kunt onmogelijk gelukkig worden, je kan alleen gelukkig zijn
Bonustips documentaires om te checken:
Tom Waes: non-dualiteit in de praktijk
YouTube: Alles over Niets – film over non dualiteit
YouTube: Who is Alice? – film over non dualiteit
Netflix: Seaspiracy
Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verder info over onze gast?
“Hoe je dingen ziet, wordt bepaald hoe je er naar kijkt” – Peter Snauwaert
Passie is het kernwoord in Peter zijn leven. Dit voel je doorheen het gesprek waar hij gedreven vertelt hoe hij in het leven staat. Hij belicht zijn keerpunten en groeimomenten die ontstaan om verder zijn pad te bewandelen.
Peter is commercieeldirecteur en coacht hierin verkopers op zijn persoonlijke manier. Hij is muzikant bij Hard to Handle en maakt een podcast.
In zijn podcast PS Grow What’s on your mind? deelt hij verhalen van mensen om je te inspireren om je eigen leven in handen te nemen. Hij leest graag en deze podcast zit dan ook vol met boekentips. Ideaal als je opzoek bent naar een nieuw boek om te verslinden.
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
Boekentips voor de start van persoonlijke ontwikkeling en meer
Inspirerende mensen die Peter heeft ontdekt
Peter zijn manier van coachen en hoe hij in het leven staat
Eigenschappen van een goede leider
“De natuur vind dat je goed genoeg bent, go, flow, explore.” – Peter Snauwaert
Veel luisterplezier!!!
7 inspirerende wijsheden en tips van het leven van Peter Snauwaert
3 belangrijke levenslessen:
Volg je hart, je intuïtie.
Volg het pad dat je positieve energie geeft, ook al is dat verschillend met hoe de maatschappij denkt.
Mediteer in stilte of ga de natuur in.
Met jezelf aan de slag gaan voor of tijdens de opvoeding van je kinderen, helpt je om de trauma’s die generatie op generatie worden doorgegeven te doorbreken.
Voor boeken te integreren in je leven, moet je tijd nemen. Te veel boeken willen lezen kan een valkuil zijn, want de antwoorden waar je naar opzoek bent, zitten namelijk in jezelf. Deze komen door de integratie van het boek. Zo ga je meer creëren in je leven en minder boeken consumeren.
Peters boeken top 5:
Flow en de kunst van het zakendoen – Jan Bommerez
Think and Grow rich – Napoleon Hill
vervolg: Grow Rich! With Peace of Mind – Napoleon Hill
Niet morgen, maar nu – Wayne Dyer
De kracht van het NU – Eckhart Tolle
Vier vragen die je leven veranderen- Byron Katie
Iedereen die vanuit zijn hart of passie leeft is voor mij een mentor.
Je kunt zelf je filter bepalen. Ben je het slachtoffer of de persoon die zijn verantwoordelijkheid neemt.
Jouw talenten inzetten om er een betere wereld van te maken.
Ben je na het luisteren van deze podcast op zoek naar meer info over onze gast? Je kan Peter Snauwaert terug vinden op Instagram en Facebook onder PS GROW. Zijn podcast ‘PS GROW What’s On Your Mind’ kun je beluisteren via zijn YouTube kanaal.
PS. Zeker luisteren want wij waren ook te gast in Peters podcast 😉
“De ziekenhuisbedden worden al 20 jaar afgebouwd in grote getale. Dus kunnen we ons de vraag stellen of het overspoeld worden van een ziekenhuis het primaire gevolg is van de ernst van het virus of een gevolg is van het afbouwen van de ziekenhuisbedden”
– Mattias Desmet
Onze gast van vandaag is professor Mattias Desmet. Hij is professor in de klinische psychologie aan Universiteit Gent en behaalde daarnaast ook een master in de statistiek.
Hij gelooft dat subjectieve ervaring het meest centrale aspect van de mens is. Het wordt steeds duidelijker dat het mentale leven van invloed is op alle verschillende aspecten van ons bestaan (in het bijzonder de sociale en fysieke dimensies).
Gedurende de 20e eeuw hebben klinische observaties en onderzoeksresultaten dit op een verbluffende manier geïllustreerd. Denk bijvoorbeeld aan de impact van placebo’s op symptomen en klachten. Bovendien – zelfs als we volkomen gezond en rijk zijn – betekent dat niets als we ons zorgen maken over het mentale niveau.
En Professor Desmet kijkt ook met een andere bril naar de aanpak en de gevolgen van de coronacrisis. Hij stelt dat onze angst voor het coronavirus niet enkel op feiten is gebaseerd. Het virus is gevaarlijk, maar er schuilt een diepere existentiële crisis achter onze angstgevoelens. De maatschappij was al langer aan het wegglijden in een spiraal van angst en psychisch onbehagen. Dat fenomeen aanpakken is de echte uitdaging van de coronacrisis.
Hou je vast aan de takken van de bomen met deze bijna 2 uur durende podcast over Angst, Corona, wetenschap, filosofie, massavorming en hoe Mattias deze crisis zou aanpakken mocht hij minister van volksgezondheid zijn.
Waarom moet je deze podcast beluisteren?
Waarom de farmaceutische industrie zo een enorme invloed heeft op de maatschappij.
Hoe de maatschappij psychisch al in een lamlendige toestand was voor de corona crisis.
Wat het basisprincipe is van psychoanalyse.
Waarom je de kern van je verlangen nooit definitief kan verwoorden.
Waarom er altijd een bepaalde vorm van lijden nodig is om iets te veranderen in je leven.
Veel luisterplezier
7 inspirerende wijsheden van Mattias:
De kern van je verlangen zit in je lichaam opgeslagen en je kan dat nooit definitief verwoorden. Als je de gedachten gewoon laat komen zoals ze komen dan cirkelen ze rond iets, ze volgen een bepaald patroon. En in de kern waarrond je gedachten cirkelen dat is je attractor en je bereikt dat nooit. Je kan daar ronddraaien maar je voelt het ontglipt je altijd weer. Dat is het basisprincipe van psychoanalyse.
Spreken over zichzelf verkleint de vervreemdheid van de mens aan zichzelf.
Ik geef geen therapie. Want therapie wekt het gevoel op dat er iets zieks moet behandeld worden. Mensen komen bij mij met een vraag en niet zozeer met een probleem. Het is dus de kunst om een klacht om te vormen tot een vraag.
Mensen verdragen één ding heel slecht en dat is angst waar ze niet van weten waar ze vandaan komt.
Er moet altijd een bepaalde vorm van lijden zijn om iets te veranderen in je leven.
Om echt een verandering te realiseren moeten de mentale voorstellingen, dus het inzicht, geconnecteerd raken aan je fysieke ervaringen (het AHA moment). En dat is het moment dat er iets verandert. Dat geeft een gevoel van ontlading.
Taal is van die aard dat eigenlijk elk woord een ander woord vraagt om zijn betekenis te krijgen. En zo kom je eigenlijk altijd een woord te kort om definitief te bepalen dat is wat de ander wil en dat is wat ik wil.
“Op een speelse manier zoveel mogelijk mensen wakker schudden in hun potenties en hen de kans van hun leven geven is ons doel” – Timothy en Tom
We leven in een tijd waarin veel mensen aan zichzelf twijfelen en zich onzeker voelen. Maar ook in een tijd dat heel wat mensen zich bewuster worden van de mogelijkheden die het leven biedt. Mensen die aan zichzelf willen werken om hun juiste levenspad te kiezen. Persoonlijke ontwikkeling is nog geen schoolvak, maar er valt zo veel te leren. Wij geloven dat we een meerwaarde kunnen betekenen voor al deze mensen. Dit doen we door onze eigen ervaringen, lessen, tips uit persoonlijke ontwikkelingsboeken, seminars en vooral de waardevolle praktijkervaring van onze gasten te delen via de wekelijkse TIM/TOM Podcast.
“Als eindejaarcadeau lanceerden we de “succesvol uitstellen”-challenge. Want studies tonen aan dat 80% van de’ new years’ resolutions’ de eerste week van februari stranden terwijl we gemiddeld 66 dagen nodig hebben om een nieuwe gewoonte vast te ankeren. De massale reactie van de mensen inspireerde ons om er een waardig vervolg aan te breien. De GroeiGPS.
Dit is een een zesmaandelijks Groeitraject waarin we jou aan de hand van ons MEHA-concept stap voor stap begeleiden naar een leven vol energie en goesting.
De magie van 1% Groei iedere dag in een notendop
Je leert komaf maken met bullshit gedachten die je tegenhouden om te groeien.
Je leert op een eenvoudige manier je grootste doelen bereiken.
Door iedere dag 1% te groeien, ga je structureel de goede dingen doen. De resultaten stapelen zich langzaam op. Dat levert je op een halfjaar tijd een groei op van meer dan 500% (!)
Wat kun je verwachten?
Je krijgt een sparringspartner, iemand die bij je matcht, je buddy
Je helptelkaar verder met de opdrachten
Je bespreekt je struggles en spot elkaar op voortgang (belangrijk!)
Je spreekt commitment af, een stok achter de deur om de training af te ronden
Je viert samen je successen, groot en klein
Als je er samen niet uitkomt, helpen we je in onze tweewekelijkse online Q&A verder op weg.
De 4 pijlers van onze GroeiGPS: het MEHA-concept
MINDSET
Een positieve mindset is essentieel voor meer geluk en succes in je leven. Geloof in jezelf, ontrafel je patronen en gewoontes en ontdek hoe jij jezelf saboteert.
ENERGIE
Oké, je weet wat je wilt en waar je naartoe wilt. Maar met een platte batterij geraak je niet ver. Een goed energielevel is cruciaal. Zowel geestelijk, persoonlijk als sociaal.
HELDERHEID
Wat wil je? En waar wil je naartoe? Leer doelen stellen, plan je route en zorg voor structuur. Alleen als je helderheid creëert, kun je stappen zetten in de juiste richting.
ACTIE
Je gelooft in jezelf, je zit hoog in je energie en je hebt alles op een rijtje en weet waar je heen wilt. Genoeg getreuzeld. Het is tijd voor actie! Get your shit together, plan je tijd en leer succesvol uitstellen.
Oké, je weet nu dat we je iedere dag 1% groei beloven. Dat klinkt mooi, maar ik hoor je denken: “What’s in it for me?”
Goede vraag!
Wat je er precies aan hebt is het volgende:
Bij veel onlinetrainingen sta je er alleen voor. Je loopt vast, hebt geen tijd of bent even niet gemotiveerd om de cursus af te maken. Herkenbaar? Niet bij ons traject. Wij werken met een buddysysteem. Je kunt met elkaar sparren en elkaar inspireren. Samen kom je altijd verder dan alleen.
Je gaat alleen nog maar aan belangrijke doelen werken. Zo word je productiever en effectiever. Je krijgt meer gedaan in minder tijd. Hierdoor krijg je meer tijd voor familie, vrienden en jezelf waardoor je nog meer kunt genieten van jouw leven.
Je ontdekt dat serieus aan jezelf werken meer is dan ‘even een training volgen’. Maar dat wist je waarschijnlijk al ;). We helpen jou een sterke basis te leggen. Zelfs als je al een tijdje met persoonlijke ontwikkeling bezig bent weet je dat dit altijd nodig zal zijn. Het is een levenslang proces. Geen quick fix. We gaan het niet mooier maken dan het is. Zo werkt het nu eenmaal.
Je krijgt er voor terug wat je erin steekt. Onze tijd en energie zijn schaars. Ook die van jou. De hoeveelheid tijd die je zelf bereid bent om te investeren in dit programma, vertaalt zich automatisch in een veelvoud aan resultaten. Die garantie beloven we jou. Maar als je ongemotiveerd bent, de opdrachten en ….
Ook nog dit:
Er is geen reden meer om uitstelgedrag te vertonen. Of onzeker te zijn. Je mag alle vragen stellen die je hebt. En je wordt altijd verder geholpen.
Doordat je erachter komt hoe discipline werkt verspil je minder energie aan frustraties en irritaties. In het bijzonder aan jezelf. Je leert je energie beter te verdelen met de juiste focus.
Je komt erachter dat jouw persoonlijke ontwikkeling een sneeuwbaleffect heeft op elk ander onderdeel van jouw leven. Dit zorgt voor nog betere relaties, gezonder lichaam én meer voldoening.
Discipline. Zonder discipline kun je niet de baas over je gewoontes worden. En je gewoontes bepalen de kwaliteit van je leven. Discipline geeft je uiteindelijk de resultaten die je wilt hebben.
LET OP! DE ‘GROEIGPS’ IS ER NIET VOOR IEDEREEN
Wel voor jou als je:
✓… minimaal 1% wil groeien per dag, door aan jezelf te willen werken
✓ … jezelf wil omringen met gelijkgestemde ondernemende mensen ✓ … begrijpt dat persoonlijke groei een levenslang proces is
✓… op de korte termijn leuke dingen wilt opgeven voor je mooiste doelen op de lange termijn ✓… beseft dat aan jezelf werken tijd, energie en geduld kost. Je bent bereid dit er in te steken ✓ … tijd in jezelf wilt investeren. Wat je erin stopt, krijg je in overvloed terug.
Niet voor jou als je:
X … de korte termijn belangrijker vindt dan de lange termijn X … denkt dat jezelf ontwikkelen bullshit is X … vindt dat je het best presteert als je alles tegelijk doet en het liefst zoveel mogelijk in één keer
X … niet bereid bent om in jezelf te investeren
X … de discipline niet kunt opbrengen om af te maken waar je aan begint X … je geluk zoekt in een quick fix om je leven te veranderen
Van kwetsbaarheid naar kracht of hoe je na een gokverslaving van meer dan 10 jaar toch je leven opnieuw op de rails kan zetten. Dirk De Troy (48j) weet er alles van.
Dirk brengt zijn verhaal. Een uniek verhaal door een man die nu zijn kracht heeft gevonden en nog zoveel dromen heeft.
Dirk wil zijn stem, zijn verhaal laten horen in Vlaanderen want méér mensen dan we denken worden geconfronteerd met een gokprobleem”.
Gokken zit nog steeds in de taboesfeer. Je kan elke minuut, 7dagen op 7, vanop je smartphone spelen. Je wordt overspoeld door reclame in tijdschriften en reclameborden onderweg en als je dan als ontspanning naar een sportwedstrijd op TV wilt kijken zie je op en naast het veld en tijdens de reclameblokken de verschillende goksites voorbijkomen. “Na zijn jarenlange gokverslaving, zijn verschillende opnames heeft hij van zijn kwetsbaarheid zijn kracht gemaakt”.
Als herstel-en krachtcoach en ervaringsdeskundige gokverslaving geeft Dirk individuele begeleiding en lezingen aan scholen en organisaties over zijn verslaving én herstel.
Hij startte ook een zelfhulpgroep gokken op zodat we met lotgenoten ons verhaal kunnen delen en elkaar kunnen ondersteunen waar mogelijk. Iedereen is er welkom, het volstaat om een mailtje te sturen naar vlaamsbrabant@zelfhulpgokken.be
Op www.2kracht.be kan je meer informatie vinden over Dirk.
Heel veel luisterplezier met deze boeiende en openhartige podcast.
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
Hoe de gokindustrie via schandalige praktijken de mensen verslaafd houdt.
Hoe de GSM van Dirk zijn leven heeft gered.
Hoe je door creatief te zijn makkelijk een lening kunt krijgen.
Waarom all-in tickets voor het WK in Brazilië een vergiftigd geschenk zijn.
“15 jaar geleden kwam ik, door te klikken op een banner, een eerste keer in contact met gokken. Ik kreeg een welkombonus en speelde die avond mijn eerste inzet erdoor.” – Dirk De Troy
7 Inspirerende wijsheden van Dirk De Troy over gokverslaving
Verslaving is een vriendschap zonder vriend.
We fall. We break. We fail. But then, We rise. We heal. We overcome.
Herstellen van een gokverslaving is topsport.
Gambling has the highest suïcide rate of any addiction.
Ik wed voor 100 euro dat ik geen gokprobleem heb.
If you mind losing more than you enjoy winning, don’t bet.
De veiligste manier om je geld te verdubbelen is om het dubbel te vouwen en in je portemonnee te stoppen.
“Afzien is het schuurpapier dat blootlegt wat echt belangrijk is” – Benjamin Ball
Benjamin Ball is medezaakvoerder van Yourcoach, het grootste en beste coachcentrum van Gent en omstreken. Hij is de bezieler van de coachopleiding Integrale Coaching evenals de Master Classes Creatief/Fysiek Coachen en Systemisch Coachen.
Benjamin is een gepassioneerde, krachtige trainer/coach met een sterke visie. Zijn warme en directe stijl zorgt ervoor dat mensen zich goed voelen en dat ze snel en efficiënt kunnen bijleren.
Zijn favoriete onderwerpen zijn het ondernemerschap en het ontdekken van onzichtbare drijfveren in werk en leven.
Maar Benjamin is ook iemand die heel puur is en spreekt vanuit zijn hart. Hij gaat geen onderwerp uit de weg en we hebben het uitgebreid over onze tegenslagen, fuck ups en uitdagingen van het leven.
Hij is ook auteur van het boek “Coachen zonder blabla”. De titel spreekt voor zich en speciaal voor onze luisteraars mogen we 2 gesigneerde exemplaren weggeven.
En er schuilt ook nog een rapper in Benjamin en wij kregen de primeur. De rauwe versie van zijn eerste Rap song als MC Ball live gebracht in onze studio.
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren? • Wat het belangrijkste keerpunt was in Benjamin zijn leven. • De primeur van MC ball zijn eerste Rap song LIVE in deze podcast. • Wat het verschil is tussen primaire en secundaire rouw. • Wat de verschillende lagen zijn om een probleem op te lossen. • Wat het verschil is tussen actie en beweging. • Wat het leeglopende emmer symptoom precies inhoudt. • Concrete tips zodat je elk goed voornemen volhoudt.
Heel veel luisterplezier met deze authentieke, inspirerende, grappende en rappende podcast.
“Praten brengt je vaak niet tot de kern van het gesprek. Ik noem dat platen: grijsgedraaide verhalen die nergens naartoe gaan” – Benjamin Ball
Inspirerende wijsheden over coachen zonder blabla van the one and only Benjamin Ball.
Wees creatief in je coachgesprekken, introduceer metaforen, focus op werkvormen en maak vooral van elk gesprek een krachtige ervaring om diep ingesleten patronen naar boven te halen en in beweging te zetten
Coachen zonder blabla kenmerkt zich (onder andere) door 3 elementen die het krachtig maken:
Echtheid: Ik heb graag dat mensen in hun eigen dialect spreken, want dat is de taal die je thuis spreekt, wanneer je helemaal jezelf bent. Geen rollenspel, geen toneelopvoering, neen: de échtheid en de puurheid van de situatie. Ook de coach voert geen rolletje op en pretendeert niet de waarheid in pacht te hebben. We zijn allemaal mensen met uitdagingen en we gaan samen op pad om ze aan te pakken.
Ervaren: Je kan over dingen praten, zonder iets te voelen. Maar herinneringen worden gevormd wanneer we in een intense beleving zitten. De patronen die ons onbewust aansturen worden ingebrand door pijnlijke of net euforische momenten. Dus als je niks voelt, kan er niks veranderen. Coachen zonder blabla zoekt naar intensiteit van beleven tijdens het gesprek, zodat er een diepe innerlijke shift kan gebeuren.
Efficiëntie: Wat als je iets dat je nu een half uur kost in een gesprek, op 5 minuten kon doen – met evenveel betekenis en impact? Waarom stappen, als je met de fiets kan gaan? De werkvormen waarmee ik werk en die ik steeds verder uitwerk, hebben tot doel om op zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk te bereiken.
Praten brengt je vaak niet tot de kern van het gesprek: Woorden zijn super krachtig: ze kunnen bergen verzetten, maar evengoed enkel lucht verplaatsen. Praten kan comfortabel zijn: je hebt het gevoel dat je iets aan het doen bent, maar moet niet de confrontatie aangaan of beslissingen nemen. Vaak verhult het de essentie, er worden allerlei formuleringen rond de kern gedrapeerd waardoor ze aan het zicht onttrokken wordt. Ik noem dat platen: grijsgedraaide verhalen die nergens naartoe gaan.
Niet alleen de klant moet minder lullen, dat moet de coach ook.
Gesprekken verzanden niet enkel in het verhaal van de klant, maar ook in dat van de coach. Te complexe taal, jargon. Of lange zinnen, verwarrende vragen. Of nog: een impliciete overtuiging bij de coach dat hij weet hoe het zit, waardoor hij niet meer openstaat voor nieuwe informatie.
Door bondig te communiceren en minder vooruit te denken, geef je meer ruimte aan je klant en heb je meer tijd om te observeren wat daar gebeurt. Het helpt ook wanneer je voortdurend je aannames weer in vraag stelt, het gesprek eens opnieuw begint. Zo vermijd je dat je impliciet bent afgedwaald waar je klant ook verloren loopt.
Wil jij leren Coachen zonder blabla? Dan kun je bij Yourcoach terecht voor een Integrale Coaching (Essentials + Professional) opleidingstraject, aangevuld met de opleiding Creatief-Fysiek Coachen.
Deze route is een mijlpaal in TIM/TOM podcastgeschiedenis. We hebben namelijk de kaap van meer dan 3.000 streams gehaald. En om deze heugelijke gebeurtenis te vieren, hebben we iets bijzonders voor je, een supercadeau. Dus blijf zeker luisteren tot op het einde.
Maar eerst geven we natuurlijk je
wekelijkse dosis inspiratie. En vandaag leggen we onze ziel bloot bij jullie en
gaan we de diepte in. We hebben het o.a over onze tegenslagen en hindernissen
in ons leven, maar ook welke inzichten we hebben opgedaan en welke lessen we
hieruit hebben geleerd.
Één van de struggles waar wij, Timothy en Tom, geruime tijd mee kampten is UITSTELGEDRAG. Het gaf ons een gevoel van frustratie, teleurstelling, het gevoel lui te zijn, niets waard te zijn.
We gingen op onderzoek en kwamen tot de conclusie dat er drie grote oorzaken zijn van uitstelgedrag. Eén ervan is een gebrek aan discipline.
We
weten vaak precies WAT en HOE we iets moeten doen, en toch DOEN we het niet.
Wat maakt het DOEN zo moeilijk? Uitstelgedrag en discipline liggen namelijk heel dicht bij elkaar met één belangrijk verschil.
”Uitstelgedrag focust zich op de korte termijn. Discipline op de lange termijn”
Vind jij van jezelf dat je ook vaker
uitstelgedrag vertoond dan je wilt? En wil je ontdekken hoe je er vanaf komt?
Luister dan zeker naar ons openhartig
gesprek waar we onze best practices met jou delen en concrete tips geven waar
je direct mee aan de slag kunt.
Veel luisterplezier!
Wat ga je nog meer ontdekken in deze podcast?
Waarom motivatie “Bullshit” is?
Hoe kan je 9 fulltime weken
vrije tijd per jaar extra krijgen zonder 1 dag verlof te nemen?
Wat is de vicieuze cirkel van
uitstelgedrag en hoe kan je hem doorbreken?
Vier vragen om inzicht te krijgen in je uitstelgedrag
1. Vind jij van jezelf dat je meer
uitstelgedrag vertoond dan je zou willen? En waarom?
2. Vind jij van jezelf dat je meer zelfdiscipline zou mogen hebben dan je nu hebt? En waarom?
3. Wat zou er voor je veranderen wanneer je
nooit meer zou uitstellen?
4. En wat voor impact zou dat op de rest van je leven maken?
“Misschien is geluk wel blij zijn op de blije momenten en verdrietig zijn op de verdrietige momenten”- Mark Siegenbeek van Heukelom
Mark Siegenbeek van Heukelom is trainer, coach, auteur, spreker en quarterlife expert. Hij helpt mensen om de mooiste versie van zichzelf te worden. Door hen dingen te leren die onmisbaar zijn in je leven, maar op school niet worden aangereikt. Zoals:
hoe je keuzes maakt
hoe je een doel voor je leven bepaalt
wat je purpose in dit leven is
hoe je met veel energie en een goede balans kunt leven, werken en hoe je actie onderneemt om je droomleven te verwezenlijken
Mark is oprichter van het bedrijf The Startup of Dreams
waarin hij dit allemaal samenbrengt en mensen helpt om ook te beginnen met het leven van hun dromen.
Hij schreef de bestseller “Is dit het nou?” en recentelijk bracht hij zijn tweede boek uit genaamd “Helemaal naar de meditering”.
Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?
Hoe vind je je passie door een heel eenvoudige denkoefening?
Waar hebben mensen het meest spijt van als ze stervende zijn?
Waarom is geluk DOM?
Mediteren voor beginners. Hoe begin je daaraan zonder zweverig over te komen?
“Als je boos bent daar hoort een mentaal verhaal bij, maar er is een fysieke staat waarin je lichaam zich bevindt en dat voel je. Dus door beter te voelen wat er in je lichaam is, kun je beter voelen welke emoties er in je omgaan” – Mark Siegenbeek van Heukelom
Vijf typetjes die jou ervan weerhouden om te gaan mediteren volgens Mark:
Ik mediteer. Ik doe het al jaren en het
brengt me veel. Toch is er nog wel een hobbel op de weg voor veel mensen om
meditatie uit te proberen: het zweverige imago.
Laten we eerlijk zijn: mensen die
mediteren, aan yoga doen of zich op andere wijze met spirituele zaken
bezighouden kunnen simpelweg onuitstaanbaar zijn voor ‘gewone’ mensen.
Het is
jammer dat dit beeld ontstaan is van mediterende mensen, maar gedeeltelijk
hebben ze dat aan zichzelf te danken. Grofweg komt dit door vijf type mensen
die te onderscheiden zijn in de wereld van meditatie, yoga en spiritualiteit
Olga de overcompenseerster: is iemand
die lange tijd heeft geprobeerd om aan een bepaald imago te voldoen, bij een
bepaalde wereld te horen of op andere wijze iemand te zijn die ze eigenlijk
niet is
Grace the Guru: Dit is het type dat na
de eerste rondzwervingen in de wereld van meditatie en yoga wat minder ver
terugvalt richting het oude leven en definitief haar optrek neemt in het land
van meditatiekussens, chantings, auralezingen en knuffelende mensen.
Harry de Hyper: is een type dat afbreuk
kan doen aan het imago van de wereld van meditatie omdat meditatie voor hem de
zoveelste hype is die hij de wereld inslingert en waar hij maar oppervlakkig
wat van weet.
Gerard de Gekwetste: Mensen die met
zichzelf in de knoop zitten kunnen veel troost vinden in de hoek van meditatie
en yoga en sommigen van hen geven daar vervolgens alles voor op. Gerard de
Gekwetste is er zo eentje. Hij heeft best wat ellende gekend in zijn leven en
heeft nooit echt een kans gehad om daar op een gezonde manier mee bezig te gaan
en los van te komen.
Simon De schijthebber: Simon mediteert
ook, maar hij heeft er schijt aan wat jij er allemaal van vindt. Dat schijt
hebben is bij hem geen imago-dingetje. Nee, het boeit hem oprecht niet zoveel
wat men er allemaal van vindt. Dat geldt sowieso voor de dingen die hij doet,
leest, eet, drinkt en draagt. Wat jij ervan vindt, dat is jouw probleem wat
Simon betreft. Hij is wat dat betreft niet cynisch, onsympathiek of gevoelloos,
hij is gewoon lekker zichzelf en vrij en misschien heeft zijn meditatie of yoga
daar wel aan bijgedragen.
!WINACTIE! Maak kans op een tof cadeautje
Speciaal voor onze luisteraars geeft Mark maar liefst 4 cadeautjes weg! Met een gezamenlijke waarde van € 534,- (!).
Dit kun je winnen:
Een exemplaar van één van zijn twee boeken: “Is dit het nou?” en “Helemaal naar de meditering”, ter waarde van € 20,-. Heel fijn leesvoer!
de online course “Bekostig je ideale levensstijl”ter waarde van € 347,-. Ideaal voor mensen die te veel maand overhouden op het einde van hun geld
de online course “Keuzes maken en keuzestress verslaan”ter waarde van € 147,-. Deze cursus is de reden dat we Mark gevraagd hebben voor onze podcast.
Het enige dat je moet doen is je gegevens hieronder invullen en klikken op ‘Yes ik doe mee!’
“Als je doet wat je passie is, dan maakt het niet uit hoe het proces eruitziet. ” – Timo Hans
Hij heeft een hekel aan de term vitaliteitscoach. Toch is hij de uitvinder van zijn eigen vitaliteitsconcept. Voormalig fysiotherapeut Timo Hans coacht behandelaars en trainers in zijn eigen Physis Academy.
Timo vertelt over de 6 domeinen (slaap, stress, ademhaling,
bewegen, voeding en het immuunsysteem) die je vitaliteit verbeteren. Hoe zorg
je ervoor dat die onderdelen in balans zijn en je jezelf weer fit voelt?
Met name voeding en eetmomenten zijn onderdelen die Timo
aanpakt bij zijn klanten. Hij legt uit hoe vasten voor meer energie zorgt, dat
we gemaakt zijn om nuchter te sporten en hij verklaart waarom je discomfort
moet creëren voor een gezond leven.
Wil je weten hoe je slaapproblemen kunt oplossen en hoe je
het ontbijt kunt overslaan zonder om te vallen? De antwoorden krijg je in deze
energieke en boeiende podcast!
Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?
Iedereen wil meer energie: wat zijn de beste tips?
Wat is intermittent fasting en waarom zou je dat doen?
Wat is de belangrijkste tool om dieper te slapen?
Welk gevaar schuilt er als je een zonnebril opzet als de zon schijnt?
“Mensen die zeggen dat ze geen ontbijt kunnen overslaan, zijn vaak het ongezondst”- Timo Hans
Zeven direct toepasbare inzichten om meer energie te krijgen volgens Timo:
Zorg voor een lage maaltijdfrequentie
4x per week : 3 maaltijden per dag
3x per week : 2 maaltijden per dag (ontbijt overslaan)
Doe dit 4 weken en merk het verschil in energieniveau
Er zijn 3 mechanismen om energie vrij te maken uit ons lichaam
Voeding (glucose): 2 à 3 uur (1)
Voorraad opgeslagen in de lever (glycogeen): 10 à 12 uur (2)
Vetverbranding (ketonen) (3)
Uit mechanisme 1 en 2 kan je 17 keer energie maken en uit mechanisme 3 100 keer
De belangrijkste tool om dieper te slapen is buikademhaling
Net voor het slapen : op de rug liggen en handen op de buik
Je ademt door je neus in 3 à 4 seconden in en 6 à 8 seconden uit
Je doet dit 5 à 10 minuten in een ontspannen houding
Creëer discomfort voor het immuunsysteem om je energiek te voelen.
Lage maaltijdfrequentie
Lagere kamertemperatuur
Intensief sporten
Koud douchen
Varieer jouw voeding en vermijd vooral suiker, brood, rijst, pasta, kaas en melk. Vervang dit door groenten, fruit, noten, avocado.
Hoeveel water moet je drinken per dag?
Regel nr 1 je lichaam heeft altijd gelijk
Je drinkt enkel als je dorst hebt
Als tong droog aanvoelt, drinken tot je genoeg hebt
Gebruik visolie (Omega 3) en vitamine D als aanvulling op je voeding.
Thijs Lindhout is spreker, ondernemer, geluksonderzoeker en oprichter van één van de best beluisterde podcast in Nederland “100% Inspiratie Podcast”. Hij is verliefd op inspiratie om van het leven iets moois te maken.
Zijn zoektocht naar geluk & succes begon 8 jaar geleden tijdens een seminar van Remco Claassen op een moment dat hij niet lekker in zijn vel zat.
Hij nam toen een dappere beslissing: op zoek gaan naar wat hem wel gelukkig maakt. In deze zoektocht is Thijs volledig uit de bocht gevlogen. In positieve zin. Door heel de wereld over te vliegen en alle ‘goeroe’s’ te bezoeken die beloven dat ze hét stappenplan naar geluk & succes hebben leerde hij steeds meer over zichzelf en het leven.
Hij ontdekte dat er geen stappenplan bestaat naar een gelukkig leven. Geluk is voor iedereen iets persoonlijks. Niet iedereen word gelukkig van urenlang mediteren onder een regenboog of wekelijkse doelen stellen.
In deze podcast triggert Thijs je om je eigen geluksformule te creëren.
Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?
Thijs geeft je antwoorden op vragen zoals:
Hoe kan je gaan ontdekken waar je energie van krijgt?
Welke eigenschap leidt, naast het vinden van je passie, tot succes?
Welke kernovertuiging kan je helpen om te leren omgaan met problemen?
Wat is het nummer één ding om een burn-out te voorkomen?
“Ik wil gedreven worden door liefde, vriendschap en verbinding, maar als ik kijk naar mijn gedrag word ik veel meer gedreven door aandacht, succes en waardering.”- Thijs Lindhout
Acht essentiële eigenschappen voor een gelukkig en succesvol leven volgens Thijs:
In de fik staan
Bij welke activiteiten lijkt de tijd vanzelf te gaan? Waar krijg je echt energie van? Als alles zou kunnen, wat zou je dan het liefste willen doen?
“Je kunt alles bereiken wat je maar wilt. Als je de dingen vanuit plezier en verlangen doet.”
“Stel het volgen van je passie als doel in plaats van het verkrijgen van succes.”
Goed Mikken
Wat is een concreet doel dat jij in je leven zou willen bereiken? Welke eigenschap leidt, naast het vinden van je passie, tot succes? Waarom is het belangrijk om zelf richting te bepalen?
“Als je geen plan maakt voor je eigen leven word je ingezet in andermans plannen”
“Ik ontdekte dat wat voor jou heel normaal is, voor een ander hoogst bijzonder kan zijn. Ik besefte dat publiekelijk presenteren voor sommigen doodsangsten oplevert. ” – Rudy van Beurden
Wat gebeurt er als je besluit om alleen nog maar gave dingen te doen? Dan ontstaan er mogelijkheden en kansen die je voorheen niet voor mogelijk hield. Sinds Rudy in 2011 deze keuze maakte is zijn quality of life drastisch verbeterd. Hij richt zich volledig op zaken waar hij in gelooft én waar hij energie van krijgt en maakte zo werk van zijn sterke punten.
Nederland positiveren is sindsdien de stip aan de horizon. Door middel van offline interactie voorziet Rudy deelnemers van energie en optimisme. Twee essentiële ingrediënten voor een gaaf en krachtig leven. Steeds meer mensen staan open voor meer bezieling, drive en lol in hun werk of studie. Met zijn heldere visie en aanstekelijk enthousiasme krijgt Rudy grote groepen in beweging. Vanuit zijn eigen onderneming, GAAF geeft hij o.a invulling aan de Masterclass Positievere, de Training Pittig Pitchen en het authentieke event Blow Our Minds.
Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?
Rudy geeft je antwoorden op vragen zoals:
Wat gebeurt er als je overal “JA” op zegt in het leven?
Welke 2 vragen moet je jezelf stellen om meer helderheid te krijgen in je leven?
Wat zijn de ingrediënten voor een goeie pitch?
“Ik heb links een lijn en rechts een lijn en als ik van de weg geraak, begint mijn stuur te trillen en weet ik dat ik bij moet sturen, richting het midden van de weg.”- Rudy van Beurden
Zeven interessante overdenkingen van Rudy die je het leven makkelijker maken:
Als je te vaak nee zegt op alles wat je aangeboden wordt, dan beland je gewoon links of rechts van de weg in een greppel omdat je gewoon achterblijft of in een isolement komt.
Doe het heel rustig aan met uitgeven, want als je het niet uitgeeft hoef je het ook niet te verdienen
twee vragen voor helderheid, die ik mezelf regelmatig stel
Wat heb ik nodig?
Wat heb ik daar voor nodig?
In plaats van antwoorden te hebben, loont het veel meer om nieuwsgierig te zijn en vragen te stellen.
Emoties en moods hebben een bepaalde tijdelijkheid, net als het weer. Er mag dus best even mist zijn, dat is oké.
Stel jezelf vragen die helpen om het beste uit jezelf te halen:
Zoals Rudy het zo mooi op zijn Brabants zegt: “Wè wilde gij? Wè edde gij nodig? En wè edde gij dáárvoor nodig?“
Wanneer is het goed voor jou?
Op een schaal van 1 tot 10 welk cijfer geef je nu aan je leven? Bijvoorbeeld een 7
En wat zou je willen dat het is? Bijvoorbeeld een 9
En wat heb je er nu voor nodig om van een 7 naar een 9 te gaan?
Als je echt de waarheid spreekt, als je echt de kern spreekt, dan wordt het publiek muisstil en zitten ze op het puntje van hun stoel.
Eerst en vooral willen we jou bedanken om naar onze podcast te luisteren. Ondertussen zijn we al ruim 1.500 keer beluisterd en dat geeft ons de energie om elke week het beste van onszelf te geven.
We blikken elke 10 afleveringen graag eens
terug op de waardevolle lessen en concrete tips die onze gasten voor ons in
petto hadden.
We zijn enorm leergierig en kicken en kwijlen op concrete tips, maar de vraag is of je ze gaat integreren in je leven. Want het verschil tussen weten en begrijpen, is doen wat je weet.
Om te presteren en leuke dingen te doen, is het belangrijk dat je batterij is opgeladen. We hebben al veel zaken uitgeprobeerd en met onderstaande tips haal je verbluffende resultaten om de kwaliteit van je leven een boost te geven.
Onze tips om je energielevel op peil te houden:
beoefen de Wim Hof Methode (ademhalingsoefeningen, ijskoud douchen)
Drink 1,5 à 2 liter water per dag
Ga dagelijks wandeling in de natuur of in het park (bij voorkeur ’s ochtends)
Geen TV of smartphone na 21u00. Vervang dit door een inspirerend boek, podcast of ontspannende muziek.
Zorg voor 7 à 8 uur nachtrust
Eet vooral groenten en fruit (max. 3 maaltijden per dag) – 3 x per week intermittent fasting (1 maaltijd overslaan, bijvoorbeeld je ontbijt)
Gelast 3 x per dag een rustmomentje voor jezelf in van minstens een paar minuutjes (mediteren, powernap, ademhalingsoefening)
Beweeg 3 x per week 1 uur (sporten, Yoga, dansen)
Woon regelmatig seminars en masterclasses bij die bijdragen tot je persoonlijke groei.
“Ik geloof niet in het feit dat astrologie je toekomst kan voorspellen. Voor mij is dat een tool om in je leven mee te werken, het toont mij waar er mogelijk blokkades en beperkingen kunnen zitten en het zorgt voor mijn persoonlijke ontwikkeling” – Lies Osaer
Lies Osaer werkte een 6-tal jaar als advocate, toen ze in een burn-out terechtkwam. Door niet langer te kunnen werken, verloor ze een deel van haar identiteit. Ze stelde zich dan ook de vraag “Wie is Lies, nu ik niet meer kan gaan werken?”. Ze trok op onderzoek naar haar ware ik, en zo begon haar pad naar persoonlijke ontwikkeling. Ze volgde een online persoonlijk ontwikkelingstraject, waarna ze besloot dat ze wou gaan coachen.
Na 9 maanden had ze de kans om terug te gaan werken voor het advocatenkantoor, maar dat liep niet helemaal naar verwachting. Daardoor besloot ze het dan ook over een heel andere boeg te gooien: ze werkt nu deeltijds voor een coaching bedrijf, ze geeft Kundalini yoga en ze verdiept zich in de astrologie via haar Astro Talks op haar Youtubekanaal.
Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?
Lies geeft je antwoorden op vragen zoals:
Hoe verbind je met de waarheid in jezelf?
Waarom zet je best je intenties bij nieuwe maan om je droomleven te creëren?
Hoe kan je de stand van de maan gebruiken om te groeien in het leven?
“ Als je een intentie of zaadje wil planten, ga je dat ook niet doen wanneer het stormt. Bij nieuwe maan is het water rustig. Als je dan je zaadje plant, kan dat heel rustig naar de bodem zakken, zijn grond vinden, en gaat dat ook kunnen beginnen schieten. En dan komt eigenlijk de periode van uitdagingen en blokkades, het groeiende plantje zoekt zijn weg naar boven. Dat is wat de volle maan met ons doet .” – Lies Osaer
Zeven wijsheden van Lies voor je persoonlijke ontwikkeling:
Leer te doseren in je leven. Je loopt een marathon, geen sprint!
Je astrologische geboortekaart is de leidraad van je leven. Ga ermee aan de slag om je blokkades te herkennen en doorbreken
Mantra’s zingen zorgt voor een bepaalde vibratie, die brengt een bepaalde energie teweeg in je lichaam
Gebruik de nieuwe maan om nieuwe inzichten op te doen, nieuwe zaadje te planten. De volle maan gebruik je om dingen los te laten
Schrijf bij nieuwe maan je intenties op. Wat wil ik op dit moment realiseren? Dat kan 1 enkel iets zijn, maar ook meerdere dingen.
Energie volgt jouw aandacht. Alles wat je aandacht geeft, groeit.
Volg je eigen natuurlijk ritme, ga daar niet tegenin. Geloof ook niet alles wat de mensen je zeggen, ondervind het zelf!
Nog een aantal
inspirerende auteurs/boeken:
Gabrielle Bernstein – The Universe
Has Your Back
Elizabeth Gilbert – Eat, Pray, Love – Over loslaten in een relatie
Big Magic – Over hoe ideeën ontstaan. Ideeën kiezen jou, en niet omgekeerd
Hal Elrod – The Miracle Morning
Heel praktisch boek met wijze levenslessen
“We hebben allemaal de neiging een toverstaf te zoeken. Eigenlijk zijn we allemaal Doornroosjes, we liggen in slaap en de ridder zal ons redden. “Die nieuwe pil zal mij redden, die hypnose zal mij redden.” Maar we denken nooit aan onszelf en onze eigen kracht als middel .” – Tom Herregodts
Tom Herregodts is Arts-Psychiater, Gezins- en Systeemtherapeut en is oprichter van ZEN: een groepspraktijk voor Brainmanagement en Emotionele therapie.
Bij ZEN draait het vooral om het optimaliseren en in balans brengen van je brein en lichaam en om het rationeel zoeken naar autodestructieve leefpatronen (gedrag en overtuigingen) of emotionele besturingssystemen (angst, schuld, compassie, woede). Deze worden dan meditatief opnieuw geprogrammeerd via individuele gesprekken en praatgroepen.
Hij heeft ook een boek geschreven die heel wat stof deed opwaaien in de media “God rijdt met een Porsche” wat eigenlijk niet gaat over God en ook niet over een gekend automerk, maar over Angst, geloof in en zorg voor jezelf.
Genoeg gespreksstof dus om er een “Goddelijke” podcast van te maken. Veel luisterplezier.
Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?
Je krijgt een helder en concreet antwoord op:
Hoe je jezelf kan leren shinen?
Hoe je angst op een effectieve manier aanpakt?
Hoe trauma’s in je systeem terechtkomen en hoe je dat beest uit je lijf krijgt?
Hoe kinderen slimmer worden in het wegsteken van hun angsten, maar emotioneel er op achteruit gaan?
“Overtuigingen zijn een beetje als wind in je buik: wanneer je er te lang aan vasthoudt, krijg je buikpijn.” – Tom Herregodts
Zeven unieke overdenkingen van Tom voor een mooi en waardevol leven:
Er zijn drie basisangsten waar je alle andere angsten onder kan samenvatten:
faalangst
verlatingsangst en
angst voor verandering Al die angsten zijn meetbaar en hanteerbaar, met andere woorden: je kan die angsten perfect de kop indrukken met de juiste begeleiding.
Wees niet bang om je eigen overtuigingen in vraag te stellen. Overtuigingen zijn een beetje als wind in je buik: wanneer je er te lang aan vasthoudt, krijg je buikpijn.
Door je angst heen gaan doe je niet met een bepaald woord of therapie, maar wel met de juiste therapeut. Het is door de kracht en positivisme die een bepaalde therapeut uitstraalt, dat die resultaten boekt.
Door meteen de confrontatie aan te gaan met je pijn of je angst, krijg je alleen maar meer pijn of angst. Daarom is het belangrijk om eerst de juiste technieken te leren om met je angsten om te gaan, alvorens jezelf er steeds weer mee te confronteren. Dat vraagt uiteraard de nodige tijd, maar het is wel een blijvend effect
Speels zijn en lachen is heel belangrijk in je leven, zo kan je pas shinen. Je eigen hart en ziel doen lachen, dat is heel belangrijk. Je kan maar in je passie zitten als je in de glimlach van je lijf zit. En dan pas kan succes volgen. Zoek je innerlijke kind en leef volgens die waarden!
Beslis wat JIJ wil: wil jij jouw hart beschermen? Of alleen maar diegenen beschermen die je hart gekwetst hebben? Als je een ding MOET doen, is het wel het kind in jezelf beschermen
Hou van jezelf, je lijf en je leven en zoek je innerlijke kind. Zo open je de weg naar succes en geluk.
Beluister deze aflevering:
(Deze aflevering werd opgenomen vóór de Corona-maatregelen)
“Iedereen die een burn-out heeft gehad, weet dat het lichaam signalen heeft gegeven die je straal genegeerd hebt. Tot het lichaam zegt: “als je nu niet luistert dan ga ik echt de stekker uittrekken. ” – Veerle Dobbelaere
Veerle Dobbelaere is actrice en sinds 2010 ook professioneel life- en mental coach. Als actrice geniet ze ervan om in de huid van een personage te kruipen en uit te zoeken waar haar dromen en verlangens, maar evengoed waar de grote pijn en angst zitten. En vooral: hoe haar personage dat vormgeeft. Want daar heeft elk van ons nu eenmaal een ander masker voor.
En die passie heeft geleid tot haar studies als mental coach. Want Veerle is ervan overtuigd dat we allemaal beschikken over de kracht en het vermogen die nodig zijn om onszelf op te tillen en te brengen naar waar we willen zijn.
Hoezo? Neem alvast wat ‘ademruimte’, dat is trouwens ook de titel van Veerle haar nieuwst boek, en ontdek het allemaal in deze speelse en authentieke podcast. Veel luisterplezier
Waarom moet je deze aflevering beluisteren?
Hoe kan je een overtuiging ombuigen van beperkend naar vermogend?
Je kunt je brein echt wel herprogrammeren, maar hoe doe je dat nu precies?
Hoe maak je op eenvoudige wijze 100% verbinding met jezelf en de ander?
Hoe anders ademen de ruimte kan creëren die nodig is om leiderschap op te nemen in je leven?
“Er is schaarste op de markt, omdat er weinig interessante rollen zijn voor mijn leeftijd. Als je kijkt naar Filip Peeters, Koen de Bouw dat waren lang mijn tegenspelers en nu casten ze daar een 15 jaar jongere vrouw naast” – Veerle Dobbelaere
7 wijsheden van Veerle voor meer bewustzijn in je leven:
Onze ademhaling is een heel makkelijk middel dat geen geld kost en dat je altijd bij u hebt waarmee je jouw autonoom zenuwstel kunt kalmeren.
Mijn drijfveer is iets in gang zetten door verhalen, de mensen raken. en verbinding maken is daarin cruciaal zowel met jezelf en als met de ander. En die verbinding wordt gemaakt door verhalen.
Bewustzijn. ben ik mij bewust van die rolletjes? die stemmetjes? de verschillende behoeften, noodzaken, angsten? Ken ik die? Ben ik mij daar bewust van? Als ik mij daar niet bewust van ben dan bepaalt dat onbewust een stukje mijn leven.
Ik ondersteun, begeleid “processen” om mensen te helpen dichter bij de doelen te komen die ze willen bereiken door obstakels weg te nemen. En die obstakels zijn mentale constructies, die zich vertalen in emotionele dingen en ook vaak fysiek.
We zitten zo in ons hoofd, dat is zo hyperdominant. Onze gedachten nemen over terwijl ons lichaam ons alles geeft wat nodig is om te weten
Hoe meer bewust je bent hoe meer verbonden en hoe meer je een geheel bent.
Er is een trigger en hoe reageer je daar dan op. Het is in die fractie van een seconde ruimte die je creëert, die je respons bepaalt. Met andere woorden de ruimte tussen de stimulus en de respons is het zelfbewustzijn waarbij jezelf kunt kiezen hoe je naar de dingen kijkt.
Meer info over Veerle vind je op www.veerledobbelaere.be. Daar vind je ook nog wat gratis oefeningen voor meer ademruimte.
WINACTIE:
Heb jij nood aan een luisterend oor? Of loop je ergens tegen aan dat je weerhoudt om de beste versie van jezelf te worden? In deze woelige tijden kun jij vast wel een goed gesprek gebruiken.
Goed nieuws: wij mogen een gratis SPEEDCOACHINGSESSIE weggeven, 20 minuten één-op-één met Veerle Dobbelaere.
Wil je kans maken? Klik dan snel hieronder op de button!
“Ik vertrek vanuit de filosofie: voor alles is er een oplossing” – Dave Hellings
Dave Hellings is een gezonde ondernemer en manager van Shambho. Een Body & Mind centrum in Gent waar Yoga, meditatie en Pilates wordt gegeven. Een plaats om te werken aan zelfrealisatie. En dit past perfect bij Dave zijn levensdoel.
“Heel dicht bij mezelf leven om vanuit deze totale balans andere mensen te mogen inspireren, hun mentor te zijn.”
Waarom moet je deze podcast beluisteren?
Hoe kan je spiritualiteit in je leven integreren zonder zweverig over te komen?
Welke stappen zijn essentieel om je onderneming rendabel te maken?
En hoe maak je van je tegenslagen overwinningen?
Dave Hellings spreekt met ons over gezond ondernemen. Hij deelt zijn visie op succes en heeft een interessante kijk op het leven. Een gesprek over persoonlijk leiderschap, verantwoordelijkheid nemen en doorzetten.
Ontdek het in deze karaktervolle podcast en laat je inspireren!
“Kan jij het ook voelen hoe normaal moeten zijn je soms of vaak weghoudt van wie je echt bent en wat je echt voelt?”
Zeven interessante overdenkingen van Dave om je leven meer zin te geven:
Ik mediteer ook als ik loop, volledig je hoofd leegmaken en proberen tot die rust te komen om van daaruit te creëren. Je komt altijd met een nieuw idee of een nieuw inzicht thuis.
Alles wat ik ben, creëer ik zelf.
Voor een oplossing te vinden is het belangrijk om te zien wat het werkelijke probleem is en daar zit voor mij al de helft van de oplossing.
Door elke dag een intentie te plaatsen, word je dag terug zinvol.
De kern van geluk is het moment dat je ten volle voelt: “ik zie me graag”.
We gaan heel dikwijls, zonder dat er een vraag komt van andere mensen, onze mening geven. Als mensen je geen vraag stellen, dan moet je hen ook je antwoord niet geven.
Een heel simpel regeltje voor mezelf in alles wat ik doe. “Wil ik geluk of wil ik gelijk?” Als je kiest voor geluk, heb je het gevoel dat je soms iets verliest in het stukje gelijk, maar wat het geluksgevoel dan brengt, dat is formidabel en wonderlijk.
Benieuwd naar Shambho, hét Body & Mindcentrum van Gent? Kijk dan op www.shambho.be
Beluister deze aflevering:
**deze aflevering is helaas niet meer beschikbaar, onze excuses!**
De TIM/TOM-podcast – Jouw GPS naar geluk en succes
In deze aflevering delen wij waarom we met deze podcast zijn gestart en wat onze eigen ROUTE is. Veel luisterplezier!
Waarom de podcast?
Er is niet één weg naar geluk en succes, iedereen heeft zijn eigen route. Wij willen mensen – liefst zo veel mogelijk – in(fo)spireren bij hun persoonlijke zoektocht naar geluk en succes.
We leven in een tijd waarin veel mensen aan zichzelf twijfelen en zich niet lekker in hun vel voelen. Maar als we om ons heen kijken zien we ook dat veel mensen zich steeds meer bewust worden van de mogelijkheden die het leven biedt en zichzelf willen heroriënteren om hun juiste levenspad te bewandelen. En dat is voor ons, Timothy en Tom, niet anders.
Persoonlijke
ontwikkeling is nog geen
schoolvak. Jammer, heel jammer, want er valt zo veel te leren! Onze TIM/TOM podcast betekent gegarandeerd een
meerwaarde voor iedereen die nieuwe persoonlijke horizonten wil ontdekken.
Waar gaan we het over hebben?
Uiteraard over geluk
en succes. Maar ook over liefde, stress, zingeving, geld, seksualiteit,
burn-out, depressie, angst, verslavingen, status, ego, werk, ondernemen, doelen
stellen, leiderschap, groei, focus, meditatie, denken, ontspanning, energie, je
persoonlijke missie, innerlijke rust, verdriet, vreugde, vrije wil, pijn,
plezier, relaties, ziekte, geloof, opvoeding, gezondheid, vitaliteit, therapie,
hypnose, talent, conflicten, humor, bewustzijn, religie, zen-zijn, yoga,
mindfulness, … geen onderwerp blijft onbesproken. We gaan samen op zoek naar de
geheimen achter geluk en succes. Dit doen we met een gezonde dosis energie en
humor.
“Wat zijn de ingrediënten voor een gelukkig leven?”
Op deze vraag en vragen als:
“Hoe kan je je droom realiseren?”
“Hoe word je succesvol door te doen wat je leuk vindt?”
“Wat maakt nu dat sommige mensen de top bereiken in het leven?”
ontdek je
gegarandeerd het antwoord tijdens onze podcasts.
Wat mag je van ons verwachten?
Kort gezegd: een uur
vol inspiratie en mooie inzichten. Je mag je verwachten aan een
aaneenschakeling van levenslessen, praktische tips, onze inzichten uit
persoonlijke ontwikkelingsboeken en de waardevolle praktijkervaringen van onze
gasten. Want ja, we nodigen ook steevast iedere keer een gast uit voor een
boeiend interview. We gaan in gesprek
met inspirerende schrijvers, ondernemers, coaches, onderzoekers, acteurs,
sporters… op zoek naar de juiste mindset, strategieën en best practises. Wij
zijn benieuwd wat we van hen kunnen leren op het gebied van Geluk, Persoonlijke
groei en Succes.
Een uur lang zijn wij jouw GPS naar geluk en succes! Veel luisterplezier.
De hosts van de TIM/TOM-podcast
Timothy
Ik ben Timothy. Een sociale,
leergierige, nieuwsgierige en ambitieuze Zeeuws-Vlaming van 32 lentes jong. Ik
ben opgegroeid op de boerderij van mijn ouders en heb daar een heerlijke en
zorgeloze jeugd gehad tussen de koeien en de velden. Hoewel ik als boerenzoon (nog
steeds) met veel liefde en plezier mijn vader een handje help op de boerderij,
koos ik voor een andere weg.
Ik ging studeren in Breda
En op kot
natuurlijk. Als snel sloot ik me aan bij een studentenvereniging, werd verkozen
tot bestuurslid en mocht een jaarlang de studentensoos (-café) laten draaien.
Als jonge kerel van 17 was het een leerrijk jaar, maar ik vond het
studentenleven interessanter dan mijn studie. Ik veranderde van studie en
ontdekte mijn interesse voor gebiedsontwikkeling. Dankzij mijn passie voor
salsadansen heb in die periode ook mijn huidige vriendin ontmoet tijdens de
Gentse Feesten.
De volgende jaren gingen als “vanzelf”
Ik liep stage bij
een adviesbureau in Rotterdam, kreeg daar een baan aangeboden en werk inmiddels
al meer dan 10 jaar in de wereld van gebiedsontwikkeling. Al snel ruilde ik mijn
studentenkot in Breda voor een appartementje in centrum Antwerpen. Naast het
feit dat dit een mooie stad is om in te wonen, was het toen bovenal een handige
uitvalsbasis richting mijn lief (die toen nog in Gent woonde), mijn job in
Nederland en mijn ouders in Zeeuws-Vlaanderen.
Ik had alles mooi
voor elkaar.Een goede job, een tof
lief, een eigen woonst: alles wat ik wenste. Toch zat ik in de knoop met
mezelf. Ik worstelde – zoals vele 30’ers – met levensvragen, zoals: “Is dit
alles?” en “Wat wil ik nu echt?”. Ik miste iets, ik wist alleen niet wat en
ging op zoek.
Een beslissing die letterlijk mijn leven heeft veranderd
Tijdens mijn lange
autoritten naar het werk ging ik podcasts luisteren in plaats van radio. Ik zette
zo mijn eerste stapjes op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Ik luisterde
inmiddels uren aan podcasts, las tal van zelfhulpboeken, bezocht tientallen masterclasses,
seminars en trainingen. Eindelijk iets waar ik mijn leergierige en ambitieuze
zelf in kwijt kon. Ik had de smaak van persoonlijke ontwikkeling te pakken!
Specifiek het
zelfhulpboek “Think and Grow Rich” van Napoleon Hill drukte bij mij op allerlei
knoppen. Ik las over mindset, autosuggestie, doelen stellen, de kracht van masterminds
en ik leerde dat alleen actie leidt tot resultaat. Ik kwam erachter dat ik meer
wil leren en ondernemen. Ik gebruik dit boek (nog steeds) als mijn persoonlijke
leidraad naar een betere versie van mijzelf.
Door de lessen uit “Think and Grow Rich” toe te passen, ontdekte ik waar ik
energie van krijg
En dat is: een veilige omgeving creëren waarin mensen zichzelf kunnen zijn en het beste in zichzelf naar boven kunnen halen. Ik wil leren ondernemen, dus ik stelde me een vastberaden doel: een mastermindgroep starten en mezelf omringen met gelijkgezinde ondernemers die, net als ik, stappen willen zetten en willen groeien. Hieruit ontstond het idee om Mastermind Belgium op te richten. Ik faciliteer masterminds, een soort intervisiegroep, waarin (startende) ondernemers persoonlijk en zakelijk kunnen groeien door van elkaar te leren (peer-learning) en elkaar scherp houden (accountability).
Tom
Ik ben Tom, 44 jaar. Samen met mijn jongere broer
heb ik mijn jeugd doorgebracht in Wachtebeke, een dorp in Oost-Vlaanderen. Ik
liep school in Gent en als jonge kerel durfde ik nu en dan wel eens wat
kattenkwaad uit te halen. Het uitgaansleven had geen geheimen voor mij en ik
ging als het ware al feestend door het leven met alcohol als mijn trouwe vriend.
Volwassen worden
18 jaar. De speeltijd op school was voorbij en het
werd het tijd voor een job. Ik probeerde hier, ik probeerde daar, maar mijn
gebrek aan verantwoordelijkheidszin speelde me parten.
Toen kreeg ik de
mogelijkheid om meer stabiliteit in mijn leven te creëren en een nieuw hoofdstuk
te beginnen: ik vond administratief werk bij de Federale overheid in Brussel.
Mijn goede voornemens bleken algauw een maat voor niets; ook hier vloeide de
alcohol rijkelijk en werd er stevig gefeest.
Privé veranderde er veel
In 2001 werd ik papa van een dochter, maar mijn
relatie hield niet stand. Enkele jaren later kwam een vrouw op mijn pad die –
tot op vandaag – mijn soulmate bleek te zijn. Ze opende een nieuwe wereld voor
mij en nam me mee op avontuurlijke backpackreizen; Thailand, Indonesië, Costa
Rica, … Samen hebben we veel waters
doorzwommen.
Mijn alcoholverslaving kreeg ik echter niet onder
controle en op het werk had ik geen uitdaging meer. Met uiteindelijk een
bore-out tot gevolg.
Hypnose, mijn redding
Ik had mijn ‘rock bottom’ bereikt en in 2017
zocht en vond ik hulp bij één van de beste hypnotherapeuten van Europa. Dankzij
hem werd ik de beste versie van mezelf, een versie zonder alcohol en mét een
hoofd vol nieuwe, frisse ideeën. Getriggerd door zijn kennis en de impact op
mijn leven besloot ik een complete carrièreswitch te maken en ging ik zélf voor
een professionele opleiding als psychotherapeut.
Good stuff, Ik had de smaak te pakken
Ik las nog tal van zelfhulpboeken, beluisterde inspirerende podcasts bij de
vleet en volgde verschillende seminars/masterclasses
in binnen – en buitenland over mindset en persoonlijke ontwikkeling. Op één van
die seminars – “Maximum Potential” van Michael Pilarczyck – ontmoette ik
Timothy. Daar is het zaadje geplant voor onze TIM/TOM podcast.
Tomindset Academy
In 2018 richtte ik mijn
eigen praktijk op: de Tomindset Academy.
Ik begeleid vooral mensen die af willen van hun verslaving en mensen met
een laag energieniveau, zoals bore-out/burn-out en depressieve gevoelens. Ik
ben als het ware een leraar/mentor voor iedereen die bewust de kwaliteit van
zijn of haar leven wil verbeteren door het onderbewuste te herprogrammeren. Want
alles begint met een gedachte. Alles is
mindset.
Mensen informeren en inspireren – met andere woorden: ‘infospireren’ – tot een bewust, gezond, gelukkig en succesvol leven. Dat is mijn missie.
Wij zijn Timothy en Tom, samen zijn wij jouw GPS naar geluk en succes!
Wat mag je van ons verwachten?
Kort gezegd: een uur vol inspiratie en mooie inzichten. Je mag je verwachten aan een aaneenschakeling van levenslessen, praktische tips, onze inzichten uit persoonlijke ontwikkelingsboeken en de waardevolle praktijkervaringen van onze gasten.
Want ja, we nodigen ook steevast iedere keer een gast uit voor een boeiend interview. We gaan in gesprek met inspirerende schrijvers, ondernemers, coaches, onderzoekers, acteurs, sporters… op zoek naar de juiste mindset, strategieën en best practises. Wij zijn benieuwd wat we van hen kunnen leren op het gebied van Geluk, Persoonlijke groei en Succes.
Een uur lang zijn wij jouw GPS naar geluk en succes!
