Non-dualisme: cursus in wonderen – met David de Kock – TimTom Festivalzomer – Route 240



Ontdek de inspirerende spreker David de Kock op ons festival!

Als medeoprichter van 365 Dagen Succesvol heeft hij duizenden mensen getraind in duurzaam succes en geluk.

Laat je inspireren door zijn verhaal en zijn passie voor een groots leven.

Mis zijn spreekbeurt niet, waarin hij zijn expertise deelt en je energie geeft.

Een unieke kans om David de Cock live te ervaren en je leven te transformeren!

Oh ja, schrik niet als het plots heel heet wordt in de tent van ons Hart-podium, David is namelijk specialist in Zweethutten.


Veel Luisterplezier!

En deze zomer hebben we een speciaal cadeau voor jou: herbeleef het TimTom Festival samen met ons een hele zomer lang. Helemaal gratis! 🎉

Wat moet je doen? Heel simpel: Ga naar https://timtompodcast.com/festivalzomer en ontvang de beelden van onze inspirerende sprekers.

Duik opnieuw in de magie, de inspiratie, en de ongelooflijke sfeer van het festival. 🌈 Dit is jouw kans om de gemiste momenten in te halen en volop te genieten van alles wat we samen hebben bereikt. 🎉


Beluister deze aflevering:


De magie van Reiki – met Marjolein Berendsen – TimTom Festivalzomer – Route 239



Geniet van een heerlijk ontspannend moment op ons festival met Marjolein Berendsen.

Als oprichter en eigenaar van opleidingsinstituut ZoMa Opleidingen, inspireert ze anderen om altijd hun hart te volgen en de mooiste versie van zichzelf te zijn.

Met haar bijdragen aan verschillende media, zoals artikelen en columns, deelt ze haar wijsheid en inzichten.

Daarnaast zet Marjolein zich in met Stichting Zoma Spread the love om ontspanning en heling te bieden aan kwetsbare mensen.

Haar diepgewortelde missie is het verspreiden van licht, liefde en bewustwording in alles wat ze doet.

Laat je onderdompelen in haar werk en laat het licht en de liefde van Marjolein je inspireren op ons festival.


Veel Luisterplezier!

En deze zomer hebben we een speciaal cadeau voor jou: herbeleef het TimTom Festival samen met ons een hele zomer lang. Helemaal gratis! 🎉

Wat moet je doen? Heel simpel: Ga naar https://timtompodcast.com/festivalzomer en ontvang de beelden van onze inspirerende sprekers.

Duik opnieuw in de magie, de inspiratie, en de ongelooflijke sfeer van het festival. 🌈 Dit is jouw kans om de gemiste momenten in te halen en volop te genieten van alles wat we samen hebben bereikt. 🎉


Beluister deze aflevering:


verzoening, vitaliteit, motivatie – Na 10 jaar terug contact met haar ouders – met Marijke van den Brul – route 238



In een bijzonder inspirerende aflevering van onze podcast hebben we het genoegen om Marijke van den Brul te verwelkomen, een ondernemende vrouw wiens persoonlijke en professionele reis vele luisteraars zal aanspreken. We leerden Marijke kennen op het event MaxPot24 van Michael Pilarczyk, waar haar moedige openheid over haar persoonlijke leven en haar ondernemersgeest indruk maakten.

Tijdens het event deelde Marijke dat ze al 10 jaar geen contact had met haar ouders en besloot dat het tijd was voor verandering. GeĂŻnspireerd door de woorden van Michael Pilarczyk, dat men in het leven moet kiezen tussen accepteren of actie ondernemen, koos zij voor het laatste. In deze podcast vertelt ze hoe deze keuze haar leven veranderde.

Naast haar persoonlijke verhaal, deelt Marijke haar passie voor fitness, waarbij ze actief deelneemt aan Hyrox-wedstrijden, een veeleisende competitie die zowel kracht als uithoudingsvermogen test. Terwijl Marijke zich richt op wedstrijden, trainen Timothy en Tom inclusief oefeningen uit de Hyrox-discipline, wat hen helpt fit en vitaal te blijven. Een fijn gespreksonderwerp dus.

Marijke is ook een fervent voorstander van een gezonde levensstijl, waarbij ze onder andere de voordelen van hoge kwaliteit omega 3-visolie benadrukt. Als netwerkmarketeer voor het Noors bedrijf Eqology deelt ze haar kennis over hoe deze voedingsstoffen essentieel zijn voor de gezondheid en hoe een groot deel van de bevolking hier een tekort aan heeft. Haar inzichten bieden waardevolle informatie voor iedereen die geĂŻnteresseerd is in het verbeteren van hun welzijn.

Deze podcastaflevering met Marijke van den Brul is een ware bron van inspiratie en motivatie. Ze combineert haar verhaal van persoonlijke groei met praktische tips voor een gezonde levensstijl en laat zien hoe belangrijk het is om voor zowel je fysieke als emotionele gezondheid te zorgen.

Luister naar deze aflevering om te ontdekken hoe je, net als Marijke, uitdagingen kunt omzetten in kansen voor groei en hoe je een leven van vitaliteit en welzijn kunt leiden. Marijke’s verhaal is een krachtige herinnering aan het belang van het nemen van actie, niet alleen in persoonlijke relaties maar ook in het streven naar een gezond en actief leven.


Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Marijke. Ga naar Insta of FB


Beluister deze aflevering:


Kracht van vertrouwen – met Els Van Laecke – TimTom Festivalzomer – Route237



Els is een krachtige en succesvolle zakenvrouw, internationaal erkend Master Certified Coach en eigenaar van de ‘Breakthrough Academy’.

Met haar expertise en passie richt Els zich specifiek op het empoweren en ontwikkelen van zelfwaardering, zelfacceptatie en zelfliefde.

Haar missie is om doorbraken te creëren, zowel voor zichzelf als voor anderen, zowel in haar eigen bedrijf als in de levens van haar cliënten.

Ze doet dit op een down-to-earth manier, waarbij plezier en een “schop onder je kont” niet ontbreken.

Mis de kans niet om de inspirerende woorden van Els Van Laecke te horen tijdens haar presentatie op het TimTom Festival.

Laat je inspireren en transformeren terwijl Els je begeleidt op een reis naar zelfontdekking en groei.


Veel Luisterplezier!

En deze zomer hebben we een speciaal cadeau voor jou: herbeleef het TimTom Festival samen met ons een hele zomer lang. Helemaal gratis! 🎉

Wat moet je doen? Heel simpel: Ga naar https://timtompodcast.com/festivalzomer en ontvang de beelden van onze inspirerende sprekers.

Duik opnieuw in de magie, de inspiratie, en de ongelooflijke sfeer van het festival. 🌈 Dit is jouw kans om de gemiste momenten in te halen en volop te genieten van alles wat we samen hebben bereikt. 🎉


Beluister deze aflevering:


Leren manifesteren zoals J.K Rowling en Oprah Winfrey – met Baptist de Pape – TimTom Festivalzomer – route 236



Maak je klaar voor een inspirerende ontmoeting met Baptist de Pape.

Van advocaat naar filmmaker en auteur, Baptist heeft zijn ware roeping gevonden.

Reizend over de hele wereld heeft hij wijze leermeesters geĂŻnterviewd voor zijn boek en film “The Power of the Heart”.

Hij laat zien dat het hart de sleutel is tot het ware doel in ons leven. Samen met iconen als Paulo Coelho, Isabel Allende en Deepak Chopra onthult hij de onvoorstelbare kracht van het hart.

Door oefeningen en inzichten leer je de speciale krachten van het hart te activeren, zoals intuĂŻtie, intentie, dankbaarheid en vergeving.

Laat je verrassen tijdens ons festival door de transformatieve stem van het hart en ontdek hoe het je kijk op geld, gezondheid, relaties, succes en geluk op verbluffende wijze kan veranderen.


Veel Luisterplezier!

En deze zomer hebben we een speciaal cadeau voor jou: herbeleef het TimTom Festival samen met ons een hele zomer lang. Helemaal gratis! 🎉

Wat moet je doen? Heel simpel: Ga naar https://timtompodcast.com/festivalzomer en ontvang de beelden van onze inspirerende sprekers.

Duik opnieuw in de magie, de inspiratie, en de ongelooflijke sfeer van het festival. 🌈 Dit is jouw kans om de gemiste momenten in te halen en volop te genieten van alles wat we samen hebben bereikt. 🎉


Beluister deze aflevering:


The Inner Code – met Edwin Selij – TimTom Festivalzomer – route 235



Laat je betoveren door Edwin Selij, de bekendste hypnotiseur van Nederland.

Met zijn unieke mix van humor en bizarre technieken neemt hij je mee op een reis naar innerlijke transformatie.

Van voormalig verslaafde bouwvakker tot eigenaar van het grootste hypnose instituut van Europa, Edwin heeft zijn eigen weg naar succes bewandeld.

Bereid je voor op een inspirerende reis down the rabbit hole en ontdek hoe je problemen op een andere manier kunt benaderen.

Een ervaring die je niet mag missen, zolang je gevoel voor humor hebt.


Veel Luisterplezier!

En deze zomer hebben we een speciaal cadeau voor jou: herbeleef het TimTom Festival samen met ons een hele zomer lang. Helemaal gratis! 🎉

Wat moet je doen? Heel simpel: Ga naar https://timtompodcast.com/festivalzomer en ontvang de beelden van onze inspirerende sprekers.

Duik opnieuw in de magie, de inspiratie, en de ongelooflijke sfeer van het festival. 🌈 Dit is jouw kans om de gemiste momenten in te halen en volop te genieten van alles wat we samen hebben bereikt. 🎉


Beluister deze aflevering:


De weg naar naar succes in de keukenwereld – met Ernst Bareman – route 234



Opnieuw een inspirerend ondernemersverhaal in de TimTom Podcast met Ernst Barerman, een icoon in de wereld van keukenondernemers uit Nederland. We ontmoetten hem op het event van Michael Pilarczyk en zijn heel dankbaar dat hij op onze uitnodiging in ging. Deze aflevering neemt ons mee op een reis door zijn succesvolle carriĂšre, persoonlijke groei en het cruciale belang van het kiezen van de juiste mensen om je heen.

Ernst, die begon als een bescheiden verkoper, heeft zich opgewerkt tot een van de meest invloedrijke figuren in de keukenindustrie. Zijn verhaal is een bron van inspiratie en biedt waardevolle lessen voor iedereen die streeft naar succes in zowel hun professionele als persoonlijke leven.

Tijdens de podcast deelt Ernst openhartig de uitdagingen en overwinningen die hij heeft ervaren op zijn pad naar succes. Hij benadrukt hoe belangrijk het is om doorzettingsvermogen te tonen en altijd te blijven leren en zichzelf te ontwikkelen. Een van de sleutelfactoren die Ernst aanwijst als cruciaal voor zijn succes, is het omringen met de juiste mensen. Hij gelooft sterk in de kracht van een ondersteunend netwerk dat je inspireert en motiveert om je doelen te bereiken.

Ernst’s filosofie gaat niet alleen over het bereiken van commercieel succes, maar ook over het belang van persoonlijke voldoening en geluk. Hij deelt inzichten over hoe het balanceren van werk en privĂ©leven, en het volgen van je passies, essentieel zijn voor een vervullend leven.

Deze aflevering van de TimTom Podcast is een must-listen voor iedereen die geĂŻnteresseerd is in ondernemerschap, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Luister naar Ernst’s inspirerende verhaal en ontdek hoe je je mooiste leven kunt leven door vastberadenheid, de juiste mensen om je heen, en een balans tussen werk en privĂ©.

Mis de waardevolle tips en inzichten die Ernst deelt in deze aflevering niet, en laat je motiveren om ook in jouw leven en carriĂšre nieuwe hoogtes te bereiken.

Bereid je voor op een dosis inspiratie en praktische adviezen die je niet wilt missen!


Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Ernst Bareman en zijn invloed in de keukenindustrie, bezoek https://www.keukenconcurrent.nl/


Beluister deze aflevering:


Ontdek welke grote les wij mochten leren + spannend festival nieuws – met Timothy en Tom – route 222



In deze unieke aflevering van de TimTom Podcast nemen de oprichters Tim en Tom zelf de microfoon in handen om hun recente uitdagingen en overwinningen te bespreken. Na een turbulente periode volgend op het TimTom Festival, zijn ze terug en sterker dan ooit, klaar om hun ervaringen te delen en de lessen die ze hebben geleerd.

De post-festival periode was geen makkelijke tijd voor Tim en Tom. Ze stonden voor aanzienlijke financiële en operationele uitdagingen, die hen dwongen hun aanpak te heroverwegen en hun bedrijfsmodel fundamenteel te veranderen. Dankzij de eerlijke feedback van Katrin van de Water, een voormalige podcastgast, werden ze zich bewust van enkele cruciale zwakke punten in hun aanpak.

GeĂŻnspireerd door de verhalen en adviezen van hun gasten, besloten Tim en Tom een businesscoach in de arm te nemen, Timo Marcus, die hen hielp met het herstructureren van hun bedrijfsmodel. Samen hebben ze hard gewerkt om de schulden die waren ontstaan door het festival aan te pakken en op te lossen. Tim deelt een krachtige metafoor tijdens de podcast: “Je moet eerst een put graven, voordat je een fundering kunt storten.” Deze woorden weerspiegelen de diepte van de uitdagingen waar ze voor stonden, maar ook het solide fundament dat ze nu hebben gelegd voor de toekomst. Ook zijn ze na een periode van innerlijk werk ook fysiek een nieuwe weg ingeslagen. Onder begeleiding van Didier De Bock, sporten Tim en Tom 3x per week intensief met Fit Reset, om in topconditie te komen om hun podcast naar het volgende niveau te tillen.

Als onderdeel van hun vernieuwde aanpak en om iets terug te geven aan hun community, kondigen Tim en Tom een spannende zomer special aan. Deze zomer bieden ze gratis toegang tot alle opnames van sprekers van het vorige festival. Dit initiatief is niet alleen een manier om de mooie momenten van het festival te herbeleven, maar ook om de waardevolle inzichten van de sprekers toegankelijk te maken voor een breder publiek.

Deze podcastaflevering is een openhartig gesprek over veerkracht, leren van fouten en de kracht van transformatie. Tim en Tom delen niet alleen hun persoonlijke strijd, maar ook hun hernieuwde visie en optimisme voor de toekomst van de TimTom Podcast.

Voor iedereen die geĂŻnteresseerd is in de achtergronden van podcasting, ondernemerschap, of simpelweg inspirerende comeback-verhalen, is deze aflevering een must-listen. Sluit je deze zomer aan bij Tim en Tom en laat je inspireren door hun verhaal van herstel en vernieuwing.


Veel Luisterplezier!

Bezoek onze website voor meer informatie over de zomer special en om toegang te krijgen tot de exclusieve content van het TimTom Festival. https://timtompodcast.com/TimTomFestivalZomer


Beluister deze aflevering:


Van woning naar wonder: transformatie door vastgoedflipping – route 233 met Marijke Vermeiren



In de nieuwste aflevering van onze podcast duiken we diep in de wereld van vastgoedflipping met Marijke Vermeiren. Marijke, een expert in investeringsvastgoed, deelt haar unieke benadering van het transformeren van oude woningen tot waardevolle eigendommen. Haar inzicht en ervaring bieden een schat aan kennis voor zowel beginnende als ervaren vastgoedinvesteerders.

Van Ingenieur tot Vastgoedexpert

Marijke’s reis begon als bouwkundig ingenieur, maar haar passie voor vastgoed leidde haar naar een carriùre in investeringsvastgoed. Ze vertelt over de uitdagingen en successen die ze onderweg heeft ervaren, en hoe ze haar technische achtergrond gebruikt om strategisch te investeren en woningen te renoveren.

De Kunst van Vastgoedflipping

Tijdens de podcast bespreekt Marijke de essentiële stappen voor succesvolle vastgoedflipping: van het vinden van de juiste panden tot het uitvoeren van renovaties en het strategisch verkopen van de vernieuwde woningen. Haar methoden zijn praktisch en direct toepasbaar, wat deze aflevering bijzonder waardevol maakt voor iedereen die interesse heeft in vastgoed.

Inspirerende Verhalen en Praktische Tips

Marijke deelt ook inspirerende verhalen van haar eigen projecten, waarbij ze uitlegt hoe ze oude, verwaarloosde huizen omtoverde tot prachtige, winstgevende woningen. Haar verhalen zijn niet alleen inspirerend, maar bevatten ook praktische tips die luisteraars kunnen gebruiken in hun eigen vastgoedavonturen.

Zelf aan de slag

Voor degenen die zelf aan de slag willen met vastgoedflipping, biedt Marijke een gratis e-book aan. Ook heeft ze een jaartraject. Dit traject is ontworpen om deelnemers te begeleiden bij elke stap van het proces, met als doel direct resultaat te boeken in hun eerste jaar. Onder Marijke’s begeleiding kunnen aspirant-investeerders leren hoe ze succesvolle vastgoedflips kunnen realiseren en hun financiĂ«le doelen kunnen bereiken. Deze stappen staan eenvoudig uitgelegd in haar e-book.

Luister naar de volledige aflevering om meer te leren over Marijke’s aanpak en hoe jij kunt beginnen met het transformeren van woningen in wonderen.


Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over het jaartraject van Marijke Vermeiren of haar gratis e-book, bezoek haar website en ontdek hoe je kunt starten met vastgoedflipping onder haar deskundige begeleiding: https://marijkevermeiren.com of www.ateliermarkis.be


Beluister deze aflevering:


Zie je kind Ă©cht – bewust ouderschap, ondernemen – Charlotte Körmöczi route 232



Bewust ouderschap, daar gaat het over in deze aflevering van TimTom Podcast. We spreken met Charlotte Körmöczi, een oude vriendin van Timothy. Het was door Charlotte dat Timothy vele jaren geleden zijn vriendin Sofie leerde kennen, en hun hereniging in de podcast bracht zowel nostalgie als nieuwe inzichten.

Charlotte, een gepassioneerde pleitbezorger van bewust ouderschap, heeft haar nieuwste boek, “Zie Je Kind Echt”, gewijd aan het verdiepen van de relatie tussen ouders en hun kinderen. Dit boek benadrukt het belang van het zien en erkennen van kinderen zoals ze werkelijk zijn, zonder vooroordelen of verwachtingen. Tijdens de podcast deelde Charlotte haar visie op het belang van deze aanpak voor de ontwikkeling van kinderen, waarbij ze benadrukt hoe essentieel het is om aanwezig te zijn in het moment en te reageren op de werkelijke behoeften van het kind.

Het gesprek ging ook diep in op Charlotte’s eigen ondernemersreis. Ze vertelde openhartig over de uitdagingen en obstakels die ze tegenkwam bij het oprichten van haar bedrijf, Creanest. Charlotte’s pad was niet altijd makkelijk; ze stuitte op talrijke hindernissen maar wist deze steeds te overwinnen door vastberadenheid en een sterke wil om haar passies te volgen. Deze ervaringen hebben haar geholpen om haar ‘droombaan’ te creĂ«ren, een platform waar ze niet alleen ouders adviseert, maar ook tools en workshops biedt die gericht zijn op het bevorderen van bewuste communicatie en begrip binnen gezinnen.

Een van de meest opvallende aspecten van het gesprek was Charlotte’s passie voor de “kinderen van nu”. Ze sprak met overtuiging over de unieke uitdagingen en kansen die deze nieuwe generatie met zich meebrengt en hoe belangrijk het is om hen te ondersteunen in een wereld die snel verandert. Charlotte’s benadering van bewust ouderschap gaat niet alleen over het opvoeden van kinderen in het heden, maar ook over het voorbereiden van hen op een toekomst die zowel onzeker als vol mogelijkheden is.

Deze aflevering van de TimTom Podcast is een verhelderend gesprek voor elke ouder, opvoeder of iemand die geĂŻnteresseerd is in persoonlijke groei en ontwikkeling. Luister naar Charlotte’s inspirerende verhaal en ontdek hoe haar benadering van bewust ouderschap en ondernemerschap talloze gezinnen heeft getransformeerd.



Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Charlotte Körmöczi en haar werk, haar boek “Zie Je Kind Echt”, en haar diensten bij Creanest, bezoek haar website. www.creanest.be. Daar kun je ook haar boek bestellen.


Beluister deze aflevering:


Over innerlijke tijgers, groei, verbinding en gezondheid – Met Ewout Republieke – Route 231



In een recente aflevering van onze podcast hadden we het genoegen Ewout Republieke te verwelkomen, een fascinerende gast wiens passies en professionele bezigheden even indrukwekkend als gevarieerd zijn. Ewout, een zelfstandig ICT-specialist en gepassioneerd tijgerliefhebber, deelt niet alleen zijn affiniteit met deze majestueuze dieren, maar heeft ook een diepe betrokkenheid bij persoonlijke ontwikkeling en welzijn.

Een veelzijdig professional

Ewouts carriĂšre in de ICT sector heeft hem een diepgaande kennis van technologie en sales gebracht, terwijl zijn interesse in coaching en gezonde voeding zijn toewijding aan een holistische levenswijze benadrukt. Deze combinatie van technische scherpzinnigheid en persoonlijke zorg is wat Ewout uniek maakt in zijn benadering van zowel zijn professionele als persoonlijke leven.

Samenwerking voor groei en verbinding

Een bijzonder interessant aspect van ons gesprek was Ewouts samenwerking met Yasmin Dewilde, een eerdere gast van onze show en mede-oprichtster van We Are Lions. Samen organiseren zij evenementen die niet alleen gericht zijn op persoonlijke groei, maar ook op het stimuleren van positieve sociale verbindingen. Deze evenementen vormen een platform waar deelnemers kunnen leren en groeien, geĂŻnspireerd door de kracht en moed van de tijger, een thema dat centraal staat in Ewouts toekomstige kinderboek.

Liefde voor lopen en gezond leven

Ewout beschrijft zichzelf als een enthousiast hardloper die waarde hecht aan gezondheid en voeding. Zijn passie voor lopen is meer dan een hobby; het is een essentieel onderdeel van zijn streven naar een gebalanceerd leven, waarin lichaam en geest in harmonie zijn.

Inspiratie door en voor tijgers

Het meest bezielende onderdeel van het interview was Ewouts beschrijving van zijn droomproject: het schrijven van een kinderboek. Dit boek is bedoeld om jongeren te motiveren en te inspireren door hen aan te moedigen de “tijger binnenin” te ontdekken en te omarmen, symbolisch voor hun eigen kracht en potentieel.

Een reis van persoonlijke verhalen en levenslessen

Ewout deelde openhartig over zijn eigen ervaringen, van persoonlijke verliezen tot de uitdagingen en vreugden in relaties. Elk verhaal was doorspekt met levenslessen, rijkelijk geĂŻllustreerd met anekdotes die zowel ontroerend als leerzaam zijn voor onze luisteraars.

Het was een voorrecht om Ewout Republieke te hosten in onze podcast, en zijn verhaal en inzichten zijn ongetwijfeld een bron van inspiratie voor iedereen die streeft naar persoonlijke groei en het realiseren van hun dromen.



Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Ewout Republieke, bezoek zijn LinkedIn of Facebook profiel


Beluister deze aflevering:


Over Kundalini Yoga, bewustzijn, groei en vrouwelijke kracht – met Sigrid van Tassel – route 230



In onze recente aflevering van de TimTom Podcast, transformeerde Sigrid van Tassel de woonkamer van Timothy in een serene yogastudio. De setting was perfect voor een diepgaande en verrijkende ervaring met Kundalini Yoga, een Yogavorm die bekend staat om zijn krachtige effect op lichaam en geest. Onze sessie met Sigrid was niet alleen een lichamelijke ervaring, maar ook een spirituele reis, die ons perfect voorbereidde om de podcast te beginnen in een volledig zen-staat.

Sigrid, met haar kalme aanwezigheid en doordringende inzichten, deelde haar persoonlijke verhaal met ons. Ze vertelde over haar transformatie van een onzeker en naĂŻef meisje tot een zelfverzekerde Kundalini Yoga-leraar. Haar reis is een inspirerende getuigenis van de kracht van zelfontdekking en spirituele ontwikkeling. Kundalini Yoga, een pad gekenmerkt door zijn unieke benadering van ademhaling, beweging en meditatie, heeft Sigrid niet alleen fysiek veranderd, maar ook diepgaand spiritueel verrijkt.

Tijdens de podcast legde Sigrid de nadruk op de transformatieve kracht van Kundalini Yoga, die haar hielp om haar innerlijke kracht te vinden en haar onzekerheden te overwinnen. Ze sprak over hoe deze vorm van yoga, vaak omschreven als de yoga van het bewustzijn, haar in staat stelde om een dieper niveau van bewustzijn te bereiken en haar ware zelf te omarmen. Haar passie voor het onderwijzen van Kundalini Yoga straalde door in elk woord en inspireerde ons om de verbinding tussen geest, lichaam en ziel te verkennen.

Deze podcastaflevering is een uitnodiging aan iedereen die geĂŻnteresseerd is in persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Luister naar Sigrid’s verhaal en ontdek hoe Kundalini Yoga je kan helpen om barriĂšres te doorbreken, persoonlijke grenzen te verleggen en een diepere verbinding met jezelf te vinden.


Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Sigrid van Tassel en haar Kundalini Yoga-lessen, bezoek haar website: www.sigridvantassel.com


Beluister deze aflevering:


over transformatie, ademwerk, de gulden snede en relaties – Carlo Hoppenbrouwers – Route 229



Carlo Hoppenbrouwers, een transformatiecoach wiens pad naar zelfontplooiing zowel inspirerend als onthullend is. Carlo kwam op een unieke manier onder onze aandacht; hij stuurde ons een kritische e-mail na ons festival, waarin hij ons aansprak op onze houding over het financiële verlies van het evenement. Zijn woorden waren een eye-opener en benadrukten dat onze focus op negativiteit niet overeenkwam met de positieve energie die we willen verspreiden. Zijn feedback was precies wat we nodig hadden om onszelf te herzien.

Geraakt door zijn inzicht, nodigden we Carlo uit om gast te zijn in onze podcast. Het gesprek dat volgde was even divers als diepgaand. Carlo deelde openhartig over de uitdagingen in zijn persoonlijk leven, inclusief een moeilijke relatiebreuk en een identiteitscrisis die samenviel met zijn vijftigste verjaardag. Deze periode van intens zelfonderzoek bleek een keerpunt, waarbij het “mooiste geschenk dat hij kon krijgen van het universum” niet iets materieels was, maar diepgaand zelfinzicht.

Dit zelfinzicht leidde Carlo naar zijn passie voor ademwerk en zijn huidige rol als transformatiecoach. Hij beschrijft zijn werk als een manier om anderen te helpen hun eigen pad van zelfontdekking te bewandelen. Door zijn persoonlijke ervaringen en professionele training combineert Carlo ademtechnieken met coaching om een holistische benadering te bieden die gericht is op zowel lichamelijke als mentale transformatie.

Zijn verhaal is een krachtige herinnering aan het belang van zelfreflectie en de moed om je ware zelf te ontdekken. Carlo’s reis van kritische observator naar inspirerende coach illustreert hoe we, door onze innerlijke uitdagingen te confronteren en te overwinnen, niet alleen ons eigen leven kunnen veranderen, maar ook een positieve invloed kunnen zijn op anderen.

Luister naar deze boeiende aflevering om meer te leren over Carlo Hoppenbrouwers, zijn benadering van transformatie en hoe zelfinzicht de sleutel kan zijn tot het ontgrendelen van ons volledige potentieel. Dit gesprek is een must voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en begrip van de complexe lagen die ons definiëren.


Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Carlo en zijn werk, bezoek zijn website ‘Song of the Soul’, waar hij verder ingaat op zijn methoden en filosofieĂ«n. www.songofthesoul.nl


Beluister deze aflevering:


Overwinning, Groei, Mindset, Kracht, Transformatie – met Pascal Roosen – route 228



In een bijzonder inspirerende aflevering van de TimTom Podcast, hadden we het genoegen om Pascal Roosen te verwelkomen, een gedreven mindsetcoach wiens levensverhaal even ontroerend als motiverend is. Pascal, bekend om zijn werk bij Mental Power Coaching, bracht niet alleen zijn expertise mee, maar ook zijn partner, wat zorgde voor een verrassend dynamische interactie tijdens onze opname.

Pascal’s toewijding aan onze podcast was meteen duidelijk; hij en zijn partner waren zelfs in de buurt gaan overnachten om ervoor te zorgen dat ze op tijd konden zijn voor de opname. Deze voorbereiding was kenmerkend voor de diepgang en ernst waarmee hij zijn werk benadert. Al vanaf de voorbespreking doken we diep in gesprekken over levenskeuzes, uitdagingen en persoonlijke groei.

Tijdens het gesprek deelde Pascal openhartig over zijn jeugd, die gekenmerkt werd door aanzienlijke uitdagingen die hem vormden en hem uiteindelijk leidden naar zijn passie en huidige carriĂšre als mindsetcoach. Ondanks de moeilijke momenten in zijn jongere jaren heeft Pascal een weg gevonden om niet alleen deze hindernissen te overwinnen, maar ze ook om te zetten in drijfveren voor zijn werk in het helpen van anderen.

Als mindsetcoach benadrukt Pascal het belang van innerlijke kracht en de capaciteit van het individu om het leven op een positieve manier te benaderen, ongeacht de omstandigheden. Zijn filosofie is gebaseerd op de overtuiging dat het ontwikkelen van een krachtige mentaliteit de sleutel is tot persoonlijke vrijheid en succes. Dit thema, gecombineerd met zijn persoonlijke verhalen en de interacties met zijn partner, verrijkte het gesprek met inzichten en praktische adviezen over hoe we onze eigen gedachten kunnen beheersen en ons leven ten goede kunnen veranderen.

De podcast met Pascal Roosen is een aanrader voor iedereen die geĂŻnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, mentale kracht, en de kunst van het positief denken. Het is een getuigenis van de kracht van de menselijke geest om te overwinnen en te bloeien, zelfs in de moeilijkste tijden.

Dit gesprek is een onmisbare bron van inspiratie voor iedereen die zijn of haar eigen potentieel wil realiseren en een leven wil leiden dat wordt gedreven door positieve en krachtige gedachten.



Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Pascal Roosen en zijn werk als mindsetcoach, bezoek zijn website Mental Power Coaching.


Beluister deze aflevering:


Stop met wegrennen van je eigen pijn – Route 120 met Domien Van Rompaey

“Waarom maak ik bepaalde acties niet? Omdat mijn intuĂŻtie zegt: Nog niet gaan. Stop. Er is nog geen go”

 – Domien Van Rompaey 

Al van kleins af aan had Domien een eigen willetje en wist hij eigenlijk vrij goed wat hij wou doen.

Nu nog niet exact vertaald in een beroep, maar hij wilde graag bijdragen aan de wereld. Hij wilde iets betekenen en een impact maken. Zijn school- en jeugdjaren waren soms vrij turbulent en hij ontdekte al vrij snel dat het hele “systeem” niets voor hem was. Voor alles verantwoording afleggen, je emoties niet kunnen uiten of als je dit wel deed dan had dit gevolgen. Domien was prikkelbaar en kon niet tegen onrecht of het afnemen van vrijheid.

Hij vocht voor zijn mening en ging vaak in discussie. Naarmate hij ouder werd kreeg hij meer en meer het gevoel dat hij zichzelf altijd maar moest bewijzen en verantwoording moest afleggen. Hij zat emotioneel op een achtbaan die perfect in Walibi zou passen. Een ommekeer kon niet uitblijven. Van sportfreak in de GYM tot personal coach.

Persoonlijk(e) groei & leiderschap is waar zijn hart nu naar uitgaat. Geniet van deze boeiende podcast met een mooi levensverhaal boordevol wijze lessen.

“Ik merk dat ik ook nog steeds soms veroordelende gedachten heb, naar anderen toe, naar de maatschappij. Alleen lukt het mij steeds beter om er niet aan vast te houden”. 

Domien Van Rompaey

ROUTE 63 – Passie voor persoonlijke groei – met Peter Snauwaert


“Hoe je dingen ziet, wordt bepaald hoe je er naar kijkt” – Peter Snauwaert

Passie is het kernwoord in Peter zijn leven. Dit voel je doorheen het gesprek waar hij gedreven vertelt hoe hij in het leven staat. Hij belicht zijn keerpunten en groeimomenten die ontstaan om verder zijn pad te bewandelen.

Peter is commercieel directeur en coacht hierin verkopers op zijn persoonlijke manier. Hij is muzikant bij Hard to Handle en maakt een podcast.

In zijn podcast PS Grow What’s on your mind? deelt hij verhalen van mensen om je te inspireren om je eigen leven in handen te nemen. Hij leest graag en deze podcast zit dan ook vol met boekentips. Ideaal als je opzoek bent naar een nieuw boek om te verslinden.

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Boekentips voor de start van persoonlijke ontwikkeling en meer
  • Inspirerende mensen die Peter heeft ontdekt
  • Peter zijn manier van coachen en hoe hij in het leven staat
  • Eigenschappen van een goede leider

“De natuur vind dat je goed genoeg bent, go, flow, explore.” – Peter Snauwaert


Veel luisterplezier!!!


7 inspirerende wijsheden en tips van het leven van Peter Snauwaert

  1. 3 belangrijke levenslessen:
    • Volg je hart, je intuĂŻtie.
    • Volg het pad dat je positieve energie geeft, ook al is dat verschillend met hoe de maatschappij denkt.
    • Mediteer in stilte of ga de natuur in.
  2. Met jezelf aan de slag gaan voor of tijdens de opvoeding van je kinderen, helpt je om de trauma’s die generatie op generatie worden doorgegeven te doorbreken.
  3. Voor boeken te integreren in je leven, moet je tijd nemen. Te veel boeken willen lezen kan een valkuil zijn, want de antwoorden waar je naar opzoek bent, zitten namelijk in jezelf. Deze komen door de integratie van het boek. Zo ga je meer creëren in je leven en minder boeken consumeren.
  4. Peters boeken top 5:
    • Flow en de kunst van het zakendoen – Jan Bommerez
    • Think and Grow rich – Napoleon Hill
    • vervolg: Grow Rich! With Peace of Mind – Napoleon Hill
    • Niet morgen, maar nu – Wayne Dyer
    • De kracht van het NU – Eckhart Tolle
    • Vier vragen die je leven veranderen- Byron Katie
  5. Iedereen die vanuit zijn hart of passie leeft is voor mij een mentor.
  6. Je kunt zelf je filter bepalen. Ben je het slachtoffer of de persoon die zijn verantwoordelijkheid neemt.
  7. Jouw talenten inzetten om er een betere wereld van te maken.

Ben je na het luisteren van deze podcast op zoek naar meer info over onze gast? Je kan Peter Snauwaert terug vinden op Instagram en Facebook onder PS GROW. Zijn podcast ‘PS GROW What’s On Your Mind’ kun je beluisteren via zijn YouTube kanaal.


PS. Zeker luisteren want wij waren ook te gast in Peters podcast 😉

Beluister deze aflevering:


ROUTE 60 – zend je boodschap de wereld in met je business – met Greet Bunnens


“Ik ben niet jouw typische business coach. Ja, ik zal je helpen je stem te vinden, je boodschap te delen, een succesvol bedrijf op te bouwen en te schitteren als een ster.” – Greet Bunnens

Greet Bunnens is handelsingenieur van opleiding en een rasechte ‘business woman’. Doorheen haar reeds goed gevulde carriùre zag ze tal van opportuniteiten om te komen tot wat ze nu uiteindelijk doet.

Zolang ze zich kan herinneren, is ze steeds geĂŻnteresseerd geweest in mensen. Het is uiteindelijk haar missie geworden om ondernemers te begeleiden en hun te laten groeien.

Of je nu je bedrijf start of laat groeien of je boodschap en missie wilt verfijnen en overbrengen, Greet help jou om je stem te vinden, het podium te betreden en te stralen zoals je bedoeld was.

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat is ‘personal branding’?
  • Hoe zet ik mijn ‘marketing message’ in de wereld door middel van mijn bedrijf?
  • Wat houdt het VIP-traject in?
  • Waarom was de facebookpagina van Greet vroeger een emotioneel gebeuren?
  • Hoe kan je zaken, waartegen je opkijkt, toch als heel leuk ervaren?

“Ik wil mensen laten groeien om nooit meer klein te zijn” – Greet Bunnens

Veel luisterplezier!!!

Kijk zeker ook eens op onze blogpagina. Hier vind je nog een aantal inspirerende wijsheden van onze gast.

7 inspirerende wijsheden en inzichten van Greet

  1. “one size fits all” formule bestaat niet
  2. Work smart, play hard!
  3. Het “waarom” is de belangrijkste stap in het ondernemersverhaal, de zoektocht naar jouw missie, wat je wilt bereiken.
  4. Een goede leider heeft een duidelijke visie en weet zijn troepen mee te krijgen in de juiste richting.
  5. Het is niet de sterkste die wint en al de rest valt af. Nee, het is de zwakste die eraf valt en de rest moet niet gaan concurreren, maar gaan samenwerken.
  6. Als je de mensen ziet groeien, dan groei je mee.
  7. Be who you are and say what you feel, because those who mind, don’t matter and those who matter, don’t mind.

Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verder info? Deze vind je op de website van http://www.greetbunnens.be/.

Beluister deze aflevering:


ROUTE 55 – De magie van elke dag 1% groei – met Timothy en Tom



“Op een speelse manier zoveel mogelijk mensen wakker schudden in hun potenties en hen de kans van hun leven geven is ons doel” – Timothy en Tom

We leven in een tijd waarin veel mensen aan zichzelf twijfelen en zich onzeker voelen. Maar ook in een tijd dat heel wat mensen zich bewuster worden van de mogelijkheden die het leven biedt. Mensen die aan zichzelf willen werken om hun juiste levenspad te kiezen. Persoonlijke ontwikkeling is nog geen schoolvak, maar er valt zo veel te leren. Wij geloven dat we een meerwaarde kunnen betekenen voor al deze mensen. Dit doen we door onze eigen ervaringen, lessen, tips uit persoonlijke ontwikkelingsboeken, seminars en vooral de waardevolle praktijkervaring van onze gasten te delen via de wekelijkse TIM/TOM Podcast.

“Als eindejaarcadeau lanceerden we de “succesvol uitstellen”-challenge. Want studies tonen aan dat 80% van de’ new years’ resolutions’ de eerste week van februari stranden terwijl we gemiddeld 66 dagen nodig hebben om een nieuwe gewoonte vast te ankeren. De massale reactie van de mensen inspireerde ons om er een waardig vervolg aan te breien. De GroeiGPS.

Dit is een een zesmaandelijks Groeitraject waarin we jou aan de hand van ons MEHA-concept  stap voor stap begeleiden naar een leven vol energie en goesting.

De magie van 1% Groei iedere dag in een notendop

  • Je leert komaf maken met bullshit gedachten die je tegenhouden om te groeien.
  • Je leert op een eenvoudige manier je grootste doelen bereiken. 
  • Door iedere dag 1% te groeien, ga je structureel de goede dingen doen. De resultaten stapelen zich langzaam op. Dat levert je op een halfjaar tijd een groei op van meer dan 500% (!)

Wat kun je verwachten?

  • Je krijgt een sparringspartner, iemand die bij je matcht, je buddy
  • Je helpt elkaar verder met de opdrachten
  • Je bespreekt je struggles en spot elkaar op voortgang (belangrijk!)
  • Je spreekt commitment af, een stok achter de deur om de training af te ronden
  • Je viert samen je successen, groot en klein

Als je er samen niet uitkomt, helpen we je in onze tweewekelijkse online Q&A verder op weg.

De 4 pijlers van onze GroeiGPS:
het MEHA-concept

MINDSET

Een positieve mindset is essentieel voor meer geluk en succes in je leven.
Geloof in jezelf, ontrafel je patronen en gewoontes en ontdek hoe jij jezelf saboteert.

ENERGIE

Oké, je weet wat je wilt en waar je naartoe wilt. Maar met een platte batterij geraak je niet ver. Een goed energielevel is cruciaal. Zowel geestelijk, persoonlijk als sociaal.

HELDERHEID

Wat wil je? En waar wil je naartoe? Leer doelen stellen, plan je route en zorg voor structuur. Alleen als je helderheid creëert, kun je stappen zetten in de juiste richting.

ACTIE

Je gelooft in jezelf, je zit hoog in je energie en je hebt alles op een rijtje en weet waar je heen wilt. Genoeg getreuzeld. Het is tijd voor actie! Get your shit together, plan je tijd en leer succesvol uitstellen.

OkĂ©, je weet nu dat we je iedere dag 1% groei beloven. Dat klinkt mooi, maar ik hoor je denken: “What’s in it for me?”

Goede vraag!

Wat je er precies aan hebt is het volgende:

  • Bij veel onlinetrainingen sta je er alleen voor. Je loopt vast, hebt geen tijd of bent even niet gemotiveerd om de cursus af te maken. Herkenbaar? Niet bij ons traject. Wij werken met een buddysysteem. Je kunt met elkaar sparren en elkaar inspireren. Samen kom je altijd verder dan alleen.
  • Je gaat alleen nog maar aan belangrijke doelen werken. Zo word je productiever en effectiever. Je krijgt meer gedaan in minder tijd. Hierdoor krijg je meer tijd voor familie, vrienden en jezelf waardoor je nog meer kunt genieten van jouw leven.
  • Je ontdekt dat serieus aan jezelf werken meer is dan ‘even een training volgen’. Maar dat wist je waarschijnlijk al ;). We helpen jou een sterke basis te leggen. Zelfs als je al een tijdje met persoonlijke ontwikkeling bezig bent weet je dat dit altijd nodig zal zijn. Het is een levenslang proces. Geen quick fix. We gaan het niet mooier maken dan het is. Zo werkt het nu eenmaal.
  • Je krijgt er voor terug wat je erin steekt. Onze tijd en energie zijn schaars. Ook die van jou. De hoeveelheid tijd die je zelf bereid bent om te investeren in dit programma, vertaalt zich automatisch in een veelvoud aan resultaten. Die garantie beloven we jou. Maar als je ongemotiveerd bent, de opdrachten en 
.

Ook nog dit:

  • Er is geen reden meer om uitstelgedrag te vertonen. Of onzeker te zijn. Je mag alle vragen stellen die je hebt. En je wordt altijd verder geholpen.
  • Doordat je erachter komt hoe discipline werkt verspil je minder energie aan frustraties en irritaties. In het bijzonder aan jezelf. Je leert je energie beter te verdelen met de juiste focus.
  • Je komt erachter dat jouw persoonlijke ontwikkeling een sneeuwbaleffect heeft op elk ander onderdeel van jouw leven. Dit zorgt voor nog betere relaties, gezonder lichaam Ă©n meer voldoening.
  • Discipline. Zonder discipline kun je niet de baas over je gewoontes worden. En je gewoontes bepalen de kwaliteit van je leven. Discipline geeft je uiteindelijk de resultaten die je wilt hebben.

LET OP! DE ‘GROEIGPS’ IS ER NIET VOOR IEDEREEN

Wel voor jou als je:

✓ 
 minimaal 1% wil groeien per dag, door aan jezelf te willen werken 

✓ 
 jezelf wil omringen met gelijkgestemde ondernemende mensen
✓ 
 begrijpt dat persoonlijke groei een levenslang proces is

✓
 op de korte termijn leuke dingen wilt opgeven voor je mooiste doelen op de lange termijn
✓ 
 beseft dat aan jezelf werken tijd, energie en geduld kost. Je bent bereid dit er in te steken
✓ 
 tijd in jezelf wilt investeren. Wat je erin stopt, krijg je in overvloed terug.

Niet voor jou als je:

X 
 de korte termijn belangrijker vindt dan de lange termijn
X 
 denkt dat jezelf ontwikkelen bullshit is
X 
 vindt dat je het best presteert als je alles tegelijk doet en het liefst zoveel mogelijk in Ă©Ă©n keer

X 
 niet bereid bent om in jezelf te investeren

X 
 de discipline niet kunt opbrengen om af te maken waar je aan begint
X 
 je geluk zoekt in een quick fix om je leven te veranderen

Wij geven 25 GROEISESSIES weg!


Beluister deze aflevering:


ROUTE 54 – BINGO! De gokverslaving voorbij – met Dirk de Troy


“Ik was een wandelend casino” – Dirk De Troy

Van kwetsbaarheid naar kracht of hoe je na een gokverslaving van meer dan 10 jaar toch je leven opnieuw op de rails kan zetten. Dirk De Troy (48j) weet er alles van.


Dirk brengt zijn verhaal. Een uniek verhaal door een man die nu zijn kracht heeft gevonden en nog zoveel dromen heeft.

Dirk wil zijn stem, zijn verhaal laten horen in Vlaanderen want mĂ©Ă©r mensen dan we denken worden geconfronteerd met een gokprobleem”.

Gokken zit nog steeds in de taboesfeer. Je kan elke minuut, 7dagen op 7, vanop je smartphone spelen. Je wordt overspoeld door reclame in tijdschriften en reclameborden onderweg en als je dan als ontspanning naar een sportwedstrijd op TV wilt kijken zie je op en naast het veld en tijdens de reclameblokken de verschillende goksites voorbijkomen.
“Na zijn jarenlange gokverslaving, zijn verschillende opnames heeft hij van zijn kwetsbaarheid zijn kracht gemaakt”.

Als herstel-en krachtcoach en ervaringsdeskundige gokverslaving geeft Dirk individuele begeleiding en lezingen aan scholen en organisaties over zijn verslaving Ă©n herstel.

Hij startte ook een zelfhulpgroep gokken op zodat we met lotgenoten ons verhaal kunnen delen en elkaar kunnen ondersteunen waar mogelijk. Iedereen is er welkom, het volstaat om een mailtje te sturen naar vlaamsbrabant@zelfhulpgokken.be

Op www.2kracht.be kan je meer informatie vinden over Dirk.

Heel veel luisterplezier met deze boeiende en openhartige podcast.

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe de gokindustrie via schandalige praktijken de mensen verslaafd houdt.
  • Hoe de GSM van Dirk zijn leven heeft gered.
  • Hoe je door creatief te zijn makkelijk een lening kunt krijgen.
  • Waarom all-in tickets voor het WK in BraziliĂ« een vergiftigd geschenk zijn.

“15 jaar geleden kwam ik, door te klikken op een banner, een eerste keer in contact met gokken. Ik kreeg een welkombonus en speelde die avond mijn eerste inzet erdoor.” – Dirk De Troy

7 Inspirerende wijsheden van Dirk De Troy over gokverslaving

  • Verslaving is een vriendschap zonder vriend.
  • We fall. We break. We fail. But then, We rise. We heal. We overcome.
  • Herstellen van een gokverslaving is topsport.
  • Gambling has the highest suĂŻcide rate of any addiction.
  • Ik wed voor 100 euro dat ik geen gokprobleem heb.
  • If you mind losing more than you enjoy winning, don’t bet.
  • De veiligste manier om je geld te verdubbelen is om het dubbel te vouwen en in je portemonnee te stoppen.


Beluister deze aflevering:


ROUTE 48 – De wetenschap van MOTIVATIE – met Kevin Taelman


“Je kunt nooit alles perfect doen, je moet jezelf ook nog toelaten om fouten te maken. Leer dus relativeren. Soms is goed, goed genoeg” – Kevin Taelman


Kevin Taelman is CEO en mede-oprichter van Impetus Academy. Dit is een spin-off van de Universiteit van Gent, ter ondersteuning van organisaties in het ontwikkelen van motiverende bedrijfsculturen en motiverend leiderschap.


Zij vertrekken vanuit het wetenschappelijk sterk en bijzonder praktisch kader van de zelf-determinatie theorie of makkelijk in het Nederlands gezegd het ABC-model voor motivatie.


Kevin legt ons uit over de 3 basis drijfveren achter ieders motivatie: de behoefte aan autonomie, binding (verbondenheid) en competentiegevoel.


Het toffe is dat dit model is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Het is een evidence-based kwalitatieve en pragmatische aanpak dat wordt ingezet op de leiderschaps – en organisatieontwikkeling.


Veel luisterplezier!


Waarom moet je deze podcast beluisteren? Je ontdekt

  • Wat je kan doen om een burn-out te voorkomen.
  • De strategie om al je doelen te behalen.
  • Waarom het voor leerkrachten en werkgevers zo belangrijk is om op het competentiegevoel te spelen
  • De belangrijkste vraag die je zeker moet stellen als je inzicht wil krijgen over jezelf en je motivatie

“Stel jezelf de vraag: De zaken die ik doe, doe ik  die vanuit moetivatie of vanuit goesting?” – Kevin Taelman


4 inspirerende wijsheden van Kevin over motivatie


1. De motor voor motivatie en groei

De Zelf-Determinatie Theorie (ABC-Model) verklaart dat 3 universele psychologische basisbehoeftes de wortels vormen voor motivatie en groei

  • de behoefte aan Autonomie,
    • uzelf kunnen zijn,
    • vrijwillige keuzes kunnen maken,
    • inspraak hebben.
    • verBondenheid
      • warme, hechte relaties hebben
      • een WIJ gevoel kunnen ervaren
    • en Competentie
      • Je bekwaam voelen
      • Een bepaalde taak succesvol beĂ«indigen

Hoe meer die behoeftes vervuld zijn, hoe kwalitatiever je motivatie is.


2. Vier types motivatie

  • externe motivatie of het ervaren van een externe druk. Dit omvat het uitvoeren van gedrag om negatieve gevolgen te vermijden of om positieve gevolgen te verkrijgen.
  • interne druk. Je legt soms de lat voor jezelf zodanig hoog om te vermijden dat je je schuldig of beschaamd zou voelen. Deze mensen zijn vaak perfectionistisch ingesteld en kunnen faalangst ontwikkelen.

Deze twee types motivatie vormen samen gecontroleerde motivatie of ook “moetivatie” genoemd.

  • ‘persoonlijke zinvolheid’. Dit is aanwezig wanneer je inziet waarom iets persoonlijk relevant is. Je kan je identificeren met het persoonlijke belang of de waarde van je gedrag.
  • intrinsieke motivatie. Dit komt vanuit ‘passie’ of ‘nieuwsgierigheid’.  Als je spontaan geboeid bent of uitgedaagd wordt door het werk of de taak.

Deze twee types vormen samen autonome motivatie of “goesting Stel jezelf de vraag: De zaken die ik doe, doe ik  die vanuit moetivatie of vanuit goesting? Die balans moet altijd positief zijn, want anders ga je richting burn-out


3. Een heel belangrijke vraag om jezelf te stellen om meer inzicht te krijgen in je motivatie

Waarvan krijg je energie? en wat kost je energie?


4. Nieuw gedrag of gewoonten aanleren

  • Start met zelfreflectie. Nadenken over je eigen motivationeel functioneren
  • En wat kan je doen om naar dat nieuw gedrag te gaan?
    • Werken met haalbare, realistische tussendoelen
    • Terugkoppelen. Wat ging er goed? Waar loop je tegenaan?
    • Eventueel bijsturen

Beluister deze aflevering: