Tag: mindfulness

Van burn-out naar balans – Route 138 met Marjolein Berendsen


Waanzinnige korting op online training van Burn-out naar balans

In deze aflevering geeft Marjolein een waanzinnige korting op haar online training van Burn-out naar balans. Speciaal voor jou als trouwe luisteraar kun de training volgen voor € 97,- in plaats van € 199,- !!

Gebruik de kortingscode ‘TIMTOM’ en je kan meteen (met korting) aan de slag met je burn-out!

Ja, ik wil deze online training met korting!

“Het leven is altijd voor je.” –  Marjolein Berendsen


Marjolein Berendsen (1982) is founder en eigenaar van opleidingsinstituut ZoMa Opleidingen. Met haar werk inspireert ze om altijd je hart te volgen in alles wat je doet, en zo de mooiste versie van jezelf te zijn. Ze schrijft artikelen en columns voor diverse media.

Met Stichting Zoma Spread the love zet Marjolein zich in om kwetsbare mensen ontspanning en heling te geven, alles vanuit haar diepgewortelde missie: het verspreiden van licht, liefde en bewustwording in al haar werk.


“Een burn-out nodigt je uit om weer thuis te komen.” – Marjolein Berendsen


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe een burn-out vanuit holistische benadering zien.
  • Ontdek de signalen richting een burn-out.
  • Wat is: ‘connectie met jezelf.’
  • Wat is HSP?
  • Hoe ervaart Marjolein onrust.
  • Hoe leer je ‘nee’ zeggen.
  • Hoe ga je uit ‘please gedrag’?

Veel Luisterplezier!

“Zijn met alles wat is.” –  Marjolein Berendsen


15 Inspirerende wijsheden en inzichten van Marjolein


  1. Liefde voor een ander start bij zelfliefde.
  2. Ga op tijd met jezelf in gesprek en vraag eens: ‘wat heb ik nodig op dit moment?’
  3. Stop op tijd je ego en ga voelen.
  4. Wanneer je onrust doorvoelt, kan je ermee aan de slag.
  5. Kijk naar je discipline, komt het voort vanuit je ziel of vanuit je ego?
  6. Je hebt zelf de keuze, perceptie is super belangrijk.
  7. Jou keuze is allesbepalend.
  8. Nee zeggen tegen een ander kan betekenen, ja zeggen tegen jezelf.
  9. Zoek uit wat werkt voor jou, waarin heb jij de voeding voor je ziel.
  10. Kies je voor liefde of kies je voor angst?
  11. Als jij leeft wat het leven voor jou in petto heeft, wat de bedoeling is, boek je succes.

Waanzinnige korting op online training van Burn-out naar balans

In deze aflevering geeft Marjolein een waanzinnige korting op haar online training van Burn-out naar balans. Speciaal voor jou als trouwe luisteraar kun de training volgen voor € 97,- in plaats van € 199,- !!

Gebruik de kortingscode ‘TIMTOM’ en je kan meteen (met korting) aan de slag met je burn-out!

Ja, ik wil deze online training met korting!

Ben jij geïnspireerd door Marjolein en wil jij meer van en via haar weten?

Je vind meer info over Marjolein via:

Website: https://www.zoma-opleidingen.nl/

https://www.marjoleinberendsen.nl/


“Luisteren naar de stem van je hart brengt je verder.” –  Marjolein Berendsen


Beluister deze aflevering:


Twee jaar lang aan bed gekluisterd en nu ‘happiness queen’ – Route 134 met Laetitia Delens



“ Je ziel is degene die jou lichaam leven geeft” –  Laetitia Delens


Het blijft toch bijzonder, al die verhalen van mensen die zichzelf genezen, ZONDER medicijnen! Ook dit is weer een pareltje van een verhaal, wauw… In deze aflevering deelt Laetitia Delens haar levensverhaal, en wat voor een.

Laetitia volgt onze podcast al een tijdje, ze benaderde ons met de vraag of ze bij ons te gast mocht zijn. Normaal gaan we niet op die vele verzoekjes in, maar dit verhaal vonden we toch wel heel bijzonder. Zo bijzonder dat we dat graag de wereld in slingeren via onze podcast om hoop en moed bij de mensen aan te steken.

Laetitia ging 4 jaar door fysieke chronische ziekte waarvan 2 jaar vast gekluisterd aan bed. Als klap op de vuurpijl kwamen daar ook paniekaanvallen en een depressie bij. Laetitia zocht hulp bij dokters, maar ving bot… Dus ging ze zelf op ontdekkingstocht, wat had ze immers te verliezen? Op die ontdekkingstocht kwam ze in een nieuwe wereld terecht. Een wereld van meditatie, voeding, yoga en mindfulness. Na 3 maanden (!) kon ze terug op haar benen staan, sterker dan ooit tevoren 🙂

Nu is het haar levenswerk dit ook aan andere mensen door te geven. Kennis over het brein en hoe mindful happy te kunnen zijn! Ze noemt zichzelf nu ‘Happiness Queen’. Helemaal terecht volgens ons, want als jij jezelf niet als koning of koningin ziet, wie zit er dan op jouw troon?


“In de stilte download je de meeste informatie” – Laetitia Delens


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat er kan gebeuren als je over je grenzen gaat.
  • Hoe dat ‘breken’ je grootste geschenk kan zijn.
  • Hoe je zelf je lichaam kan helen.
  • Wat is microbioom?
  • Wat meditatie allemaal kan doen.
  • Wat is perfectie?
  • Wat zijn de aura kleuren van Timothy en Tom?
  • Hoe komaf maken met je buitenwereld die je liever niet hebt.
  • Hoe kunnen we ‘utopia’ creëren?

Veel Luisterplezier!


15 Inspirerende wijsheden en inzichten van Laetitia


  1. Kijk naar je unieke print en bouw vanaf dan verder.
  2. Wanneer je een diep verlangen hebt om iets te bereiken, neem je de nodige stappen.
  3. Wanneer je diep genoeg graaft, kom je tot de kern.
  4. Stop mee te lijden met mensen want jou lichaam neemt dit over.
  5. Weglopen van je gevoel is makkelijker als er recht inzitten, neem echter niets persoonlijk.
  6. Het is niet A of B, het is A en B en dit samensmelten naar één.
  7. Ga alles waar je voelt dat jij het niet bent, of je jezelf niet goed voelt, tegenin.
  8. Social media laat je zien welke gedachten er eigenlijk altijd al gezeten hebben.
  9. Het is oké om zelfzeker te zijn!
  10. Je weet zelf wie je bent, laat anderen jou niet veranderen.
  11. Mijn waarheid is dat iedereen zijn eigen waarheid heeft.
  12. Leg bij elk gevoel dat je tegenkomt in jezelf, eigen verantwoordelijkheid af.
  13. Elk stemmetje in je hoofd is een reflectie van je ego.
  14. Kom samen om elkaar sterker te maken, niet om in elkaars lijden te gaan.
  15. Blijf bij je eigen power en straal dat uit op je omgeving.

Ben jij geïnspireerd door Laetitia en wil jij meer van en via haar weten?

Je vind meer info over Laetitia via:

Website: https://monkkey.eu

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100066618374168

Instagram persoonlijk: https://www.instagram.com/laetitiadelens/

Instagram zakelijk: https://www.instagram.com/monkkeymagicacademy/


“Het is niet push of pull, het is truth” –  Laetitia Delens


Beluister deze aflevering: