Tag: vertrouwen

Hoe geraak je uit je hoofd? – Route 133 met Timothy en Tom


“Soms komen gedachten in je hoofd die je niet zo leuk vindt maar wel naar
mag gekeken worden” – Tom


“Wanneer je jezelf bewust even terugtrekt uit een situatie, sta je jezelf toe
om innerlijke rust te kunnen ervaren.” – Timothy

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

 Hoe best naar een oplossing leven?
 Wat kan er gebeuren wanneer je uit balans bent?
 Hoe omarm je een onaangenaam gevoel?
 Waarom ‘bewust zijn’ zo belangrijk is.
 Hoe kan je met gedachten omgaan?
 Hoe maak je uw hoofd leeg?


Veel Luisterplezier!

“Wanneer je voelt, denk je niet en wanneer je denkt, voel je niet” – Timothy


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Cathy Camertyn


  1. Verdriet, onrust, het mag er allemaal zijn.
  2. Alles wat je doet heeft een functie, levert je iets op.
  3. Iets weten of iets toepassen is een groot verschil.
  4. Voel u comfortabel in het niet weten.
  5. Wanneer je van ‘verplichten’ overgaat naar uzelf ‘iets gunnen’ naar ‘me-time’, maak je een
    belangrijke shift.
  6. Een gedachte is er niet om meteen iets mee te doen. Dat wel denken, kan u doen overlopen.
  7. ‘Even’ iets doen, kan snel langer worden, hou uw focus.
  8. Wanneer een actie een uitdaging is, zoek u een buddy waarmee je het samen kan doen.
  9. Vervang de woorden ‘eng’ of ‘bang’ naar ‘spannend’, dat geeft een andere dynamiek.
  10. Wanneer je weet dat je niets moet, kom je meer naar je gevoel. Gebruik eens ‘ik gun mezelf’
    of ‘ik kies ervoor’.
  11. Jezelf schuldig voelen is niet nodig, op dat moment was het nodig voor jou om van te leren.
  12. Wanneer jij de beste versie bent van jezelf, gaat je omgeving hiervan mee genieten, word
    leider van uw leven, geen figurant van je eigen film.
  13. ‘Ik weet het nog niet’, is oké!

“Pijn hoort bij het leven, jouw vermogen hiervoor, bepaalt uw geluk.” – Tom


Ben jij geïnspireerd door deze kanjers en wil jij meer van en via hen weten, vind meer terug via:

Website: https://timtompodcast.com/
Instagram: https://www.instagram.com/timtompodcast/

Beluister deze aflevering:


Vrije geest en tiny house lifestyle – Route 132 met Cathy Camertyn



“ Mijn missie is om rust, vrijheid van denken en eenvoud te promoten in een turbulente wereld.” – Cathy Camertyn


We krijgen in deze route een ondernemende dame aan het woord, met een vat vol energie, doorspekt met tal van interessante en verrassende verhalen.

Cathy is een echt natuurmens en houdt ervan om hierin even stil te staan, te voelen, ruiken, … Ze geniet daarnaast van eenvoud, gezin en het ontdekken van haar eigen creativiteit. De voorbije vijf jaar waren een rollercoaster om haar waarde te vinden en deze in de wereld te zetten.

Vanuit haar fascinatie voor het wonen, begeleidt ze jou als coach in het bouwen van jouw tiny house op maat.


“ Het leven geeft je wat je echt wilt, maar het geeft je vooral wat je nodig hebt.” – Cathy Camertyn


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

· Hoe word je één met de natuur?

· Ontdek het ‘keerpunt’ in 2017: de weg naar vertraging en stilte

· Welke angsten moest Cathy overwinnen?

· Hoe voelt Cathy zich veilig?

– Hoe is het idee van de tiny houses ontstaan?

– Aan welke voorwaarden dient een degelijk tiny house te voldoen?

– Hoe afscheid nemen van iets met een emotionele waarde.


Veel Luisterplezier!


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Cathy Camertyn


1. Letterlijk in stilte gaan is één van de meest confronterende processen van de mens om aan te gaan.

2. De stiltebuffer inzetten om echt te voelen of dit al dan niet een goed inzicht is.

3. Het is waanzinnig waar je intuïtie je brengt.

4. Ik heb de sleutel van communiceren gevonden … en toen vond ik mijn sleutel terug.

5. Je hoeft niet te lijden om te groeien.

6. Als iemand in je ziel zit, dan ben je open.

7. Ga naar de essentie en vertrek van daaruit.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info?

Deze vind je die op https://www.cathycamertijn.be/

en www.hastalavistatinyhome.be

Beluister deze aflevering:


Jezelf genezen met plantmedicijnen – Route 126 met Pete Philly



“Als God jou een schilderij toe beschildert, gebruikt Hij specifiek jouw penseel” – Pete Philly


Wat betekenen winst en verlies? En waar zijn we bang voor? Na internationale tournees, psychedelische ontdekkingsreizen en gezondheidsproblemen presenteert muzikant Pete Philly zijn bevindingen bij de TimTom Podcast.

De Arubaans-Nederlandse zanger en rapper Pete Philly maakte jarenlang (2003-2009) onderdeel uit van het hiphopduo Pete Philly & Perquisite. Het tweetal scoorde een gigantische hit met het nummer ‘Mystery Repeats’. Philly besluit in 2011 solo verder te gaan, maar staat na het uitbrengen van zijn solo-album One jarenlang aan de kant vanwege de ziekte van Lyme. In 2018 keerde hij terug met het nummer ‘Come Together’.

“We zijn niet gemaakt om ons te ontkoppelen van het geheel” – Pete Philly


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  •  Ontdek Pete zijn visie en ervaringen over plantenmedicijn, voornamelijk Iboga.
  •  Ontdek hoe ‘tegenslag’ een geschenk was.
  • Wat is Vipassana?
  • Ontdek een metafoor hoe het ego werkt.
  •   Ontdek hoe Pete zijn ‘zelfsabotage’ heeft gezien.
  •  Waarover gaat Pete zijn muziek vooral?
  • Wat is Pete zijn Liefdestaal?
  • Elke plant komt ons iets vertellen, ontdek er meer over.
  • Welke twee gedachtegangen zorgen voor ons lijden?
  •  Ontdek wat voor Pete ‘bescheidenheid’ betekent.


“Mijn muziek was een entreepoint naar antwoorden, ‘Lyme’ was het begin van het antwoord en mijn huwelijk is het uitroepteken van het antwoord.” – Pete Philly

Veel luisterplezier!!!


19 inspirerende wijsheden en inzichten van Pete Philly


  1. Zorg dat je oké bent met jezelf.
  2. Planten zijn spirits, net zoals wij en communiceren met ons.
  3. Wanneer ‘God’ tot jou spreekt, spreekt Hij alleen maar in jou stem.
  4. Elke keer dat je iets in je hoofd hebt dat je moet fixen en je doet het niet, blijft die lus open.
  5. Je kern op orde krijgen is nodig.
  6. De aarde waarop we leven, werkt in dienst van zichzelf en van elkaar.
  7. Wij zijn gemaakt voor gemeenschap, om te zien wat we allemaal kunnen en wie we kunnen zijn.
  8. We zijn hier niet voor luxe, we zijn hier voor ervaring.
  9. Zie en hoor ‘God’ in alles, kijk op een kalmere en observerende manier naar dingen, zonder het continue te willen dichttimmeren met je eigen projecties.
  10. Wanneer je iets waarneemt, ernaar staart en je doet er niets mee, dan lost het op een bepaald moment zichzelf op omdat je de band van het verhaal doorbreekt.
  11. Wanneer je gaat kijken naar de kern van je pijnen, kan je ze oplossen.
  12. Wanneer je in het hier en nu bent, is het altijd leuk.
  13. Veel van onze verwarring is te wijten aan dat alles gescheiden en verdeeld is.
  14. Wij zijn getraind om te geloven dat verdeling echt is.
  15. Wie of wat je bent, wordt altijd terug gespiegeld.
  16. Het is belangrijk jezelf te vieren, als jij het niet doet, wie gaat het dan wel doen?
  17. Als je jezelf de ruimte geeft om authentiek te zijn, dan nodig je uw omgeving uit dit ook te zijn.
  18. Elke keer je een gedwongen energie toevoegt aan iets, dan blokkeer je het.
  19. De waarheid schuilt altijd in de stilte.


“het universum is onverbiddelijk, waar je naartoe moet, kom je terecht” – Pete Philly

Ben jij geïnspireerd door Pete en wil jij meer van en via hem weten, vind meer terug via:

Website à https://www.petephilly.com/

Instagram à https://www.instagram.com/petephilly/

Youtube à https://www.youtube.com/channel/UCwRXWuhdX70zUw50ScKYoSA

‘LIFT’ op spotify à https://open.spotify.com/album/1wJRM1X6dbvQRBhhpiXmd0?autoplay=true

“nothing we do is important, but it’s important that we do it” – Pete Philly

Beluister deze aflevering:


Netwerken is NET werken – Route 124 – Met Jo Volckaert



“Mensen kunnen helpen, verbinden en liefde zijn mijn drug.” – Jo Volckaert


Vandaag hebben we Jo Volckaert te gast. Zaakvoerder van Excalibur Networks en oprichter van Cashflow Club Belgium. Hij is business mentor en jouw zakelijke cupido en begeleid waardengedreven ondernemers in ethisch netwerken volgens eeuwenoude energie technieken. Hij leert jou de Kunst van het netwerken aan via netwerk events, workshops of mentoring.

Met cashflow club Belgium begeleidt hij  mensen van een consumentenmindset naar een investeringsmindset.

Hij is voornamelijk een mens, vrijdenker, rebel en kritisch persoon. Iemand met een groot hart vanuit ethisch handelen en werken. Gebaseerd op duidelijke waarden en normen, gebouwd op vertrouwen. En dat geeft hij door aan andere waardengedreven ondernemers.

“Vanuit passie praten en mensen begeesteren, inzichten geven, is geluk voor mij.” – Jo Volckaert


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • hoe je voorbereiden op een evenement netwerken
  • ontdek dat je als introvert ook zichtbaar kan worden
  • ontdek het verschil tussen ‘self-education’ en ‘shelf-education’
  • Je kan meer dan 100% energie ervaren.
  • Wat te doen als ‘huiswerk’ wanneer je naar een netwerkevenement gaat
  • Ontdek een goede basis om te netwerken
  • Ontdek hoe jij raakvlakken kan zoeken bij iemand anders
  • Ontdek de emotionele bankrekening
  • Ontdek wanneer je over zaken begint te praten met anderen
  • Waarom is een vertrouwensrelatie zo belangrijk?
  • Waarom zaken doen met de mind EN vanuit het hart en de buik?
  • Wat is de ‘cashflow club’ en ‘ de cashflowgame’?


“Wat niet tastbaar en overal aanwezig is, kies daar voor elke dag om van te genieten.” – Jo Volckaert

Veel luisterplezier!!!


14 inspirerende wijsheden en inzichten van Jo Volckaert


  1. Daar waar honger is om te leren, is alles mogelijk.
  2. Maak van je ‘zwaktes’ uw sterktes, iedereen krijgt talenten mee in het leven, ook jij kan ontdekken hoe deze te gebruiken.
  3. Je kan heel veel leren, inspiratie opdoen, de kracht zit hem in het toepassen.
  4. Als je weet hoeveel energie dat je in u hebt en dat is minder als 100% alvorens je iets start, ga je sowieso in je reserves. Zie dat je 100% hebt alvorens te starten.
  5. Wanneer je u zelf iets oplegt als ‘moeten’, gaat er niet veel voor terugkomen.
  6. Netwerken als ondernemer, is NET werken
  7. Wanneer je de basis goed kent, kan je rijden zonder zijwielen
  8. Als je vanuit de mind handelt, verlies je de connectie met uzelf en wat je wil uitdragen naar anderen toe.
  9. Als je de mens voor u leert kennen, volgt de rest wel. Wees geïnteresseerd.
  10. Alles start vanuit verbinding
  11. Als je weet dat je iemand kan helpen, waarom zou je dat niet doen?
  12. Nadat iemand zich veilig voelt bij jou, toont die zichzelf aan jou.
  13. Er is geen eindpunt op uw reis.
  14. Experimenteer in het leven door nieuwe dingen te doen die je nooit eerder deed.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op www.excaliburnetworks.eu of www.excaliburacademie.be

De makkelijkste weg om met me in contact te komen is via LinkedIn. Ik nodig jou graag uit in mijn professionele netwerk. Stuur me gerust een een DM zodat we elkaar leren kennen. Ik kijk er alvast naar uit!

Beluister deze aflevering:


Route 123: Pesten is niet Oké – Met Cindy Dierckx


Meditatie van Cindy voor meer zelfliefde


Doe mee met de winactie

“Loop je nu en dan eens vast, je weet niet wat te doen, stel jezelf de vraag: Wat zou Liefde doen?” – Cindy Dierckx


Vandaag hebben we Cindy Dierckx te gast, wat een pittige dame. Haar jeugd was voor haar een bewogen tijd waar ze niet de basis heeft meegekregen die een kind hoort te krijgen, zo voelde dit toch voor haar.

Hierdoor en pesterijen, leefde Cindy een leven die ze achteraf bekeken echt niet wilde. Haar beeld over de mensen en haar omgeving was gevormd waardoor ze dingen gedaan heeft die absoluut niet hoefden.

2008 is het pad van zelfontwikkeling op haar pad gekomen en is de bal naar een bewustere, oprechte Cindy aan het rollen gegaan…

“Dankbaarheid is de ongeremde beleving van jouw essentie.” – Cindy Dierckx


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe een dieptepunt uw kracht kan worden.
  • Hoe iemand met narcistische eigenschappen kan transformeren.
  • Wat te doen wanneer je gepest wordt, hoe herken je dit als ouder.
  • Wat pesten met iemand kan doen.
  • Van zelfhaat naar meer zelfLiefde.
  • Wat als het ego moet zwijgen?
  • Ontdek het keerpunt in Cindy haar leven


“Wanneer je tijd neemt voor elkaar en echt luistert, kan er veel voorkomen worden.” – Cindy Dierckx

Veel luisterplezier!!!


11 inspirerende wijsheden en inzichten van Cindy Dierckx


  • Kom je in een situatie die niet goed voelt, waar je pestgedrag opmerkt, wat er ook tegen je gezegd wordt, neem niets persoonlijk, jij bent de spiegel voor hen. Voel je echter dat er mogelijks wel een boodschap ligt voor jou, ga hier zeker mee aan de slag.
  • Wanneer je tijd neemt voor elkaar en echt luistert, kan er veel voorkomen worden.
  • Wanneer het allemaal wat zwaar voor je voelt, praat erover of schrijf het van je af.
  • Iemand die in je gelooft, is een Godsgeschenk, is die er niet, leen het van het Universum. Laat me je alvast vertellen: ‘ik geloof in jou en je kunnen!’
  • Wanneer je diep valt, kan het misschien veel moed, kracht en inspanning vragen om weer omhoog te klimmen maar het mooiste zicht is op de top van de berg. Elk dal leer je iets en brengt je dichter bij jezelf.
  • Als je niet weet wat je wil, kijk dan even naar wat je niet langer wil en draai het om, naar het positieve daarvan.
  • Jij bent het waard om in jezelf te investeren.
  • Angst is slechts een emotie, een bewustwording dat je iets nieuw gaat doen waar je oplettend mag zijn maar niet om je klein of tegen te houden.
  • Loop je nu en dan eens vast, je weet niet wat te doen, stel jezelf de vraag: Wat zou Liefde doen?
  • Jouw waarheid is jouw waarheid en heeft geen grenzen.
  • Dankbaarheid is de ongeremde beleving van jouw essentie.


Waarvoor kan je bij Cindy terecht?

  • Een begeleide meditatie voor jou gemaakt, op jouw noden, wensen. Stuur een mailtje voor meer info naar dierckx.cindy@telenet.be of WhatsApp: 0477/20.40.90
  • Persoonlijke coaching (online): daar waar jij vastloopt, gaat Cindy met jou kijken waarvan dit komt en ga je met haar hiermee aan de slag naar waar jij wil groeien. Vraag je vrijblijvend kennismakingsgesprek hier aan.

Reis jij mee?

Cindy bracht in november 2020 haar eerste boek ‘Laat ons reizen’ uit, wil jij deze ontdekken en ben jij nieuwsgierig naar waar jij in jezelf mag reizen? Bestel hem hier.

Omdat Cindy heel graag de mensen in praktijk zet en persoonlijk ontmoet, heeft ze rond het boek een retreat georganiseerd waar je u nog voor kan inschrijven, let op, de plaatsen zijn beperkt! Wil jij hierover meer informatie, klik op deze link, laat uw gegevens achter en je krijgt de brochure gemaild.

Dat alles wat jij nodig hebt uw pad mag kruisen en weet: uw grootste pijn, is uw grootste groei. Liefs, Cindy

Beluister deze aflevering:


Route 121: Holisitisch Leven, Moeiteloos Gelukkig Zijn – Met Marjolein Berendsen



Doe mee met de winactie

“Het moment waarop jij je realiseert dat je regisseur bent van je eigen leven, is het moment waarop je je eigen kracht ontdekt. Daarmee kun je alles in je leven veranderen.” – Marjolein Berendsen.


Zou je nog meer vanuit je hart willen leven, vanuit eigen kracht en essentie? Want als je moeiteloos en vol liefde je leven leidt, door alles te omarmen en te accepteren? En los te laten wat je niet meer nodig hebt?Kortom, wat als je kunt zijn wie je werkelijk bent?

Deze podcast gaat over deze vragen: over leven in het hier en nu, over verbinding en verdieping in jezelf. Holisme als levensvisie houdt in dat je alles als één geheel ziet. Door je lichaam, emoties, geest, energie en ziel op die manier te benaderen, word je je als luisteraar steeds meer bewust van jouw ingenieus samenwerkende systeem. Parallel daaraan wordt ingegaan op ‘zijn’ en ‘leven in het nu’. Geluk ervaar je moeiteloos in verbinding met jezelf en alles om je heen.

Marjolein Berendsen (1982) is founder en eigenaar van opleidingsinstituut ZoMa Opleidingen. Met haar werk inspireert ze om altijd je hart te volgen in alles wat je doet, en zo de mooiste versie van jezelf te zijn. Ze schrijft artikelen en columns voor diverse media.

Met Stichting Zoma Spread the love zet Marjolein zich in om kwetsbare mensen ontspanning en heling te geven, alles vanuit haar diepgewortelde missie: het verspreiden van licht, liefde en bewustwording in al haar werk.

“Leven doe je in het NU. Want in het NU komen verleden, heden en toekomst bij elkaar.” – Marjolein Berendsen


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe Marjolein haar bijdrage eruit ziet voor de nieuwe wereld
  • Hoe de worstelingen in je leven jou kunnen helpen om je zielsmissie te vinden
  • Hoe je omgaat met schaduwkanten en pijnlijke stukken in je leven
  • Hoe je van je hoofd naar je hart gaat.
  • Wat reiki is en hoe je het in je dagelijks leven kunt integreren


“Alles is mogelijk. Wie je bent, wordt beperkt door wie je denkt te zijn.” – Marjolein Berendsen

Veel luisterplezier!!!


20 inspirerende wijsheden en inzichten van Marjolein Berendsen


  • Ik vertrouw op het universum. Alles wat ik heb meegemaakt in mijn leven heeft bijgedragen aan daar waar ik nu sta, zodat ik mensen kan helpen juist door die pijnlijke momenten.
  • Angst daar wil je controle op uitoefenen en hoe meer je die controle wilt uitoefenen en die angst wilt onderdrukken, hoe groter die wordt. 
    • Maak contact met die angst in je lichaam. 
    • Adem naar die angst toe zodat er ruimte ontstaat
    • Dan ontdek je dat je die angst helemaal niet bent, maar hebt. 
    • En dan oefenen, oefenen, oefenen. 
    • Want jij bent meer dan die angst en je ziel is al heel en compleet.
  • Wat er ook is in mijn leven, ik kan met alles zijn en dat geeft zoveel vertrouwen.
  • Het commando “Hoofd STOP” kan wonderen doen om te gaan voelen zodat je mind er niet tussenkomt. Het is eigenlijk heel eenvoudig, maar niet per se simpel.
  • Alles is er al, maar we zoeken het vaak buiten onszelf.
  • Voorbeeld bij hoofdpijn. Als de energie is ‘ik wil er vanaf’ dan ga je het onbewust onderdrukken, vastzetten en gaat er een soort van dekentje, laagje overheen. Maar wat je eigenlijk wil is ‘ok ik vind het niet zo fijn’ en je gaat ernaartoe en verbinding mee maken, zodat je er doorheen kan gaan.
  • De vraag stellen aan iemand ‘Hoe gaat het eigenlijk echt met jou?’ kan wonderen doen. 
  • Als je het licht en donker kan zien en gaat accepteren dan ben je weer terug in die eenheid.
  • Alles is mogelijk. Wie je bent, wordt beperkt door wie je denkt te zijn.
  • Als je stopt met denken, start helder weten.
  • Waar je werkelijk naar verlangt is dat wat je altijd al hebt. Wie je werkelijk bent, is altijd al heel en compleet.
  • Kun je in dit moment stoppen met praten, stoppen met denken, stoppen met voelen? Kun je dan vertrouwen op jouw leegte als bron van vrijheid.
  • Zelfliefde groeit door het te voeden. Omring jezelf met schoonheid va nde natuur, de onbevooroordeelde liefde van dieren, mensen die er voor jou echt toe doen en voed je hart hiermee. Zelfliefde geeft je vervolgens een prachtige kwaliteit: empathie. Daarmee wordt álles mooier!
  • Holisme is meer dan goed voor jezelf zorgen. Holisme is verbinden, bewustzijn en het oorspronkelijk kennen van al je behoeften.
  • Jouw waarheid is jouw waarheid en heeft geen grenzen.
  • Dankbaarheid is de ongeremde beleving van jouw essentie.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op https://www.zoma-opleidingen.nl/ of https://www.marjoleinberendsen.nl/

Beluister deze aflevering:


Innerlijke rust in 1 minuut met de Presence – Route 119 met Reinier Bosman



“De Presence begint, waar meditaties ophouden.”- Reinier Bosman


Luisteraar, wil je direct deze innerlijke rust ervaren, spring dan naar minuut 46:00.

Na 20 jaar spirituele oefening en een ruimtevaartingenieur in hart en nieren, ontdekte Reinier Bosman dat hij de meeste mensen kan leren hoe ze een bijna volledige innerlijke stilte kunnen binnengaan met 0% gedachten op elke plaats en op elk moment.


Hij leert je hoe je deze stilte in minder dan een minuut kunt bereiken. Het is een diepe, robuuste staat van innerlijke vrede. Hij noemde deze stille staat “De Presence”. Deze staat maakt je meer ‘aanwezig’, meer wakker, meer bewust.

Omvergeblazen door de eenvoud, ontwikkelde Reinier een krachtige, eenvoudige serie van cursussen.  Zijn grootste passie is tools aan te reiken hoe de presence te integreren in jouw dagelijks leven. 
Voor zij die oprecht geïnteresseerd zijn en op zoek zijn naar een beter leven is the presence4life de ideale toegangspoort.

Ervaar als luisteraar hoe het is om 0% gedachten te hebben, want Reinier brengt je tijdens ons gesprek in de presence en je hoeft daar zelf niks voor te doen.

“Wanneer je klaar bent voor verlichting komt de leraar naar je toe.” – Reinier Bosman 


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe je meer controle krijgt over je emoties
  • Hoe je innerlijke vrede kunt bereiken in minder dan een minuut
  • Hoe je  burn-out onmiddellijk verdwijnt in een volledige staat van Presence
  • Hoe je je beperkende patronen kunt oplossen in de Presence


“Als de vraag is gesteld, kan de roos zich ontvouwen – Reinier Bosman

Veel luisterplezier!!!


10 inspirerende wijsheden en inzichten van Reinier Bosman


  • hoe minder je weet, hoe meer je kunt zien.
  • Het doel van het leven is bezieling.
  • ontploffende boosheid spreekt eerst de waarheid.
  • Een inzicht is meer waard dan het advies van tien wijzen.
  • Een masker voelt veilig, maar remt voortgang.
  • iedere overwinning begint bij de eerste stap.
  • als de vraag is gesteld, kan de roos zich ontvouwen.
  • een ware meester toont de weg en haar illusies.
  • om te kunnen leren, moet je kunnen luisteren.
  • In de Presence observeer je, en is het slachtoffer verdwenen.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op www.presence4life.nl

Beluister deze aflevering:


In verbinding met jezelf, het succesverhaal achter Kukuru – Route 118 met Giel Beelen



“Als je het mooi vindt om zoveel mogelijk mensen te inspireren, moet je er zorgen dat het een machine wordt en dat er ook heel veel energie inkomt van mensen” – Giel Beelen


Een warme, enthousiaste en energieke, langharige dj met een hoog knuffelgehalte. Uiteraard hebben we het dan over Giel Beelen. Hij maakte met zijn jarenlange radioervaring een succesvolle podcast, Kukuru. Bij iedereen die een beetje met persoonlijke ontwikkeling of spiritualiteit bezig is zal er nu vast wel een belletje gaan rinkelen. Op 2 jaar tijd heeft hij een ware podcastcommunity gecreëerd met Kukuru. 

Giel is wat ze noemen zo’n typisch ‘jongetje van de radio’. De radio was zijn alles, daar leefde hij voor, dat was gewoon wat zijn leven was. Op een gegeven moment vond hij dat wat minder leuk. Dat was voor hem heel intens, want zijn wereld stortte in. Dat was wat hij altijd deed, hoezo vond hij dat nu niet meer leuk? 

Hij wist niet wat hij ermee moest. Tot hij zichzelf terugzag op een videootje en hij spotte een buikje. Hij dook de sportschool in, alles om die sixpack terug te krijgen. Tijdens het trainen ontdekte hij dat hij zijn buikspieren en zijn buik niet kon sturen. Hij kwam erachter dat hij niet goed in verbinding stond met zichzelf.

 We hebben al die goeroes niet nodig. Mensen kunnen door gewoon met elkaar te praten inzichten geven. Het zit in je, Giel was op zoek naar de ‘goeroe in jezelf’. Is het je hart? Is het je ziel? Zijn het je kloten? Is het je onderbuik? Vertel het maar. Dat is precies wat Kukuru is: het zit al in je.

“Ik sta bij alles wat ik doe regelmatig even stil: oké, voel ik het nog, zit ik nog steeds in mijn lijf” 


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat is Shambala en wat doet het met je
  • Wat is het succes achter Kukuru
  • Het contact met jezelf herstellen
  • Waarom slaap en ademhaling zo belangrijk is
  • De kracht van herhaling


“Ik sta bij alles wat ik doe regelmatig even stil: oké, voel ik het nog, zit ik nog steeds in mijn lijf.” – Giel Beelen

Veel luisterplezier!!!


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Giel Beelen


  1. Shambala zorg voor verbinding met  jezelf en de opening naar je hart.
  2. Meditatie is bij mij de key geweest tot zelfbevrijding. Ik heb het heel lang ‘bewust ademhalen’ genoemd. 
  3. De kracht van herhaling. Mijn vaste ochtendroutine heeft me door de moeilijke periode heen gesleept. Ik heb mijn ochtendroutine heilig gemaakt.
  4. Giel zijn ochtendroutine. De wekker gaat ‘s morgens: telefoon niet mee op de slaapkamer, ik zet thee (15min) en drink mijn Shambala. Mediteren, hardop affirmaties uitspreken, boekje erbij pakken om jezelf te laten inspireren, zonnegroetjes, douchen. Onder de douche tongschrapen, alles van gisteren eraf schrapen. Afsluiten met 3 minuten onder een koude douche.
  5. Het gaat allemaal om erkenning. Mijn persoonlijke grenzen aangeven is iets waar nog een hoop werk aan de winkel is. 
  6. Ben ik wel goed genoeg voor deze wereld? Dat is de moraal van mijn affirmaties. Dat is iets waar ik mezelf dagelijks aan moet herinneren.
  7. We hebben al die goeroes niet nodig. Mensen kunnen door gewoon met elkaar te praten inzichten geven. Het zit in je, ik was op zoek naar de goeroe in jezelf. Is het je hart is het je ziel, zijn het je kloten, is het je onderbuik? En dat is precies wat Kukuru is: het zit al in je.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op kukuru.nl

Beluister deze aflevering:


Vergroot je overtuigingskracht – Route 117 – Met Pauline Pater



“Iedereen kan presenteren want het is een vaardigheid en dat kan je leren.” – Pauline Pater


Pauline Pater is trainer, spreker en coach. Ze traint de zaal in een retegoede pitch of zorgt ervoor dat jij zo authentiek mogelijk voor de groep staat.

CEO’s, managers of teams neemt ze mee in hoe zij anderen kunnen overtuigen, motiveren en een blijvende indruk kunnen achterlaten.

Ooit gestart in het bedrijfsleven en nu alweer een aantal jaren in dit vak. Je kan haar herkennen aan haar enthousiasme, praktische feedback en energie.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe je kan zorgen voor een volle batterij.
  • Hoe je ervoor kunt zorgen dat je zonder gedachten bent.
  • Waar je op moet letten voor een leuke presentatie te geven.
  • Hoe je de rode draad vindt in je leven.
  • Hoe je kunt zorgen dat je vol zelfvertrouwen op een podium staat.


“Je kan nu nog altijd heel veel, je moet gewoon wat creatiever zijn.” – Paulien Pater

Veel luisterplezier!!!


8 inspirerende wijsheden en inzichten van Pauline Pater


  1. Als je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent, let dan op dat je niet gaat overcompenseren.
  2. Het is mijn kracht dat ik alles direct aanvoel en tegelijkertijd is het ook mijn grootste valkuil. Want als ik energie ga
    geven dan loop ik leeg en geraak ik helemaal uit balans.
  3. De morning Pages. Ik schrijf elke ochtend 3 bladzijden. In het begin kan dit wat lastig zijn en plots ga je intuïtief schrijven en komt er uit wat er moet uitkomen.
  4. Ik vind het leuk om het iets moeilijker te maken dan dat het is, omdat je dan meer leert en meemaakt.
  5. Als ik iets buiten mijn comfortzone doe en het lukt, daar krijg ik een adrenalinekick van.
  6. Maak af en toe een grapje tijdens het presenteren. Dan ontspan jij en ook je publiek.
  7. Met NLP ga je de overtuigingen die je hebt en je niet helpen, herprogrammeren in nieuwe stimulerende overtuigingen
  8. Als  je gaat presenteren zorg ervoor dat je heel helder hebt tegenover wie je staat. Wat komen ze halen? Wat los je voor hem op?


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je via linkedIn Pauline Pater of insta @Pauline.Pater

Beluister deze aflevering:


Nothing beats love – Route 116 – met Pieter Loridon



“Alles moet organisch groeien” – Pieter Loridon


Pieter Loridon is een grote meneer, niet alleen vanwege zijn basketroots, maar hij is een gigantische inspiratiebron. Na zijn professionele basketbal carrière werd hij ondernemer met een warm hart. Hij heeft een duidelijke missie dat hij wil uitdragen


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • De zoektocht naar een mooie plek op basis van je intuïtie.

● De impact van een sportheld op het leven van jonge mensen.

● Het belang van persoonlijk eigenaarschap nemen.

● Waarom dingen creëren vanuit een emotie enorm krachtig is.

● De geneeskundige kracht van macha en welke gezondheidsbenefits het oplevert.

● Hoe intermittent fasting bijdraagt aan je immuunsysteem en een enorme energieboost heeft.


“Halfweg op de berg is het ook mooi” – Pieter Loridon

Veel luisterplezier!!!


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Pieter Loridon


1. Als iets negatieve energie geeft, stap er van weg.

2. Het draait niet om de façade, maar het gaat om de essentie en het pure

3. Het hebben van een rijk leven gaat over de echtheid en puurheid.

4. Iemand mag helemaal anders zijn een andere mening hebben, het gaat over het respecteren van de andere zijn verhaal.

5. Ik verander niets in goud, maar mijn hout is mijn goud. Ik leef rijk en dat heeft niets te maken met geld.

6. Het uitspreken van je eigen passie zorgt ervoor dat je eigen omgeving zal veranderen en kom je soulmates tegen en kan je verder

7. Als er zijn grenzen zijn overschreden en het gaat erom om ons te durven uitspreken en outen over je eigen waarden, en hier ook voor gaan staan.

8. Je moet eerst van iets kunnen proeven alvorens je ergens een inschatting van kan maken


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op www.couturecafe.eu of @cafecouture

Beluister deze aflevering:


Route 115: van je hoofd naar je hart, je intuïtie als kompas – met Jan en Orsetta



“Gewoon doen wat goed aanvoelt vanuit je hart” – Orsetta


Achterom kijkend zien we ons geasfalteerde pad, vol met ratio

Vooruit kijkend zien een onontgonnen terrein waar dat wat is mag ontstaan vanuit ons hart 

In dit moment regeert al meer de afstemming of het klopt voor een van ons en voor ons samen

In deze ‘flow’ openbaarde zich de boerderij in Noord Italië met eigenaar Mauro, zeggend: ‘wij zijn er voor elkaar

Over enkele weken gaan we met onze camper weer naar Mauro

Orsetta Megale, heeft Italiaanse roots en iis opgegroeid en woonachtig in Amsterdam. In 2018 kreeg ze een auto ongeluk en heeft daarna haar vaste baan in het onderwijs opgezegd en sloeg de weg in naar zelfontwikkeling en ontwikkelen van spiritueel bewustzijn en volgt zoveel mogelijk haar hart in het creëren van haar zielsmissie ❤️

Jan Ros begeleidt Zweethutceremonies, lichtwerk, meditaties en verzorgt ook met Orsetta retreats. Zijn hartsverlangen is faciliteren en begeleiden richting bewust zijn, met elkaar.

Liefde, 

Orsetta en Jan


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • De zoektocht naar een mooie plek op basis van je intuïtie.
  • Hoe je vanuit je hoofd naar je haar je hart gaat
  • Wat Jan en Orsetta in de wereld willen zetten en hoe ze dit willen uitvoeren.
  • Hoe de kracht van manifestatie realiteit wordt

“Het gevoel zat er altijd al, maar ik kon er geen woorden aangeven waardoor ik er niet naar luisterde.” – Orsetta

Veel luisterplezier!!!


Veel luisterplezier!


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Jan en Orsetta


1. Leef vanuit je hart, als je het voelt mag je het gewoon doen.

2. Iedereen heeft zijn eigen kompas, omarm het kompas dan ook van een ander.

Ook kinderen hebben hun eigen kompas en ze mogen dat zelf volgen.

3. Rollebollend je kindsdeel mogen aanraken, als ook dat van anderen mogen aanraken en mensen helpen het aan te raken helpt met helen.

4. Het trio van geld, kracht en liefde dient steeds in balans te zijn, anders mag je er naar kijken. Zo kan je het gebruiken als fundering om te groeien

5. De kracht van kwetsbaarheid zit em in door echt te spreken van wat er al in jou zit

6. Wanneer je je intuïtie echt blijft volgen heb je soms het gevoel van in een achtbaan te zitten en zie dat alles in elkaar begint te vallen en dan is het feest.

7. Om te leren van je hoofd naar je hart te zakken kan je hart meditaties doen en een half uurtje per dag de natuur in gaan en wat te schrijven. Jan voegt daar een tovertruc aan toe door ademhalingsoefeningen te doen. Zo krijg je steeds meer vertrouwen en leer je er meer op te vertrouwen.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op de facebookpagina van Jan en Orsetta

Beluister deze aflevering:


Route 114 : Over gameverslaving en persoonlijke groei – met Maarten Vertongen



“ Je krijgt altijd zelf wat je toelaat.” – Maarten Vertongen


Na een hele reeks Nederlandse gasten, hebben we terug een rasechte Vlaming aan het woord.

Onze ‘eigen’ Maarten is maatschappelijk werker en is momenteel aan de slag bij Centrum Algemeen Welzijn. Hier coachte hij voornamelijk hulpverleners binnen inter-en supervisie. Momenteel werkt hij binnen dit centrum met de daklozen.

Vanuit zijn eigen ervaring als gameverslaafde, begeleidt hij ook jongeren en ouders wanneer het gamen als een belemmering aanvoelt in het dagelijkse leven.

Hiernaast volgt Maarten een opleiding over dynamisch meditatieve therapie en bewandelt hij met veel passie het pad van de persoonlijke ontwikkeling.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • hoe het gamen problematisch werd
  • 3 inzichten tijdens het werken met daklozen
  • hoe je bepaalde zaken kan loslaten
  • hoe je mensen in hun waarde kan laten
  • hoe het pad van de persoonlijke ontwikkeling ontstaan is
  • concrete tips om in dialoog te gaan met mensen
  • kan iedereen op een verantwoorde manier gamen?

Veel luisterplezier!

“ Als je geluk en succes kunt laten overlappen. Dat is het mooiste wat er bestaat!” – Maarten Vertongen


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Maarten Vertongen


1. Ik heb geleerd om over te gaan tot actie, de drempel wordt zo veel kleiner.

2. Indien je meegaat in hun emoties, kan je niet meer helder denken.

3. Hoe meer je ze wilt gaan beschermen, hoe meer energie het vraagt.

4. Grenzen aangeven en helderheid zijn zaken waar je heel veel mee bereikt.

5. In gamen ontwikkel je heel veel talenten.

6. Daklozen zijn een fijne doelgroep om mee aan de slag te gaan.

7. We gaan deze mensen niet afstraffen voor de manier waarop ze iets zeggen.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op praktijkbamboo.be of via maartenvertongen@gmail.com

Beluister deze aflevering:


Route 113 : Over je zielsmissie vinden en Leven in de 5e dimensie – Erik Verhagen



“Het universum wil je lessen leren, zolang je,je les niet hebt geleerd krijg je steeds dezelfde situaties terug maar in andere vormen” – Erik Verhagen


Erik is een coach en ondernemer met een heel duidelijke missie. Hij leert mensen hun talenten en kracht in te zetten in hun eigen bewustwordingspraktijk.

Hij doet dit vanuit zijn levensverhaal en het leven van zijn eigen zielsmissie.

Verder heeft hij heeft ondertussen 3 boeken geschreven waarin hij iedereen meeneemt in zijn verhaal en in Jip en Jannekes taal alles haarfijn uitlegt. Zowel de opleiding als zijn boeken zijn een absolute aanrader.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

● Wat is een zielsmissie en hoe ontdek je zelf je zielsmissie

● Wat het je oplevert om vanuit vertrouwen te leven

● We zijn op weg naar een nieuwe tijd, ontdek wat leven in de 5d is.

● Hoe kan je bewust stappen zetten voor het starten van je bewustwordingspraktijk.


Veel luisterplezier!

“If you enlighten one, you enlighten them all” – Erik Verhaegen


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Erik Verhaegen


1. Je hoeft niet perse je zielsmissie altijd woorden te geven, maar het gaat om de energie die er achter verpakt zit.

2. Als je iemand oprecht wil helpen en dit doet vanuit een zuivere en pure intentie, dan komt het altijd goed.

3. Het is voelen, denken en doen. Het is richten, inrichten en verrichten. Het is why, what and how. Het zijn steeds En en En stapjes.

4. Je kunt niet iets bereiken in één keer. Het gaat er om een heel klein stapje te nemen en dit te gaan toepassen.

5. We nemen het leven veel te serieus, humor is een heel belangrijk element in het leven dat we vergeten zijn.

6. We worden uitgenodigd om te gaan kijken naar onze laagjes, de beperkte overtuigingen en de beelden die niet meer kloppen en er afscheid van te nemen.

7. Als je de verwachtingen loslaat en in de stilte bent, dan ontstaan er de mooiste dingen.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op https://dokterjuriaan.nl/

Beluister deze aflevering:


Route 101 : Reboot je gezondheid in 24 uur – met Joël Goudsmit



“ Alles gaat in een bepaalde cyclus met de aarde mee en groeit op een bepaalde manier in het seizoen.” –  Joël Goudsmit


Joël Goudsmit koos na een hectisch leven als succesvol ondernemer, voor een rustiger maar vooral gezonder leven. In zijn boek ‘Reboot je gezondheid in 24 uur’ neemt hij je mee langs allerlei verschillende gewoontes en rituelen die op een dag voorbijkomen.


Minder gifstoffen, minder bewerkte voeding en minder stress: steeds meer mensen willen terug naar de basis en dichterbij de natuur. Door kleine veranderingen in dagelijkse gewoontes kan iedereen zijn leefomgeving en gezondheid snel verbeteren. Van een beter slaapritme en natuurlijke lichaamsverzorging tot een prettigere werkomgeving en gezondere voeding. Kortom: een gezonder leven ligt binnen handbereik.


Daarnaast richtte Joël ‘Sapje’ op: een aanbod van tal van gezonde sapjes voor alle seizoenen. Op die manier wil hij zoveel mogelijk mensen bewuster te maken van de kracht van gezonde voeding en de werking van het eigen lichaam.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Oorzaak aanpakken ipv symptoombestrijding
  • Het belang van hurkend poepen
  • Het ontstaan van ‘sapje’
  • Verschil tussen een smoothie en een sapje
  • Hoe je gezond water bekomt
  • Hoe een bepaald idee concreet in de markt zetten
  • Tips rond het gebruik van de smartphone

Veel luisterplezier!


“ Je kan niet altijd op een geplaveide weg lopen zonder echt keihard te vallen en je neus te bloeden. Als je niet voelt hoe het is om je neus te bloeden, dan weet je ook niet hoe het is om aan rozen te ruiken. Dat verschil moet je wel ervaren.”- Joël Goudsmit


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Joël Goudsmit

1. Het systeem is ontworpen om jou zo lang mogelijk in die molen te houden.

2. Je moet als mens een beetje met de natuur meeëten.

3. We zijn gemaakt om hurkend te poepen.

4. Er is geen enkele generatie wereldwijd die zich heeft kunnen voortplanten op een volledige veganistische wijze.

5. De omgeving heeft de grootste invloed op onze keuzes.

6. Als je één ding al heel gezond doet, dan heb je ook een heel facet van symptoombestrijding die niet eens plaatsvindt.

7. Als je te weinig nutriënten binnenkrijgt, dan ontwikkel je ziektes. Als je té veel goeie voedingsstoffen binnenkrijgt, kan je ziektes omkeren.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op instagram Joelgoudsmid of op www.sap.je

Beluister deze aflevering:


Route 100 : Op zoek naar antwoorden (en indianenverhalen) – met Wiggert Meerman



“Je moet gewoon goed worden in wat je écht leuk vindt.” – Wiggert Meerman



Wiggert is marketeer, avonturier, spreker en persoonlijk leiderschap coach. Hij is oprichter van supplementen merk NootroFit.

Daarnaast is hij de presentator van de #1 Zelfhulp show op YouTube en podcast genaamd Eindbazen. De interviews met de grootste nationale en internationale “Eindbazen” zijn al meer dan 1 miljoen keer gedownload.

In het najaar van 2016 leefde hij voor 40 dagen bij een indianenstam in de Amazone. Hier nam hij deel aan een zogenaamd plantdieet, een sjamanistische traditie voor spirituele zelfontwikkeling.

Hij kreeg er zijn levensmissie: leer mensen om weer een puur mens te worden, diep vanbinnen. Tijdens zijn dieet schreef hij een boek wat een blauwdruk is voor het menselijke zijn.

Nu draagt hij zijn boodschap uit via lezingen en het spreken bij bedrijven.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Het belang van grenzen aangeven naar jezelf toe
  • Hoe klom Wiggert uit het dal?
  • Ontdek Wiggerts grootste spirituele groei
  • De impact van ayahuasca
  • Op zoek naar de antwoorden in de jungle
  • de visie en aanpak op de dagdagelijkse realiteit

Veel luisterplezier!


“ Zolang je leeft, komen er obstakels op je pad die je moet overwinnen.” – Wiggert Meerman


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Wiggert Meerman

1. Als je iets vanuit de verkeerde motivatie doet, dan kost dit je uiteindelijk je kop.

2. Praten is één van de meest helende dingen die je kan doen.

3. De kuur van alle ziektes ligt in de jungle.

4. Iedere beslissing die je maakt, geeft ons een bepaalde beloning.

5. Hoe mooi is het dat je voor jezelf kan zorgen, maar niet per se hoeft.

6. Zolang jij iets liefde geeft, blijft het groeien.

7. Hoeveel dingen heb je vandaag gedaan omdat je ze wilde? Niet omdat je moest.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op www.wiggertmeerman.com

Beluister deze aflevering:


Route 97: Op je bek gaan en jezelf opnieuw uitvinden – Met Paul Zonneveld



“Loslaten dan komt het vanzelf naar je toe.” – Paul Zonneveld


Paul Zonneveld (1961) is een internationaal ervaren leiderschap consultant. Hij begeleidt leiders, professionals en organisaties in groei, verandering en transformatie processen.

Hij is toegewijd aan de kracht van het individu en aan de transformatie van het collectief. Door de transformatie en groei van binnenin te laten ontstaan benut Paul al het aanwezige (vaak onontdekte) potentieel van de klant.

Hij leidt hen naar dieper begrip, vertrouwen en alignment met hun doelen. Plezier in samenwerking, grotere professionele performance en persoonlijke vervulling zijn hiervan het gevolg.

Samen met hen creëert hij nieuwe mogelijkheden om hun logica, compassie en intuïtie te combineren met professioneel in te zetten voor betere resultaten


Met professionele wortels in de fysiotherapie, sales, business development en Europese senior management posities brengt hij een brede business ervaring met zich mee. Paul combineert zijn passie voor persoonlijke, professionele en organisatie ontwikkeling, ‘timeless wisdom’, toegepaste psychologie en de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen om te komen tot inzichten en transformaties op vele niveaus


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe je terugkomt tot je eigen menselijkheid.
  • Hoe je ervoor zorgt dat je de beste ideeën en oplossingen krijgt.
  • Hoe je burn-out signalen eerder kunt gaan herkennen.
  • Hoe de wet van Parkinson je meer white space en tijd oplevern.
  • Een simpele manier om jezelf altijd in de juiste stemming te zetten voor een gesprek.
  • Hoe je ervoor kunt zorgen dat mensen een ontwikkeling gaan doormaken zonder dat ze zwaar op hun bek hoeven te gaan. 
  • Hoe je invitaties kunt herkennen die kunnen leiden tot initiaties.

Veel luisterplezier!


“Een van mijn medewerkers zei tegen mij als manager vond ik je een klootzak en als mens vond ik je hartstikke aardig. ” – Paul Zonneveld


11 inspirerende wijsheden en inzichten van Paul Zonneveld

  • We kunnen pas dingen manifesteren als we het in onszelf hebben ontdekt.
  • Creativiteit is de bron van innovatie. We hebben weer dingen te leren die ons afgeleerd zijn. Terug leren spelen maar in een volwassen vorm.
  • Stel andere vragen. Door andere vragen te gaan stellen, gaan mensen dus ook anders gaan denken en worden ze soms getriggerd “Hey,daar heb ik nog nooit over nagedacht.”
  • Creëer White space. Als je er even niet mee bezig bent, dan ontstaat er ruimte in ons denken, in onze capaciteiten en dan komen ineens de goudklompjes bovendrijven. 
  • Zorg dat je in de juiste stemming zit voor een gesprek. 
    • Stel jezelf de volgende vragen. In welke stemming zit ik? Hoe zit mijn lijf er bij? Wat is er nodig?
    • Ademhaling is je super sensor. Zorg voor een lage ademhaling.
  • Als je doet wat je altijd gedaan hebt, zul je krijgen wat je altijd gekregen hebt. Dus om te groeien zal je wat anders moeten doen.
  • Door letterlijk te gaan luisteren naar wat we zeggen, voorspellen we al bijna wat er gaat gebeuren.
  • Kwetsbaarheid krijg je in veelvoud terug. Maar dat weet je pas als je het doet.
  • Sharing is Growing. Wees je bewust van wat er wel werkt en niet werkt aan jezelf en aan jouw manier. En deel je ideeën met anderen, zodat zij er mee aan de slag kunnen en er zelf niet mee hoeft bezig te zijn.
  • Iedereen is gelijkwaardig maar niet iedereen is gelijk, want er is altijd een ordening.
  • Sommige vragen zijn werkelijke invitaties om eens anders te kijken en naar je eigen antwoord te luisteren. Even heel bewust worden van hoe je leven tot dan toe is gelopen. En dit kan leiden tot een initiatie, dat je in een ervaring wordt uitgenodigd om breder te gaan kijken en dingen kunt gaan oplossen.


Beluister deze aflevering:


ROUTE 90 – Ben jij je kinderen de baas? – met Hade Cools



” Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg. Als je iets anders wil krijgen, zal je iets anders moeten doen.” – Hade Cools


In route 90 ontmoeten we een dame in verbinding. Hade Cools is moeder van Abel en Astor en vrouw van Dries. Haar jeugd tekende haar, ze bleef op professioneel vlak aanmodderen en vond ook op andere levensgebieden nergens ‘haar’ plek. Totdat ze, na jaren slachtofferschap, besloot dat het tijd was om eigenaarschap te nemen en haar volle potentieel in de wereld te zetten. Dat bracht haar tot haar missie: ambitieuze moeders ondersteunen naar moeitelozer leven en in het ouderschap staan, door in te zetten op bewust zijn (denken, voelen, doen) en verbinding. Als moeder én als vrouw, kan je jouw mooiste leven leven, een én/én verhaal creëren dat klopt voor jou. En dat is waar Hade jou als mentor in ondersteunt.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • In verbinding gaan met jezelf.
  • Wat de geboorte van Hades eerste kind heeft teweeggebracht.
  • De manier waarop je kinderen een spiegel kunnen vormen.
  • Het eigenaarschap van je leven opnemen.
  • Bewust staan in het ouderschap.
  • Voorbeelden van potentiële wijzigingen in het hedendaagse onderwijs.
  • Praktische tips voor jonge ouders.

Veel luisterplezier!


“Je kunt maar leren opstaan als je leert vallen.” – Hade Cools


8 inspirerende wijsheden van Hade Cools

  1. Ik geloof dat verbinding ontstaat vanuit verbinding met jezelf.
  2. Vertragen kan je ver dragen.
  3. Het komt erop neer om de juiste prioriteiten te stellen, die jouw leven wél verrijken.
  4. “Love your tribes” … voor wat ze betekend hebben.
  5. Spiegeloordelen zijn cadeautjes met een strik rond. Aan jou om die dan ook uit te pakken.
  6. De kinderen van nu zijn de leiders van de toekomst.
  7. Verbindende communicatie mag voor mij een vak worden op school.
  8. Ik geloof echt dat we energetisch keihard met elkaar verbonden zijn.

Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verder info? Deze vind je op de website van https://www.hade-c.be/


Beluister deze aflevering:


ROUTE 89: Ongecensureerd kritiek uiten? Het mag! – Steven Arrazola de Oñate



“Iedereen heeft zijn eigen waarheid en het is vooral belangrijk om naar jouw eigen waarheid te leven.” – Steven Arrazola de Oñate


In Route 89 hebben we een gesprek met Steven Arrazola de Oñate. Het afgelopen jaar was hij als één van de weinige politici een kritische stem in het Coronadebat.

Ondertussen heeft hij (tijdelijk?) de politiek verlaten omdat zijn visie en waarden niet langer strookten met de partij waar hij lid van was. Steven is momenteel zelfstandig verzekeringsmakelaar maar was gedurende meer dan 15 jaar ook officier in de Belgische luchtmacht en ook daar gaan we verder op in tijdens dit gesprek.

We hebben het over angst, woede, verdriet maar uiteindelijk is de boodschap zeer hoopvol. De huidige crisis waar we in verzeild zijn geraakt heeft immers een aantal pijnpunten blootgelegd waar we lessen uit moeten trekken. Op die manier kunnen we na deze crisis evolueren naar een warmere samenleving.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat je niet hoort in de mainstream media over C****-19
  • Waarom schrijven helend kan werken.
  • Hoe angst op een sluwe manier wordt misbruikt door de media en politici
  • Waarom je buikgevoel zo belangrijk is.
  • Waarom het v*cc*n niet onze weg naar vrijheid is, maar vooral tot polarisatie leidt.
  • Hoe ridicuul het dragen van m*ndk*pjes is.
  • Waarom Oekraïne een heel goed voorbeeld is op vlak C****-19.
  • Waarom deze c*r*n*crisis ook positieve kanten heeft.

Veel luisterplezier!


“Ooit gaan we wel dood, maar laat ons nu even normaal doen en genieten van het leven zonder angst.”- Steven Arrazola de Oñate


8 inspirerende wijsheden van Steven Arrazola De Oñate

  • Dingen opschrijven om je gevoelens te uiten zoals angst, boosheid, verdriet, frustratie, heeft een therapeutische werking.
  • Als je met positieve mensen in contact komt, neem je die energie over. Je wordt het gemiddelde van de 5 mensen waar je het meest mee omgaat.
  • Alles in het leven heeft een bepaald doel en als je ergens verdriet en pijn over hebt, is dat een bepaalde les die je moet leren zodat je kan groeien als mens.
  • Volg je buikgevoel om te weten of iets waar is.
  • Ooit gaan we wel dood, maar laat ons nu even normaal doen en genieten van het leven zonder angst.
  • Humor werkt, dus blijven lachen is de boodschap.
  • Iedereen heeft zijn eigen waarheid en het is vooral belangrijk om naar jouw eigen waarheid te leven.
  • Als iets aanvoelt als een opdracht kan je er misschien beter met stoppen en is nadenken wat je echt wilt in dit leven. Als het van binnenuit komt dan is de kans veel groter dat je het volhoudt.

Beluister deze aflevering:


ROUTE 40 – De kunst van het leren loslaten – met Jan Bommerez

Deze aflevering direct beluisteren

“Vasthouden is iets wat je doet, loslaten is iets wat je niet doet. En dat is verwarrend voor mensen, omdat men altijd die vraag stelt: loslaten, hoe doe je dat?” – Jan Bommerez


Jan Bommerez is Vlaming van geboorte, maar hij woont al sinds 1995 in Californië

Jan is inspirator,  spreker en coach. Hij is ook auteur van de bestsellers ‘Flow en de kunst van het zakendoen’,  ‘Kun je een rups leren vliegen?’ en ‘Minder moeten meer flow’.


Zijn prioritaire thema’s zijn: flow, transformatie en loslaten

Die drie thema’s gaan eigenlijk over hetzelfde: ons ware potentieel bevrijden door los te laten wat of wie we niet zijn. Of anders uitgedrukt: ze gaan alle drie over bewustwording van wie we echt zijn.


Loslaten is iets wat mensen van nature kunnen

Maar we zij het vaak verleerd door alle ervaringen in het leven. Je kunt de kunst van het loslaten weer terug krijgen met een beproefde methode die je leert te werken met je bewustzijn en je gevoelslichaam, in plaats van te werken met je drukke geest. Onze blokkades die het loslaten tegenwerken bevinden zich namelijk in het gevoelslichaam. Vanuit deze blokkades is de “bezige overlevingsmind” ontstaan die ons constant in beweging of zelfs in onrust houdt.


En als je eerlijk bent…

Je zit waarschijnlijk veel in je hoofd en de kunst van piekeren hoeft niemand je te leren. Gelukkig staat deze podcast voor je klaar waarin Jan je precies uitlegt hoe je sneller en gemakkelijker kunt loslaten. Ook zitten er hele concrete tips in het interview, zoals vier vragen die je kunt stellen om te ontdekken wie je echt bent.


Veel luisterplezier!


Oh ja en speciaal voor onze luisteraars heeft Jan nog een cadeautje.

Als je de code ‘timtom30‘ ingeeft krijg je een mooie korting van € 30,- op de online cursus “leren loslaten”. Alle info vind je op de website: www.lerenloslaten.com


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe ontstaat een trauma en wat is het precies
  • Hoe je kunt leren loslaten en ontspannen
  • Waarom ‘waar word ik blij van’ een hele belangrijke vraag is
  • Hoe je uit je hoofd komt zodat je gaat voelen met je lijf

“Ik heb daar geen tijd voor” is een zelfvernietigend systeem. Als je geen tijd hebt voor jezelf, voor wie heb je dan wel tijd. – Jan Bommerez


20 inspirerende wijsheden over flow, loslaten en transformatie


  • Op het moment dat je accepteert dat er dingen zijn waar je geen invloed op hebt dan laat je het los.
  • Loslaten heb je nodig om in het Nu te zijn, want je houdt je iedere keer vast aan het vorige moment.
  • Loslaten betekent eigenlijk dat je je weerstand loslaat, zodanig dat je in verbinding kunt blijven met het NU.
    • Het Nu is altijd nieuw en dat kan je niet met oude informatie aanpakken
  • Loslaten en Flow gaan hand in hand, je kan niet in flow zijn, als je in verzet bent.
  • Als het pijn doet dan doet het pijn en dan kijk je er naar. En als je er naar kijkt kun je er bewustzijn in brengen.
  • Flow is een staat van zelfvernieuwende energie, daarom is het zo een creatieve staat. In Flow leer je vanuit je potentieel in plaats van uit je verleden.
  • In Flow ben je je spontane natuurlijke zelf en als je uit de flow bent dan zit je in een bepaald niveau van drama.
  • We leven in een hoofdcultuur, het is heel belangrijk om te kunnen voelen wat er in je lijf gebeurt.  En waarom voelen we niet in ons lijf? Omdat we weglopen van de pijn. De oude pijn zorgt ervoor dat je in je hoofd zit.
  • Vechten, vluchten en freeze betekent eigenlijk dat je onbewust wordt, dat je niet wilt voelen en steeds meer gaat denken.
  • Als je een plant geen water geef, zal ze niet groeien
    • Het water in ons systeem is aandacht, wat je aandacht geeft dat groeit.
    • Als je jouw aandacht onbewust in het verleden laat zitten, blijf je het verleden versterken in jouw zenuwstelsel.
  • Je kan alleen maar groeien door fouten te maken
    • Als je op zekerheid leeft probeer je geen fouten te maken.
    • En als je iets onder controle wil hebben, dan leef je vanuit angst.
  • Doe aan zelfcoaching
    • Het is belangrijk om niet direct te reageren, neem een pauze voor je iets doet
    • kijk wat is er hier aan de hand en wat zijn mijn opties.
  • Je moet duidelijke waarden hebben om een bewuste keuze te maken. Want anders neem je altijd keuzes op basis van oude patronen
  • Om te overleven heb je bepaalde dingen nodig, maar om te leven heb je andere dingen nodig
  • Emoties zijn overlevingsmechanismen, ze zijn van het lijf en gevoelens niet.
    Wanneer je bijvoorbeeld liefde voelt is dat geen conditionering, maar dat is je vrijheid.
    • Liefde is vrijheid. Wanneer je van iemand houdt, dan moet je die persoon vrijlaten.
  • Om te weten waar je nee tegen moet zeggen, moet je eerst weten waar je ja tegen wil zeggen
  • “Ik heb daar geen tijd voor” is een zelfvernietigend systeem. Als je geen tijd hebt voor jezelf, voor wie heb je dan wel tijd.
    • Tijd heb je nooit, tijd moet je maken.
  • Als je kan huilen, begin je te ontdooien. Maar als je niet mag huilen is dat traumatisch en stopt je zelfexpressie
  • What you resist, presists. Hoe meer je iets niet wilt, hoe meer je het in je gezicht krijgt.
  • Vraag niet wat zijn mijn waarden, maar….
    • wat is voor mij echt belangrijk?
    • Waar word ik blij van ? waar word ik droevig van?
    • Waar voel ik onmacht bij?
    • Waar krijg ik energie van?

Beluister deze aflevering:

ROUTE 39 – Kwetsbaar en authentiek – met Slongs

Deze aflevering direct beluisteren

Ik zou graag iedereen gelukkig maken, want als iedereen gelukkig is uit zich dat in nog veel meer creativiteit en schoonheid in de wereld – Slongs


Achter de naam ‘Slongs’ schuilt de Antwerpse rapster Charissa Parassiadis

Slongs heeft Grieks bloed, maar is Antwerps in hart en nieren. Ze ontpopte zich in amper twee jaar tijd van hiphop queen in de underground tot een publiek figuur met het hart op de tong.


Eerlijkheid, authenticiteit en jezelf kwetsbaar opstellen

Slongs vertelt openhartig over haar donkere kantje, haar angstaanvallen en haar burn-out. Op het hoogtepunt van haar carrière besefte Slongs dat ze al die tijd een typetje speelde. Simpelweg omdat ze door iedereen leuk gevonden wilde worden en zichzelf en haar naaste vrienden en familie daardoor wegcijferde en op de tweede plaats stond. Slongs werkte aan zichzelf en ontwikkelde haar skills om gelukkiger te zijn.


Want, gelukkig zijn was een van haar kinderdromen

Ze leerde van de Dalai Lama hoe simpel het kan zijn, lach, lach naar de mensen om je heen. Dat maakt al zo’n groot verschil. Voor jezelf en ook voor die ander. En wees dankbaar, zeg vaker dank je wel. Slongs schreef onlangs een lied voor Bebat, Pachamama. Een catchy afropop nummer die je zeker moet luisteren. Bij iedere 100 streams wordt er een boom gepland, dus ga na deze podcast massaal luisteren zou ik zeggen! Je doet weer een beetje terug voor onze natuur en kunt eens flink met je heupen zwaaien, win win dacht ik zomaar!


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat is Slongs haar grootste droom?
  • Wat de impact zou zijn van 3 stukjes plastic per dag op te rapen?
  • Wat is de 17 seconden regel waardoor je meer geluk gaat ervaren?
  • hoe de Dalai Lama en haar hit ”lacht nor mij” een perfect match is?
  • Wat was Slongs haar grootste geheim om door te breken als zangeres?

Veel plezier met het beluisteren van deze route!


11 inspirerende wijsheden van Slongs om meer geluk te ervaren in je leven


  1. Ik geloof dat geluk ook samenhangt met donkerte, dat je de 2 moet kennen want anders kan je niet appreciëren wat gelukkig zijn is.
  2. Ik lach naar iedereen en probeer altijd een lach op de mensen hun gezicht te toveren.
  3. Leer dank u zeggen en wees dankbaar voor de kleine dingen eerst.
    • Pas de 17 seconden regel toe als je ’s morgens opstaat (dankbaar zijn voor de kleine dingen.
    • Vb ik ben dankbaar voor mijn kussen omdat het zo heerlijk ligt, ….
  4. Als ik iets wil manifesteren, dan visualiseer ik het alsof ik het al heb. Ik probeer in dat gevoel te gaan alsof ik het al heb.
    • PAS OP: Zorg ervoor dat je brandend verlangen niet uit een gevoel van gemis komt, want anders wordt dat ook weerspiegeld en krijg je gemis
  5. Durf je kwetsbaar op te stellen. Het is een sterkte, een kracht.
  6. Zet jezelf en je familie op de eerste plaats en de rest pas erna
  7. Ga in therapie, zelfs als er niks is en ontdek hoe je in elkaar zit. Want vanuit het potje kan je het etiket niet zien.
  8. Als het goed zit en je weet wat je wilt vertellen, dan kan het heel snel komen
  9. Als je niet kunt vergeven, ben jij degene die daar mee blijft zitten en blijft dat een donkere plek op je ziel.
  10. Ga voor de spiegel staan, kijk in je eigen ogen en zeg tegen jezelf “Ik Hou van jou”.
  11. Geluk is het leren ervaren van de pieken en de dalen van het leven.
    • Als de momenten van algemene tevredenheid daar zijn, daar heel dankbaar voor zijn
    • En als het eens tegengaat, weten dat je daar sowieso weer bovenop komt

Slongs is te bereiken via:

www.slongs.be – instagram: @dievanongs


Beluister deze aflevering: