Je kan elk moment voor een nieuw leven kiezen – Route 128 met Stijn Verschoore



“Neem de regie over je leven, jij kiest” –  Stijn Verschoore


Stijn Verschoore is een enthousiaste positieve persoon die houdt van het leven. En dat heeft hij volledig aan zichzelf te danken. Hij groeide op als getuige van Jehova en dat stond vooral in het teken van restricties, pesterijen en eenzaamheid.

Zijn eigen ervaring om in een mentale gevangenis met angststoornissen, paniekaanvallen en een auto-immuunziekte te leven, heeft hij zijn levensstijl 180° moeten draaien om terug vitaal te kunnen genieten van het leven. 

Door deze bewuste keuze te maken en die transformatie te ondergaan, is zijn interesse en passie naar optimale gezondheid beginnen te groeien, waardoor hij nu zijn dienstbaarheid inzet om andere mensen te begeleiden naar een gelukkiger, vrijer en gezonder leven. 

Mensen het inzicht geven dat het leven geen strijd hoeft te zijn, maar eigenlijk als iets fantastisch mag ervaren worden. 

Als Holistisch Coach gebruikt hij zijn StijnStones waarbij we de body-mind-soul connectie gaan managen, zodat de regie over jouw leven, jouw gezondheid terug in eigen handen kan genomen worden.

“De stem van intuïtie is zo sterk, dat je er niet aan kan twijfelen.” – Stijn Verschoore


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Ontdek hoe het was voor Stijn opgevoed te worden tot getuige van Jehova.
  • Ontdek wat Stijn deed om als kleine jongen er toch maar bij te horen.
  • Wat gebeurt er als je u laat dopen of niet tot Jehova getuige.
  • Ontdek wat Stijn voor jou kan betekenen.
  • Wat doet het met u om continue onder angst te staan, ontdek het hier.
  • Hoe kan je leiderschap nemen over je leven?
  • Welke stappen heeft Stijn genomen om te komen waar hij nu is?
  • Waarom is contact hebben met uw voeding zo belangrijk voor je?
  • Hoe blijft Stijn in het nu, wat doet hij.
  • Wat is een interne zelfdialoog?
  • Ontdek hoe mediteren/visualiseren werkt voor Stijn.
  • Ontdek de kracht van innerlijk voelen.
  • Wat was Stijn zijn keerpunt?
  • Ontdek een stuk van Stijn zijn reis in India en wat het met hem deed.
  • Ontdek hoe sterk de wet van aantrekking is.


“Wijsheid die je kan toepassen in de praktijk is rijkdom” –  Stijn Verschoore

Veel luisterplezier!!!


20 inspirerende wijsheden en inzichten van Stijn Verschoore


  1. Als je iets wil in het leven, maak dan ook die keuze en neem de verantwoordelijkheid daarvoor.
  2. Wat je onderdrukt, komt op een gegeven moment in je leven weer naar boven.
  3. Als je uw emoties niet laat stromen, kan je ziek worden.
  4. Wanneer je de pijn doorvoelt, komen er veel emoties los.
  5. Uw lichaam geeft aan wat jij nodig hebt, luister hiernaar.
  6. Goed ademen is meer dan enkel en alleen in leven blijven.
  7. Hoe meer je iets doet, hoe beter en vlotter het zal verlopen.
  8. Hoe beter dat mensen zich connecteren met de natuur, hoe beter ze geconnecteerd worden met zichzelf.
  9. Als je rituelen hebt en doet, doe ze met de juiste intentie.
  10. Als je weet wat u energie geeft en wat niet, weet je uw grenzen beter te trekken.
  11. Grenzen aangeven is vaak pijn lijden, toch is het nodig.
  12. Beloof jezelf om u eigen op de eerste plaats te zetten. Eerst jij de zuurstof, dan kan jij anderen helpen.
  13.  Uw groei zit achter de tranen van uw pijn, doorvoel deze bewust om te komen waar je wil komen.
  14. Sterk visualiseren en vertrouwen voelen, brengen u dichter bij uw doel.
  15. Uit elke keuze die je maakt, kan je een voordeel halen.
  16. Door veel prikkels toe te laten, verwijder je uzelf van uw innerlijke stem.
  17. ‘Je moet hard werken om rijk te worden’ is slechts een overtuiging.
  18. Zelfonderzoek kan uw leven veranderen.
  19. Mensen die bereidwillig zijn om te veranderen, kunnen echt geholpen worden.
  20. Geluk is iets dat je op ieder moment kan creëren.

“Een ‘nee’ zeggen is soms sterker als een ‘ja’ zeggen” –  Stijn Verschoore

Ben jij geïnspireerd door Stijn en wil jij meer van en via hem weten, vind meer terug via:

Website: https://www.bewustwelzijn.be/nl

Facebook: https://www.facebook.com/bewustwelzijn

Instagram: https://www.instagram.com/bewust_welzijn/

Beluister deze aflevering:


Route 106 : over Familieopstellingen, nieuwetijdskinderen, manifestatiekracht en Bewustzijnscentrum Isis Sofia – met Levina Kaarsemaker



“ Isis Sofia is de bedding waarin mensen kunnen verkennen: hoe zit dat met mij? ” – Levina Kaarsemaker


Levina Kaarsemaker is therapeut en eigenaar van het bewustzijnscentrum Isis Sofia. Daar functioneert ze onder meer als systematisch coach en werkt ze met familieopstellingen als basis. Haar doel bestaat erin om mensen te leren zichzelf te managen door middel van zelfreflectie en lichaamsbewustzijn.

Isis Sofia biedt een podium voor trainingen, workshops, ceremonies en (team)bijeenkomsten. Daarnaast kwam er ook een B&B bij om te kunnen genieten van de rust en stilte van de vrije natuur op het prachtige domein van 4 ha.

Ze vertelt in deze podcast hoe haar droom werkelijkheid werd, en dit ging niet zonder slag of stoot.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • de naam ‘Isis Sofia’ volledig ontleed
  • hoe een slecht ondernemingsplan alsnog de gedeelde eerste plaats kreeg
  • hoe de veiling en de daarmee gepaarde verkoop van het pand tot stand kwam
  • wat allemaal te beleven valt in het retraitecentrum
  • wat een familieopstelling inhoudt
  • hoe de dood van haar moeder een mooie levensles werd

Veel luisterplezier!

“ De bloemetjes van geluk worden begoten met tranen. Zonder water gaat het niet.” – Levina Kaarsemaker


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Levina Kaarsemaker


1. Iedereen wordt met een totemdier geboren.

2. Als ik voor belangrijke keuzes stond, liet de buizerd zich zien.

3. Ik heb veel verschillende petten en mag graag steeds van pet wisselen.

4. Ik kan niet anders leven dan vanuit vertrouwen naar de mensen.

5. Elke handeling heeft gevolgen voor nu en de komende zeven generaties.

6. Mensen komen pas in beweging als ze last hebben van dingen.

7. Ik had het gevoel dat mijn hart moest groeien, om alle dankbaarheid te bevatten.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op https://www.isissofia.nl/levina-kaarsemaker/ of via linkedin of facebook

Beluister deze aflevering:


Route 105 – over polyamorie, Microdosering, Doorzettingsvermogen en starten met een Retreat centrum – met Sjanett de Geus



“Als ik geen leuke dingen denk, dan ben ik gewoon nog niet lang genoeg stil geweest.” – Sjanett De Geus


Sjanett de Geus is directeur van Twelve Waves, host van de Transformatie Podcast en wereldkampioen kettlebellsport. Ze vertaalt haar gedragswetenschappelijke achtergrond en fascinatie voor spiritualiteit en persoonlijke groei naar buitengewone masterclasses en trainingen over lifecrafting en mindgame.

Niet heel gek, gezien ze ooit “het toonbeeld van sociale mobiliteit” is genoemd en ze laat zien dat succesvol zijn en buiten de lijntjes kleuren uitstekend samengaan.

Er ligt ook nog een plan voor een boek en het opzetten van een voedselbos en een retraitecentrum. Sjanett de Geus leidt dus een bijzonder leven met maar 1 doel: vrijheid.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe je de wet van de aantrekkingskracht in praktijk kunt toepassen
  • Wat er nodig is om een Holistisch retreat centrum uit de grond te stampen.
  • Wat microdosering is en hoe het je kan helpen.
  • Hoe je een verslaving loslaat.
  • Wat een vision quest precies is.
  • Hoe je wereldkampioen Kettlebell wordt.
  • Wat het mastermind principe is.

Veel luisterplezier!

“Mijn scala aan tools om me goed te voelen is groter geworden, zodat ik minder tijd heb voor de negatieve dingen.”- Sjanett De Geus


10 inspirerende wijsheden en inzichten van Sjanett De Geus


  1. Bij microdosering ben je gevoeliger, je staat meer open en de drempel verdwijnt. De combinatie met bosbaden is goud waard.
  2. Creëer ruimte tussen een impuls en een handeling.
  3. Zorg voor meer zelfliefde. Kijk met compassie naar jezelf en vergroot je bewustzijn. 
  4. Psychedelica laat je de liefde zien of net datgene wat in de weg staat om die liefde te ervaren.
  5. Ga op onderzoek en kijk wat bij je past.
  6. Door langer stil te zijn en wachten tot er een nieuwe gedachte opkomt, kan je tot de essentie komen.
  7. Stel een doel, organiseer jezelf en ga om met je uitstelgedrag zijn ingrediënten om succesvol te zijn.
  8. Je hoeft niet speciaal een podcast te starten om mooie, leuke fysieke gesprekken te hebben. Gewoon je telefoon eens
    op vliegtuigmodus zetten kan al wonderen doen.
  9. Als het druk is in mijn hoofd dan ga ik mijn omgeving opruimen.
  10. Verkeerde keuzes maken bestaan niet. Het levert jou altijd iets op.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op

Beluister deze aflevering:


Route 102: Human Design : de blauwdruk van je leven – met Guido Wernink



“Human design is een manier om te bepalen wat iemands natuur is. Een vis is gemaakt om te zwemmen en niet om te vliegen”- Guido Wernink


Guido Wernink is schrijver van het boek ‘Human Design – De blauwdruk van je leven.’ In 1995 kwam hij in aanraking met het systeem. Hij ging in de leer bij oprichter Ra Uru Hu en is inmiddels Nederlands eerste en meest bekende Human Design-analist.


Human Design is een revolutionair systeem gebaseerd op verschillende eeuwenoude esoterieën en wetenschappen. Aan de hand van je precieze geboortemoment wordt jouw persoonlijke design berekend. Uit die berekening kan worden afgeleid wie je bent en hoe je je leven kunt leiden op een manier die daarbij aansluit..


We zijn er sinds enkele maanden flink van in de ban en gunnen het meer mensen om hier kennis mee te maken. Tijdens ons gesprek met Guido gaan we in op dit systeem en onze/zijn eigen reis hierin. 

Hij legt ons op de rooster en reikt ons een unieke strategie aan als het ware een handleiding om de voor ons juiste beslissingen te kunnen nemen.

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe je de verschillende types binnen Human Design kunt herkennen in the A-team.
  • Wie ben je werkelijk? Wat maakt jou uniek? Hoe kun je je leven leiden op een manier die bij jou past? 
  • Welke stappen je allemaal kunt zetten om meer inzicht in je eigen design en levensbestemming te krijgen.
  • Hoe je je emotioneel kunt afstemmen op je omgeving.
  • Ken je het knotsgekke Sesamstraatduo Bert en Ernie? Ontdek wie van ons twee wie is.

Veel luisterplezier!

Heeft deze podcast je dusdanig getriggerd dat je jouw eigen chart wilt ontdekken? Jouw design kun je hier gratis downloaden.


Inspirerende wijsheden over Human Design


  • In Human Design behoort ieder van ons tot een van de volgende vier typen

Manifestors (8% van de mensen) zijn de zelfstandig ondernemers in onze wereld. Zij zijn hier om te initiëren, om nieuwe dingen te beginnen en om verandering te brengen. Ze trachten zaadjes in vruchtbare bodem te planten, omdat ze graag willen dat er iets nieuws ontstaat. De vraag die Manifestors zichzelf kunnen stellen om te toetsen of ze het juiste levenspad bewandelen is: heb ik impact? Het geeft de Manifestor vervulling als hij of zij merkt dat de dingen waar ze mee komen, verandering en vernieuwing teweeg brengen. Zij willen dat hun initiatieven worden opgemerkt. Omdat deze initiatieven door de omgeving niet altijd worden begrepen, geldt voor Manifestors de strategie: informeer voordat je handelt.

Generators en Manifesting-Generators (70% van de mensen) zijn hier om zaadjes tot wasdom te laten komen. Zij kunnen aan de slag gaan met projecten, bezig zijn met klussen, iets opbouwen en uitbouwen. Dit kunnen zij doen omdat zij van alle vier de types veruit de meeste energie hebben. Voor Generators is het daarom noodzakelijk dat ze een dagelijkse uitlaatklep hebben voor hun energie en kracht. Werk is het allerbelangrijkste aspect in hun bestaan. Dat kan werk zijn voor een baas, maar ook werk in de zin van het runnen van een huishouden en het opvoeden van kinderen. Wil een Generator inzicht krijgen in wie hij of zij is, dan is het in de eerste plaats van belang om uit te vinden welk werk bij hem of haar past. De productieve energie van Generators zetelt in de vruchtbaarheidsorganen. De strategie voor Generators is daarom: luister naar je buikrespons.

Projectors (21% van de mensen): In tegenstelling tot de Manifestor en Generator, zijn Projectors hier niet zozeer om een bijdrage te leveren met energie. In plaats daarvan is het hun rol om met inzicht te komen. Zij kunnen de energie van anderen sturen en begeleiden. Dit maakt hen tot de ideale managers, adviseurs en coaches. Van nature zijn Projectors erg gericht op de ander. Zij zien wat er bij de ander leeft en geven daar aandacht aan. Maar omdat zij er niet voor gebouwd zijn om te manifesteren of genereren (doen of bezig zijn) zijn ze in grote mate afhankelijk van anderen. Alleen in relatie tot een ander, kan de Projector zijn sturende, organiserende bijdrage leveren. De strategie voor Projectors is dan ook: wacht op de uitnodiging.

Reflectors (1% van de mensen): Reflectors zijn helemaal open, in hun design is geen enkel centrum ingekleurd. Iedereen heeft wel bepaalde verlangens in het leven, bepaalde ambities of drijfveren. Bij Reflectors is dat in principe niet het geval. Als zij uitleven wie zij werkelijk zijn, dan zijn zij als een onbeschreven blad. Juist door hun openheid zijn Reflectors in staat om op een ontvankelijke, accepterende manier te luisteren en naar dingen te kijken. Omdat Reflectors geen enkele definitie hebben van zichzelf, zijn zij voorbestemd om op alle vlakken beïnvloed te worden door energieën van buitenaf. Als geen ander zijn Reflectors dus in staat om te spiegelen wat er in hun omgeving aanwezig is. Reflectors worden daarom ook beschreven als de barometers van onze samenleving. Reflectors hebben een bijzondere relatie tot de maan, omdat dit hemellichaam hun leven sterk beïnvloedt en de meeste regelmaat geeft. Hun strategie is daarom: wacht met beslissingen nemen minimaal een maandcyclus.
 

  • De negen centra in de kaart kunnen gekleurd (gedefinieerd) of wit (open) zijn, en dat heeft een betekenis. De ingekleurde centra zijn de gebieden waarin je jezelf bent. De eigenschappen van dit centrum zijn dan een vast en permanent deel van jou. Het is de bedoeling dat je vanuit deze gebieden leeft en beslissingen neemt. De open velden geven aan op welke gebieden je wordt ‘gekleurd’ en geconditioneerd door anderen. Hier ben je als het ware niet jezelf. Vanuit deze gebieden kun je dus beter geen keuzes maken.

Hoofd: Het bovenste centrum op de kaart staat voor inspiratie. Inspiratie zou je kunnen zien als een brandstof, die ons aanzet om na te denken. De inspiratie van het Hoofd centrum zet ons onder druk om vragen te stellen en antwoorden te vinden.

Ajna: In dit centrum verwerk je de informatie die je vanuit het Hoofd centrum binnenkrijgt. Het Ajna heeft als functie om inspiratie en prikkels te interpreteren. Het is een instrument waarmee je overzicht krijgt, onderzoekt en informatie verwerkt.

Keel: Het Keel centrum staat voor de manier waarop je jezelf manifesteert, zowel in je verbale communicatie als in je handelen.

G-centrum: Dit centrum staat voor identiteit, richting en liefde. Je zou het kunnen zien als een magneet met maar één pool. Deze aantrekkende magneet zorgt ervoor dat de mensen, plaatsen en gebeurtenissen die voor ons een waardevolle betekenis hebben, vanzelf op ons pad komen.

Ego: Het Ego centrum staat voor wilskracht en de kracht om jezelf te kunnen bewijzen. Deze kracht zorgt voor ontwikkeling op het materiële vlak en eigenwaarde.

Sacraal: Het Sacraal heeft een enorme kracht. Een belangrijke functie van het Sacraal centrum is om leven te genereren. Ook stelt het Sacraal ons in staat om ons door middel van werk te reproduceren. Het centrum levert de kracht om te groeien en ontwikkelen.

Milt: Het Milt centrum is verantwoordelijk voor het functioneren van ons immuunsysteem en ons welbevinden. Instinctief, intuïtief en op basis van smaak beslist het Milt centrum wat gezond is voor onze fysieke overleving en wat niet.

Emoties: Het Emotionele centrum staat voor het hele spectrum aan emoties dat we in ons leven kunnen ervaren. De energie van het gedefinieerde Emotionele centrum beweegt zich in een golf, van het ene uiterste van het emotionele spectrum naar het andere.

Wortel: Het onderste centrum op de Human Design kaart heeft alles te maken met gedrevenheid. Net als het bovenste centrum, het Hoofd, oefent ook het Wortel centrum druk op ons uit. Het Wortel centrum stimuleert ons om te ontwikkelen en ons aan te passen aan de uitdagingen die de wereld biedt.

Wil je meer weten over wat Guido doet? Bekijk dan zijn website www.humandesign.nl. 

Beluister deze aflevering:


Route 101 : Reboot je gezondheid in 24 uur – met Joël Goudsmit



“ Alles gaat in een bepaalde cyclus met de aarde mee en groeit op een bepaalde manier in het seizoen.” –  Joël Goudsmit


Joël Goudsmit koos na een hectisch leven als succesvol ondernemer, voor een rustiger maar vooral gezonder leven. In zijn boek ‘Reboot je gezondheid in 24 uur’ neemt hij je mee langs allerlei verschillende gewoontes en rituelen die op een dag voorbijkomen.


Minder gifstoffen, minder bewerkte voeding en minder stress: steeds meer mensen willen terug naar de basis en dichterbij de natuur. Door kleine veranderingen in dagelijkse gewoontes kan iedereen zijn leefomgeving en gezondheid snel verbeteren. Van een beter slaapritme en natuurlijke lichaamsverzorging tot een prettigere werkomgeving en gezondere voeding. Kortom: een gezonder leven ligt binnen handbereik.


Daarnaast richtte Joël ‘Sapje’ op: een aanbod van tal van gezonde sapjes voor alle seizoenen. Op die manier wil hij zoveel mogelijk mensen bewuster te maken van de kracht van gezonde voeding en de werking van het eigen lichaam.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Oorzaak aanpakken ipv symptoombestrijding
  • Het belang van hurkend poepen
  • Het ontstaan van ‘sapje’
  • Verschil tussen een smoothie en een sapje
  • Hoe je gezond water bekomt
  • Hoe een bepaald idee concreet in de markt zetten
  • Tips rond het gebruik van de smartphone

Veel luisterplezier!


“ Je kan niet altijd op een geplaveide weg lopen zonder echt keihard te vallen en je neus te bloeden. Als je niet voelt hoe het is om je neus te bloeden, dan weet je ook niet hoe het is om aan rozen te ruiken. Dat verschil moet je wel ervaren.”- Joël Goudsmit


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Joël Goudsmit

1. Het systeem is ontworpen om jou zo lang mogelijk in die molen te houden.

2. Je moet als mens een beetje met de natuur meeëten.

3. We zijn gemaakt om hurkend te poepen.

4. Er is geen enkele generatie wereldwijd die zich heeft kunnen voortplanten op een volledige veganistische wijze.

5. De omgeving heeft de grootste invloed op onze keuzes.

6. Als je één ding al heel gezond doet, dan heb je ook een heel facet van symptoombestrijding die niet eens plaatsvindt.

7. Als je te weinig nutriënten binnenkrijgt, dan ontwikkel je ziektes. Als je té veel goeie voedingsstoffen binnenkrijgt, kan je ziektes omkeren.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op instagram Joelgoudsmid of op www.sap.je

Beluister deze aflevering:


Route 100 : Op zoek naar antwoorden (en indianenverhalen) – met Wiggert Meerman



“Je moet gewoon goed worden in wat je écht leuk vindt.” – Wiggert Meerman



Wiggert is marketeer, avonturier, spreker en persoonlijk leiderschap coach. Hij is oprichter van supplementen merk NootroFit.

Daarnaast is hij de presentator van de #1 Zelfhulp show op YouTube en podcast genaamd Eindbazen. De interviews met de grootste nationale en internationale “Eindbazen” zijn al meer dan 1 miljoen keer gedownload.

In het najaar van 2016 leefde hij voor 40 dagen bij een indianenstam in de Amazone. Hier nam hij deel aan een zogenaamd plantdieet, een sjamanistische traditie voor spirituele zelfontwikkeling.

Hij kreeg er zijn levensmissie: leer mensen om weer een puur mens te worden, diep vanbinnen. Tijdens zijn dieet schreef hij een boek wat een blauwdruk is voor het menselijke zijn.

Nu draagt hij zijn boodschap uit via lezingen en het spreken bij bedrijven.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Het belang van grenzen aangeven naar jezelf toe
  • Hoe klom Wiggert uit het dal?
  • Ontdek Wiggerts grootste spirituele groei
  • De impact van ayahuasca
  • Op zoek naar de antwoorden in de jungle
  • de visie en aanpak op de dagdagelijkse realiteit

Veel luisterplezier!


“ Zolang je leeft, komen er obstakels op je pad die je moet overwinnen.” – Wiggert Meerman


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Wiggert Meerman

1. Als je iets vanuit de verkeerde motivatie doet, dan kost dit je uiteindelijk je kop.

2. Praten is één van de meest helende dingen die je kan doen.

3. De kuur van alle ziektes ligt in de jungle.

4. Iedere beslissing die je maakt, geeft ons een bepaalde beloning.

5. Hoe mooi is het dat je voor jezelf kan zorgen, maar niet per se hoeft.

6. Zolang jij iets liefde geeft, blijft het groeien.

7. Hoeveel dingen heb je vandaag gedaan omdat je ze wilde? Niet omdat je moest.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op www.wiggertmeerman.com

Beluister deze aflevering:


Route 99: De code gekraakt! Hoe geraak je definitief van je verslaving af?



“Change The Rules, Change Your Game. – Tom Bracke


Vandaag Tom Bracke Co-host van de TIMTOM Podcast.
Dé podcast van Vlaanderen over persoonlijke ontwikkeling, geluk en succes – gaan Timothy Van Bambost & Tom Bracke voor 1% groei en 99% fun. Samen vormen ze onze GPS naar geluk!

In deze route vertelt Tom zijn verhaal. Dat is een verhaal van verslavingen, zoeken, bore-outs en feesten. Maar ook een verhaal van vinden, herontdekken, exploreren en – vooral – inspireren. Want dat doet hij. 

Van zijn shit, zijn mest maken. Ondertussen kent hij de kneepjes van hypnose, NLP, transformationeel coachen, plantmedicijnen,… en inspireert hij anderen, maar ook zichzelf door zijn weg vol humor te delen. Tom is de gids die jou met provocaties én revelaties naar een leven zonder verslavingen leidt. Want dat is nu eenmaal wat gamechangers doen. 


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wanneer ben je eigenlijk verslaafd?
  • Hoe geraak je definitief van je verslaving af?
  • Waarom “je hebt het niet, je doet het” je leven kan veranderen.
  • Het geheim om iemand op 7 minuten van zijn verslaving af te helpen.
  • Hoe hypnose je kan helpen om een nieuwe realiteit te creëren.
  • Het proces van een alcohoverslaafde ambtenaar naar een zelfbewuste ondernemer.

Veel luisterplezier!


“Je kunt jezelf niet aan je eigen haar uit het moeras trekken.” – Tom Bracke




Ben je na het luisteren van deze “gamechanging” podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op facebook en LinkedIn via “Tom Bracke”
Whatsapp: +32 497 400 674


Beluister deze aflevering:


Route 97: Op je bek gaan en jezelf opnieuw uitvinden – Met Paul Zonneveld



“Loslaten dan komt het vanzelf naar je toe.” – Paul Zonneveld


Paul Zonneveld (1961) is een internationaal ervaren leiderschap consultant. Hij begeleidt leiders, professionals en organisaties in groei, verandering en transformatie processen.

Hij is toegewijd aan de kracht van het individu en aan de transformatie van het collectief. Door de transformatie en groei van binnenin te laten ontstaan benut Paul al het aanwezige (vaak onontdekte) potentieel van de klant.

Hij leidt hen naar dieper begrip, vertrouwen en alignment met hun doelen. Plezier in samenwerking, grotere professionele performance en persoonlijke vervulling zijn hiervan het gevolg.

Samen met hen creëert hij nieuwe mogelijkheden om hun logica, compassie en intuïtie te combineren met professioneel in te zetten voor betere resultaten


Met professionele wortels in de fysiotherapie, sales, business development en Europese senior management posities brengt hij een brede business ervaring met zich mee. Paul combineert zijn passie voor persoonlijke, professionele en organisatie ontwikkeling, ‘timeless wisdom’, toegepaste psychologie en de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen om te komen tot inzichten en transformaties op vele niveaus


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe je terugkomt tot je eigen menselijkheid.
  • Hoe je ervoor zorgt dat je de beste ideeën en oplossingen krijgt.
  • Hoe je burn-out signalen eerder kunt gaan herkennen.
  • Hoe de wet van Parkinson je meer white space en tijd oplevern.
  • Een simpele manier om jezelf altijd in de juiste stemming te zetten voor een gesprek.
  • Hoe je ervoor kunt zorgen dat mensen een ontwikkeling gaan doormaken zonder dat ze zwaar op hun bek hoeven te gaan. 
  • Hoe je invitaties kunt herkennen die kunnen leiden tot initiaties.

Veel luisterplezier!


“Een van mijn medewerkers zei tegen mij als manager vond ik je een klootzak en als mens vond ik je hartstikke aardig. ” – Paul Zonneveld


11 inspirerende wijsheden en inzichten van Paul Zonneveld

  • We kunnen pas dingen manifesteren als we het in onszelf hebben ontdekt.
  • Creativiteit is de bron van innovatie. We hebben weer dingen te leren die ons afgeleerd zijn. Terug leren spelen maar in een volwassen vorm.
  • Stel andere vragen. Door andere vragen te gaan stellen, gaan mensen dus ook anders gaan denken en worden ze soms getriggerd “Hey,daar heb ik nog nooit over nagedacht.”
  • Creëer White space. Als je er even niet mee bezig bent, dan ontstaat er ruimte in ons denken, in onze capaciteiten en dan komen ineens de goudklompjes bovendrijven. 
  • Zorg dat je in de juiste stemming zit voor een gesprek. 
    • Stel jezelf de volgende vragen. In welke stemming zit ik? Hoe zit mijn lijf er bij? Wat is er nodig?
    • Ademhaling is je super sensor. Zorg voor een lage ademhaling.
  • Als je doet wat je altijd gedaan hebt, zul je krijgen wat je altijd gekregen hebt. Dus om te groeien zal je wat anders moeten doen.
  • Door letterlijk te gaan luisteren naar wat we zeggen, voorspellen we al bijna wat er gaat gebeuren.
  • Kwetsbaarheid krijg je in veelvoud terug. Maar dat weet je pas als je het doet.
  • Sharing is Growing. Wees je bewust van wat er wel werkt en niet werkt aan jezelf en aan jouw manier. En deel je ideeën met anderen, zodat zij er mee aan de slag kunnen en er zelf niet mee hoeft bezig te zijn.
  • Iedereen is gelijkwaardig maar niet iedereen is gelijk, want er is altijd een ordening.
  • Sommige vragen zijn werkelijke invitaties om eens anders te kijken en naar je eigen antwoord te luisteren. Even heel bewust worden van hoe je leven tot dan toe is gelopen. En dit kan leiden tot een initiatie, dat je in een ervaring wordt uitgenodigd om breder te gaan kijken en dingen kunt gaan oplossen.


Beluister deze aflevering:


ROUTE 40 – De kunst van het leren loslaten – met Jan Bommerez


“Vasthouden is iets wat je doet, loslaten is iets wat je niet doet. En dat is verwarrend voor mensen, omdat men altijd die vraag stelt: loslaten, hoe doe je dat?” – Jan Bommerez


Jan Bommerez is Vlaming van geboorte, maar hij woont al sinds 1995 in Californië

Jan is inspirator,  spreker en coach. Hij is ook auteur van de bestsellers ‘Flow en de kunst van het zakendoen’,  ‘Kun je een rups leren vliegen?’ en ‘Minder moeten meer flow’.


Zijn prioritaire thema’s zijn: flow, transformatie en loslaten

Die drie thema’s gaan eigenlijk over hetzelfde: ons ware potentieel bevrijden door los te laten wat of wie we niet zijn. Of anders uitgedrukt: ze gaan alle drie over bewustwording van wie we echt zijn.


Loslaten is iets wat mensen van nature kunnen

Maar we zij het vaak verleerd door alle ervaringen in het leven. Je kunt de kunst van het loslaten weer terug krijgen met een beproefde methode die je leert te werken met je bewustzijn en je gevoelslichaam, in plaats van te werken met je drukke geest. Onze blokkades die het loslaten tegenwerken bevinden zich namelijk in het gevoelslichaam. Vanuit deze blokkades is de “bezige overlevingsmind” ontstaan die ons constant in beweging of zelfs in onrust houdt.


En als je eerlijk bent…

Je zit waarschijnlijk veel in je hoofd en de kunst van piekeren hoeft niemand je te leren. Gelukkig staat deze podcast voor je klaar waarin Jan je precies uitlegt hoe je sneller en gemakkelijker kunt loslaten. Ook zitten er hele concrete tips in het interview, zoals vier vragen die je kunt stellen om te ontdekken wie je echt bent.


Veel luisterplezier!


Oh ja en speciaal voor onze luisteraars heeft Jan nog een cadeautje.

Als je de code ‘timtom30‘ ingeeft krijg je een mooie korting van € 30,- op de online cursus “leren loslaten”. Alle info vind je op de website: www.lerenloslaten.com


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe ontstaat een trauma en wat is het precies
  • Hoe je kunt leren loslaten en ontspannen
  • Waarom ‘waar word ik blij van’ een hele belangrijke vraag is
  • Hoe je uit je hoofd komt zodat je gaat voelen met je lijf

“Ik heb daar geen tijd voor” is een zelfvernietigend systeem. Als je geen tijd hebt voor jezelf, voor wie heb je dan wel tijd. – Jan Bommerez


20 inspirerende wijsheden over flow, loslaten en transformatie


  • Op het moment dat je accepteert dat er dingen zijn waar je geen invloed op hebt dan laat je het los.
  • Loslaten heb je nodig om in het Nu te zijn, want je houdt je iedere keer vast aan het vorige moment.
  • Loslaten betekent eigenlijk dat je je weerstand loslaat, zodanig dat je in verbinding kunt blijven met het NU.
    • Het Nu is altijd nieuw en dat kan je niet met oude informatie aanpakken
  • Loslaten en Flow gaan hand in hand, je kan niet in flow zijn, als je in verzet bent.
  • Als het pijn doet dan doet het pijn en dan kijk je er naar. En als je er naar kijkt kun je er bewustzijn in brengen.
  • Flow is een staat van zelfvernieuwende energie, daarom is het zo een creatieve staat. In Flow leer je vanuit je potentieel in plaats van uit je verleden.
  • In Flow ben je je spontane natuurlijke zelf en als je uit de flow bent dan zit je in een bepaald niveau van drama.
  • We leven in een hoofdcultuur, het is heel belangrijk om te kunnen voelen wat er in je lijf gebeurt.  En waarom voelen we niet in ons lijf? Omdat we weglopen van de pijn. De oude pijn zorgt ervoor dat je in je hoofd zit.
  • Vechten, vluchten en freeze betekent eigenlijk dat je onbewust wordt, dat je niet wilt voelen en steeds meer gaat denken.
  • Als je een plant geen water geef, zal ze niet groeien
    • Het water in ons systeem is aandacht, wat je aandacht geeft dat groeit.
    • Als je jouw aandacht onbewust in het verleden laat zitten, blijf je het verleden versterken in jouw zenuwstelsel.
  • Je kan alleen maar groeien door fouten te maken
    • Als je op zekerheid leeft probeer je geen fouten te maken.
    • En als je iets onder controle wil hebben, dan leef je vanuit angst.
  • Doe aan zelfcoaching
    • Het is belangrijk om niet direct te reageren, neem een pauze voor je iets doet
    • kijk wat is er hier aan de hand en wat zijn mijn opties.
  • Je moet duidelijke waarden hebben om een bewuste keuze te maken. Want anders neem je altijd keuzes op basis van oude patronen
  • Om te overleven heb je bepaalde dingen nodig, maar om te leven heb je andere dingen nodig
  • Emoties zijn overlevingsmechanismen, ze zijn van het lijf en gevoelens niet.
    Wanneer je bijvoorbeeld liefde voelt is dat geen conditionering, maar dat is je vrijheid.
    • Liefde is vrijheid. Wanneer je van iemand houdt, dan moet je die persoon vrijlaten.
  • Om te weten waar je nee tegen moet zeggen, moet je eerst weten waar je ja tegen wil zeggen
  • “Ik heb daar geen tijd voor” is een zelfvernietigend systeem. Als je geen tijd hebt voor jezelf, voor wie heb je dan wel tijd.
    • Tijd heb je nooit, tijd moet je maken.
  • Als je kan huilen, begin je te ontdooien. Maar als je niet mag huilen is dat traumatisch en stopt je zelfexpressie
  • What you resist, presists. Hoe meer je iets niet wilt, hoe meer je het in je gezicht krijgt.
  • Vraag niet wat zijn mijn waarden, maar….
    • wat is voor mij echt belangrijk?
    • Waar word ik blij van ? waar word ik droevig van?
    • Waar voel ik onmacht bij?
    • Waar krijg ik energie van?

Beluister deze aflevering: