Tag: discipline

Stop met wegrennen van je eigen pijn – Route 120 met Domien Van Rompaey

“Waarom maak ik bepaalde acties niet? Omdat mijn intuïtie zegt: Nog niet gaan. Stop. Er is nog geen go”

 – Domien Van Rompaey 

Al van kleins af aan had Domien een eigen willetje en wist hij eigenlijk vrij goed wat hij wou doen.

Nu nog niet exact vertaald in een beroep, maar hij wilde graag bijdragen aan de wereld. Hij wilde iets betekenen en een impact maken. Zijn school- en jeugdjaren waren soms vrij turbulent en hij ontdekte al vrij snel dat het hele “systeem” niets voor hem was. Voor alles verantwoording afleggen, je emoties niet kunnen uiten of als je dit wel deed dan had dit gevolgen. Domien was prikkelbaar en kon niet tegen onrecht of het afnemen van vrijheid.

Hij vocht voor zijn mening en ging vaak in discussie. Naarmate hij ouder werd kreeg hij meer en meer het gevoel dat hij zichzelf altijd maar moest bewijzen en verantwoording moest afleggen. Hij zat emotioneel op een achtbaan die perfect in Walibi zou passen. Een ommekeer kon niet uitblijven. Van sportfreak in de GYM tot personal coach.

Persoonlijk(e) groei & leiderschap is waar zijn hart nu naar uitgaat. Geniet van deze boeiende podcast met een mooi levensverhaal boordevol wijze lessen.

“Ik merk dat ik ook nog steeds soms veroordelende gedachten heb, naar anderen toe, naar de maatschappij. Alleen lukt het mij steeds beter om er niet aan vast te houden”. 

Domien Van Rompaey

ROUTE 44 – Het geheime wapen van GOD: emotioneel ontladen – met Timothy en Tom

Deze aflevering direct beluisteren

In ROUTE 20 hadden we dr. Tom Herregodts te gast. Deze aflevering is onze best beluisterde route, daarom gingen nogmaals langs bij ‘GOD’. In de praktijk bij Tom vinden verschillende sessies en therapieën plaats, waaronder ook zijn geheime wapen: emotioneel ontladen.


Tom combineert traditionele therapie met ontladingssessies. We zitten allemaal vol spanning en emoties en we weten niet meer hoe we die op een natuurlijke manier moeten ventileren.


Wij mochten de proef op de som nemen en volgen een aantal ontladingsessies bij de therapeuten van het team van dr. Herregodts. Na sessie 1 en sessie 4 blikken we samen terug op onze ervaringen.


Waarom moet je deze podcast beluisteren?

  • waarom GOD zijn geheime wapen een tennisracket is
  • wat ontladen eigenlijk is
  • wat ontladen met je doet
  • waarom dit geschikt is voor iedereen
  • welke basisangsten je kunt ervaren en hoe je deze aanpakt
  • onze kwetsbare kant kennen

Veel luister plezier!

Beluister deze aflevering:

ROUTE 33: Succesvol Uitstellen – met Timothy en Tom

Deze aflevering direct beluisteren

Meld je aan voor onze GROEI GPS pilot!


Deze route is een mijlpaal in TIM/TOM podcastgeschiedenis. We hebben namelijk de kaap van meer dan 3.000 streams gehaald. En om deze heugelijke gebeurtenis te vieren, hebben we iets bijzonders voor je, een supercadeau. Dus blijf zeker luisteren tot op het einde.


Maar eerst geven we natuurlijk je wekelijkse dosis inspiratie. En vandaag leggen we onze ziel bloot bij jullie en gaan we de diepte in. We hebben het o.a over onze tegenslagen en hindernissen in ons leven, maar ook welke inzichten we hebben opgedaan en welke lessen we hieruit hebben geleerd.


Één van de struggles waar wij, Timothy en Tom, geruime tijd mee kampten is UITSTELGEDRAG. Het gaf ons een gevoel van frustratie, teleurstelling, het gevoel lui te zijn, niets waard te zijn.


We gingen op onderzoek en kwamen tot de conclusie dat er drie grote oorzaken zijn van uitstelgedrag. Eén ervan is een gebrek aan discipline.


We weten vaak precies WAT en HOE we iets moeten doen, en toch DOEN we het niet.

Wat maakt het DOEN zo moeilijk? Uitstelgedrag en discipline liggen namelijk heel dicht bij elkaar met één belangrijk verschil.


”Uitstelgedrag focust zich op de korte termijn. Discipline op de lange termijn”


Vind jij van jezelf dat je ook vaker uitstelgedrag vertoond dan je wilt? En wil je ontdekken hoe je er vanaf komt?


Luister dan zeker naar ons openhartig gesprek waar we onze best practices met jou delen en concrete tips geven waar je direct mee aan de slag kunt.



Veel luisterplezier!

Wat ga je nog meer ontdekken in deze podcast?

  • Waarom motivatie “Bullshit” is?
  • Hoe kan je 9 fulltime weken vrije tijd per jaar extra krijgen zonder 1 dag verlof te nemen?
  • Wat is de vicieuze cirkel van uitstelgedrag en hoe kan je hem doorbreken?

Vier vragen om inzicht te krijgen in je uitstelgedrag

1. Vind jij van jezelf dat je meer uitstelgedrag vertoond dan je zou willen? En waarom?

2. Vind jij van jezelf dat je meer zelfdiscipline zou mogen hebben dan je nu hebt? En waarom?

3. Wat zou er voor je veranderen wanneer je nooit meer zou uitstellen?

4. En wat voor impact zou dat op de rest van je leven maken?


Meld je aan voor onze GROEI GPS pilot!

Beluister deze aflevering:

ROUTE 3: Stoppen met alcohol was mijn beste beslissing ooit – met Michaël Niclaus

Deze aflevering direct beluisteren

” De dag dat ik gestopt ben met drinken, dat is voor mij het inzicht geweest dat ik geen controle had over alcohol. Het feit dat ik wist dat ik geen controle had heeft me bevrijd.”

Michael Niclaus is dé alcoholconsulent van Vlaanderen. Hij kampte jaren met een alcoholverslaving, tot hij besefte dat hij een probleem had en besloot dat het genoeg was geweest. Ondertussen is hij ruim 8 jaar nuchter. Sindsdien helpt hij andere mensen om bewust te worden van alcohol via boeken, workshops en individuele coaching.

Waarom moet je deze aflevering luisteren?
Michael vertelt in deze aflevering ontnuchterend over zijn transformatieproces van alcoholverslaafde naar succesvol ondernemer en zijn bijzondere relatie met God. Een turbulente route, maar boordevol wijze lessen en mooie inzichten.

Michaël deelt 11 inspirerende inzichten die hij opdeed, simpelweg door te stoppen met het drinken van alcohol:

  1. Ik heb geluk gevonden door te doen wat ik graag doe en door het leven een beetje te aanvaarden.
  2. Als je de pijn doorleeft en doorvoeld hebt, kan je op een ander niveau mensen helpen.
  3. Veel mensen zijn op zoek naar antwoorden, maar eigenlijk moeten de meeste mensen zich gewoon andere vragen stellen.
  4. Met alcohol doe je je eigen pijn, stop met jezelf pijn te doen.
  5. Als je stopt met drinken dan leer je je echte vrienden kennen.
    • Wie respecteert je?
    • wie steunt  je?
    • wie is er liefdevol?
  6. Zolang iets mij energie geeft, blijf ik het doen.
    • Ga onderzoeken kost het je energie of geeft het je energie?
  7. Als je iemand manipuleert dan ga je het ook vaak bij iemand anders leggen.
    • Neem verantwoordelijkheid. Als je met jezelf aan de slag gaat dan moet je doorheen je eigen angsten gaan.
  8. Probeer het pad van God te volgen.
  9. Rejection is God’s protection.
  10. Hoe verder je van je pad af bent, hoe zwaarder de pijn.
  11. hoe uitzichtloos de situatie ook mag zijn, vertrouw erop dat het altijd goed komt.
    • Na regen komt zonneschijn.

Veel luisterplezier!

Meer info over Michael vind je op: www.debestebeslissing.be

In deze aflevering ook een bonus:

surf naar www.timtompodcast/winactie-michael om helemaal gratis het eBook ‘Vertrouwen’ van Michael Niclaus te downloaden.

Beluister deze aflevering: