“De meeste mensen die hier geboren zijn hebben al ongelofelijk veel geluk, het is alleen niet altijd simpel om dat te beseffen.” – Tim Peters
Waar een podium staat daar vind je Tim Peters. Hij heeft meer dan 15 jaar ervaring met presentaties, animaties en (business) theater, motiveren en begeleiden van groepen in binnen- en buitenland….
Tim deelt graag zijn opgedane kennis en ervaring in zowel spreken in het openbaar, als communicatie in het algemeen en alles wat daar rond hangt.
Waarom met je deze aflevering
beluisteren?
Hoe geef je een powerspeech die iedereen omver gaat blazen?
Wat kan je doen bij een black-out en toch geen gezichtsverlies lijden?
Welke stappen zijn essentieel om een niet populaire boodschap over te brengen?
Hoe maak je het van het podium je comfortzone?
Ontdek het in deze grappige en toffe podcast.
“Het sportpaleis met 12.000 man is als een levend beest, dat 20 keer groter is dan jou en klaar is om je op te slorpen. En jij staat daar met je micro en je kunt die wilde woeste zee niet alleen intomen, maar laten bewegen hoe jij wilt. Dat is kicken gewoon ” – Tim Peeters
Spreken voor publiek: 7 eye-openers van Tim
Mensen die op een podium staan dat zijn de grootste ‘Calimero’s’
Sir Anthony Hopkins: “Als je op een podium staat of je wilt theater doen dan heb je er belang bij om elke zin minstens 250 keer te zeggen alvorens je hem voor een publiek zegt.” Dan is de kans groot dat hij gaat klinken zoals jij dat wilt en daar maak je het verschil.
Je kunt heel snel het verschil maken door te spreken en:
er passie in te brengen,
de mensen aan te kijken, verbinding te zoeken met je ogen
Door af en toe je papieren eens los te laten en echt dingen laten ontstaan op het moment zelf.
door te oefenen, oefenen, oefenen…
Als je eventjes vast zit, en dat geldt voor veel dingen in het leven, benoem de zaken gewoon. Dat heeft veel voordelen. De tegenpartij houdt er dan al even rekening mee. Er komt een soort van sympathie naar boven.
Je moet je tekst kunnen zeggen terwijl je dagdagelijkse dingen doet zoals de afwas, pas daarna kan je er mee beginnen spelen en jongleren.
Stress is als een erectie. In de juiste setting kan je er topprestaties mee leveren, maar als je het continu hebt wordt het wat vervelend.
Een niet populaire boodschap overbrengen doe je zo:
Wees eerlijk
Vertel je gevoel daarbij
Stilte laten, het eventjes laten binnenkomen bij de mensen zodat de emoties naar boven kunnen komen
“De sleutel tot een wonderlijk mooi leven is vergeving.” – Leen Piqueur
Leen is energetisch therapeute en haar motto is “Eén met het leven”. Ze deelt met ons haar helende kennis en kunde over Acces Bars, dieptemassage en hoe jouw buitenwereld een reflectie is van je binnenwereld.
Ze wil graag mensen inspireren en op weg helpen. Dit doet ze met haar positieve energie. Die energie geeft ze, afhankelijk van wat voor haar klopt in het moment, door met haar handen, met gesproken of geschreven woorden.
Waarom met je deze aflevering
beluisteren?
Hoe een behandeling acces bars
je leven significant kan verbeteren?
Hoe je heldere boodschappen kan
doorkrijgen via dromen en dagdromen?
Waarom structuur in je leven
soms ook ongelukkig maakt?
Hoe “Hoʻoponopono” je problemen
kan oplossen en transformeren?
Ontdek het in deze ‘wonderlijke’ podcast.
“Omstandigheden veranderen is vaak heel moeilijk en onbegonnen werk, maar de manier om daar mee om te gaan daar heb je altijd keuze in.” – Leen Piqueur
Zeven lessen van Leen voor een bewust leven:
De waarneming met onze zintuigen is iets, maar dat gaat niet over waarheid. De waarheid is het licht in ons, het licht dat we allemaal zijn, die eenheid, die verbondenheid.
De sleutel tot een wonderlijk mooi leven is vergeven. Er vanuit gaan dat alles wat zich in je buitenwereld toont een reflectie is van je eigen overtuigingen en gedachten.
Als je weet waarom je iets echt wilt, is het makkelijker om een gewoonte aan te leren omdat je een hoger doel hebt
Ik geloof in het verhaal van de ziel die zich constant ontwikkelt in bewustzijn en daar verschillende levens voor benut.
We willen altijd oordelen, maar dat oordelen brengt niemand verder. Het enigste dat telt is datgene wat voor jou klopt
Ik ben de belangrijkste persoon in mijn leven. Ik ben bereid mijzelf de belangrijkste persoon in mijn leven te maken
Als je doel groter is dan het probleem is de kans op slagen veel groter. Je brein heeft een doel nodig en ik wil graag mijn enthousiasme volgen, dat is mijn algemene doel.
“De epidemie van burn out, depressie en slaapstoornissen kan niet de vrucht zijn van onze moderne maatschappij.” – Patrick De Vleeschauwer
Als psycholoog, docent, onderzoeker en yogaleraar heeft Patrick zijn leven gewijd aan de genezende krachten van de menselijke geest. Hij werkt al 25 jaar met de meest gekwetste en kwetsbare mensen.
Hij heeft het o.a. over zijn nieuwste boek, Entering Our Highest Possibility – dat binnenkort wereldwijd wordt uitgebracht. Een verhaal over de schoonheid en kwetsbaarheid van de menselijke geest, en hij doet dat aan de hand van een reisverslag met de voor hem meest inspirerende mensen uit de geschiedenis.
Patrick ging op stap met onder meer Mahatma Gandhi, Albert Einstein, Martin Luther King en Nelson Mandela.
Waarom met je deze aflevering
beluisteren?
Hoe komt het dat bewustzijn niet in onze Westerse psychologie is opgenomen?
Wat is het preventieve medicijn tegen een depressie?
Hoe kunnen we al de bewegingen in onze geest tot rust laten komen?
Hoe zit onze perceptie in elkaar en welke invloed heeft dat op onze emoties?
Ontdek het in deze inspirerende podcast die je doet nadenken over de pure schoonheid van het leven.
“ Succes is bezield zijn, mijn ziel tot expressie kunnen laten komen.” – Patrick de Vleeschauwer
Zeven waardevolle wijsheden over de menselijke geest:
Gedachten zijn de bewegingen en emoties geven de energie.
Binnengaan in het vermogen om de kwetsbaarheid van onze eigen geest te zien en tegelijkertijd de kracht van onze eigen geest zien. Die 2 potenties zijn aan te leren, net zoals we leren rekenen.
Yoga is het regelen van de bewegingen van de geest. Wat komt er als alle bewegingen tot rust komen?
Wat we werkelijk zijn
Een transformerende kracht die alle gedachten en alle emoties transformeert tot een hogere mogelijkheid, tot meer verbondenheid. Omdat het uiteindelijk voorbij alle categorieën gaat en dan kom je tot een natuurlijke wijsheid (universele bron)
Ghandi: “Be the change you want to see in the world”. Verandering begint bij jezelf.
Angst, woede, verdriet zijn geen negatieve emoties, maar het zijn contracterende emoties ze vernauwen. Terwijl andere emoties zoals nieuwsgierigheid, hoop, verwondering, liefde, inspiratie een expansieve werking hebben, de geest gaat open.
We hebben het vermogen om onze eigen potentie te ontwikkelen, maar het is niet gecultiveerd.
Succes is mijn eigen ziel tot expressie kunnen brengen. Geluk is dan zien dat mensen kunnen aansluiting krijgen bij hun eigen ziel.
“Wat er in je buitenwereld aan de hand is, zegt iets over je binnenwereld. Het is een soort van reflectie wat er gaande is.” – Frank Janssens
Frank Janssens is osteopaat. Vanuit zijn praktijk in Antwerpen behandelt hij mensen met pijnklachten. Rugklachten, chronische spierpijn of hoofdpijn? Frank pakt het aan op een holistische manier. Osteopathie helpt je lichaam te herstellen en de oorzaak van de klachten op te sporen.
Daarnaast is Frank geboeid door de ‘wet van de aantrekkingskracht’, persoonlijke ontwikkeling en is hij bezig met een passief inkomen genereren voor zichzelf.
Waarom met je deze aflevering
beluisteren?
Wat is de rol van energie, vibraties
en frequenties in ons lichaam?
Stel jij jezelf de juiste
vragen?
Wat vertel jij over jezelf en
waarom is dat zo belangrijk?
Hoe leer je met geld omgaan?
Ontdek in deze aflevering hoe Frank mensen van hun klachten afhelpt op een holistische manier en hoe hij hierin opmerkelijk snelle resultaten behaalt. Daarnaast vertelt hij enthousiast over zijn nieuwe project: passief inkomen.
“Als je de juiste energie kiest waarmee je uit je comfortzone gaat dan ga je sneller slagen in dat aspect.”
Zeven wijsheden van Frank voor een succesvol leven:
Kijk waar blokkades zitten, ga op zoek naar het juiste patroon en boek sneller resultaten.
Als je wilt weten wat er allemaal aan de hand is, denk dan in tekens van energie, vibraties, frequenties. Alles is energie, alles staat met elkaar in verbinding.
Wat er in je buitenwereld aan de hand is, zegt iets over je binnenwereld. Het is een soort van reflectie wat er gaande is.
Stel jezelf de juiste vragen en maak hier een analyse van. Dat verklaart de realiteit waar je momenteel in leeft.
Stel je een doel, koppel daar een emotie aan en wacht dan geduldig af. En probeer die emotie ook daadwerkelijk te beleven.
Leef vanuit zelfliefde, ga eens voor de spiegel staan en zeg: “ik zie je graag” en kijk wat er gebeurt.
Werk aan jezelf. Probeer elke dag een klein beetje een betere versie te zijn dan gisteren.
Toen we begonnen met deze podcast hadden we hier alleen van kunnen dromen: meer dan 500x beluisterd, na twee maanden.
Bedankt om te luisteren! Echt waar, het doet ons deugd om al die positieve reacties te horen over onze podcast.
Inmiddels hebben we 10 podcastafleveringen online staan van de TIM/TOM Podcast. En wat voor afleveringen! In deze route blikken wij, Timothy en Tom, terug op de wijze lessen die we meekregen van onze gasten. Meer dan 10 uur fijne gesprekken en waardevolle informatie samengevat in één podcast!
Welke lessen
en inzichten zijn ons het meest bij gebleven?
Wij maakten voor jou een
persoonlijke selectie:
De 10
waardevolste lessen volgens Timothy
Neem het leven niet te serieus en geniet van de kleine dingen die op je pad komen (Route 1)
Begin klein en zet stap voor stap iets neer (Route 2)
Veel mensen zijn op zoek naar antwoorden, maar eigenlijk moeten de meesten zichzelf andere vragen stellen (Route 3)
Toewijding en discipline is belangrijk. Als je jezelf een doel stelt, geef jezelf dan de tijd om daar volledig voor te gaan. Verwacht geen snelle oplossing (Route 4)
Er zit heel veel creatie en kracht in onze gedachten. alle vaardigheden en vermogens om het leven te creëren dat we willen zit al in ons (Route 5)
Reserveer ‘creativitijd’, tijd en ruimte voor jezelf (Route 6)
Als je inziet dat iets belangrijk voor je is, biedt dat je stilte en brengt het je terug tot je essentie, tot je zijn en niet tot je doen (Route 7)
Maak je hoofd leeg en probeer tot rust te komen en van daaruit te creëren (Route 8)
Wees niet te streng voor jezelf, heb geduld en vertrouw er op dat het wel goed komt (Route 9)
Omring je met positieve mensen en probeer negativiteit zoveel mogelijk uit je leven te houden (Route 10)
De 10
mooiste inzichten volgens Tom
Kies je gevechten en laat de rest zijn voor wat het is. Vecht niet voor alles, soms moet je het gewoon laten gaan (Route 1)
Persoonlijke ontwikkeling is voor nagaan wat je goed doet, wat je niet goed doet en die allebei proberen verbeteren (Route 2)
Hoe uitzichtloos de situatie ook mag zijn, vertrouw erop dat het altijd goed komt. Na regen komt zonneschijn (Route 3)
Als ik weerstand voel, nodigt mij dat uit om er volop voor te gaan. Want daar zit jouw groei (Route 4)
Ieder mens heeft een onderbewuste, wat je automatische piloot is. Van zodra dat deel het gelooft, gelooft heel het systeem het. Het zelfbeeld van mensen woont daar ook (Route 5)
Het leven is niet alleen werken, ook rustmomentjes inbouwen (Route 6)
Probeer minder te oordelen, het enige doel van oordelen is om jezelf te promoten (Route 7)
Door elke dag een intentie te plaatsen, word je dag terug zinvol (Route 8)
Als je verandering wilt in je leven moet je ook gewoon andere dingen doen (Route 9)
Probeer te vinden wat je gelukkig maakt, doe dat gewoon en deel dat met de mensen die je graag hebt (Route 10)
Laat je inspireren: 100 inzichten na 10 uur TIM/TOM Podcast
Natuurlijk
zijn de inzichten het meest waardevol als je ze uit de mond van onze gasten
hoort, maar om jou tijd te besparen hebben we een samenvatting gemaakt: 100 (!)
inzichten na 10 uur podcasten. Als je ze allemaal wilt lezen, klik dan op
onderstaande link om een pdf te downloaden.
Wij krijgen hier super veel energie van en gaan dan ook nog even door. Als jij net zoveel plezier hebt van onze podcasts als ons, wil je dan iets doen voor ons?
Deel jouw favoriete podcast met je familie en vrienden, zodat we nog meer mensen kunnen inspireren bij hun persoonlijke zoektocht naar geluk en succes. Sharing is caring!
We geven het boek ‘Asem’ van Leen Dendievel weg
Laat ons weten wat jouw meest waardevolle inzicht is na 10 podcastafleveringen. Stuur ons een mailtje, plaats een reactie onder deze blog of post je inzicht op onze facebookpagina.
Onder de inzendingen verloten we het boek ‘Asem’ van Leen Dendievel!
“ Stop met zoeken, het leven is te kort. En pak het niet te serieus, want je komt er toch niet levend uit.”
Nonkel Guy, die mee aan de wieg stond van de àllereerste hiphoplichting in België, kennen we beter als de dj van het Antwerpse hiphopcollectief Halve Neuro waar “slons die van ons” ook deel van uitmaakt.
Guy werkt voor de Kringwinkel en is eveneens syndicaal afgevaardigde, deze werelden hebben veel meer gemeen dan we zouden denken.
Waarom moet je deze aflevering beluisteren?
wat is het succesverhaal achter Halve Neuro?
Wat hebben de kringwinkel en hiphop met elkaar gemeen?
En Nonkel Guy heeft dé oplossing voor het Belgische begrotingstekort
Veel luisterplezier in deze ‘hiphoppende’ en strijdvaardige podcastaflevering.
“ Leef je leven, probeer gelukkig te zijn of nie, mij boeit het nie” – Nonkel Guy
Zeven interessante weetjes van the one and only “DJ Nonkel Guy”
Omring je met positieve mensen en probeer negativiteit zoveel mogelijk uit je leven te houden.
Het is nooit de ambitie geweest om door te breken, dat is allemaal heel spontaan gebeurt. Hetgeen ik aan het doen was, wou ik goed doen. Je wou gewoon respect van je Peer Group. Dat was de maatstaf van succes, gewoon die bevestiging.
DJ en syndicaal afgevaardigde 2 verschillende werelden? Eigenlijk niet want het is je inzetten voor andere mensen.
Halve Neuro is begonnen als een grap. Ons nummer “pakt den vélo” (https://www.youtube.com/watch?v=90PCKtQ2riA&gl=BE) kwam op juist dezelfde moment uit met de introductie van de stadsfietskes in Antwerpen en de media heeft die link gelegd. Zo zijn wij bekend geworden.
Probeer te vinden wat je gelukkig maakt, doe dat gewoon en deel dat met de mensen die je graag hebt. Denk dat dat het belangrijkste is.
Oplossing voor begrotingstekort in België: Er staat 220 miljard Belgisch geld in het buitenland. Haal dit terug en laat ze 10 % belastingen betalen dan heb je 22 miljard en er is een gat van 13 miljard. Dat betekent nog 9 miljard over dat je kunt investeren in onderwijs, gezondheidszorg, et cetera… Er is wel geld, maar mensen willen dat niet geloven.
Zoeken en verlangen naar geluk maakt mensen dikwijls ongelukkig. Je zoekt naar iets dat eigenlijk niet te bereiken is.
“Er is geen weg om geluk te vinden, geluk is de weg.”
Charlotte De Vos gewezen topsportster, jarenlang het boegbeeld en aanvoerder van de Red Panthers, de Belgische vrouwenhockeyploeg, Charlotte plaatste zich in 2012 met haar ploeg als eerste Belgische damesteam ooit voor de Olympische Spelen.
Naast haar sportcarrière is Charlotte ook ondernemer en is ze ook actief als coach en begeleidt ze mensen die op zoek zijn naar de missie in hun leven en helpt hen naar groei.
Waarom moet je deze aflevering beluisteren?
Hoe vind je je zone of genius?
Hoe haal je het beste uit jezelf?
Hoe kan de natuur je helpen om meer rust en helderheid te creëren?
Hoe vind je de leiderschapskwaliteiten die bij jou passen?
Ontdek het in deze krachtige en op groeigerichte podcast want je potentieel is zo oneindig groot en je groei zit vaak in een hoek waar je hem het minst verwacht of het liever niet tegen komt. Dat is de kracht van deze podcast. Om je inzicht te geven in de dingen die je zelf niet ziet.
“Als ik een Nee voel en een Ja denk kan het makkelijker een Ja worden, maar als ik een Ja voel is het al heel moeilijk om een Nee te worden.”
Zeven concrete tips van Charlotte om de beste versie van jezelf te worden
Als het niet juist voelt, stop er dan ook gewoon mee.
Mijn strategie is : “ik doe en ik zie wel”
Als je verandering wilt in je leven moet je ook gewoon andere dingen doen.
Het verschil tussen weten en begrijpen, is doen wat je weet en het wondermiddel is actie.
Boeken die Aha momenten Creëren, het zijn gewoon de boeken die je op dat moment in je leven nodig hebt en waarin de puzzelstukjes samenvallen.
Op zoek naar is eigenlijk niet nodig, het zal wel duidelijk worden als je elke dag de juiste dingen doet waardoor je je gelukkig voelt.
Als je echt iets wilt bereiken of veranderen in je leven. Als je eens een week mist is dat niet erg maar probeer dit geen 2 weken na elkaar te doen.
“Ik vertrek vanuit de filosofie: voor alles is er een oplossing” – Dave Hellings
Dave Hellings is een gezonde ondernemer en manager van Shambho. Een Body & Mind centrum in Gent waar Yoga, meditatie en Pilates wordt gegeven. Een plaats om te werken aan zelfrealisatie. En dit past perfect bij Dave zijn levensdoel.
“Heel dicht bij mezelf leven om vanuit deze totale balans andere mensen te mogen inspireren, hun mentor te zijn.”
Waarom moet je deze podcast beluisteren?
Hoe kan je spiritualiteit in je leven integreren zonder zweverig over te komen?
Welke stappen zijn essentieel om je onderneming rendabel te maken?
En hoe maak je van je tegenslagen overwinningen?
Dave Hellings spreekt met ons over gezond ondernemen. Hij deelt zijn visie op succes en heeft een interessante kijk op het leven. Een gesprek over persoonlijk leiderschap, verantwoordelijkheid nemen en doorzetten.
Ontdek het in deze karaktervolle podcast en laat je inspireren!
“Kan jij het ook voelen hoe normaal moeten zijn je soms of vaak weghoudt van wie je echt bent en wat je echt voelt?”
Zeven interessante overdenkingen van Dave om je leven meer zin te geven:
Ik mediteer ook als ik loop, volledig je hoofd leegmaken en proberen tot die rust te komen om van daaruit te creëren. Je komt altijd met een nieuw idee of een nieuw inzicht thuis.
Alles wat ik ben, creëer ik zelf.
Voor een oplossing te vinden is het belangrijk om te zien wat het werkelijke probleem is en daar zit voor mij al de helft van de oplossing.
Door elke dag een intentie te plaatsen, word je dag terug zinvol.
De kern van geluk is het moment dat je ten volle voelt: “ik zie me graag”.
We gaan heel dikwijls, zonder dat er een vraag komt van andere mensen, onze mening geven. Als mensen je geen vraag stellen, dan moet je hen ook je antwoord niet geven.
Een heel simpel regeltje voor mezelf in alles wat ik doe. “Wil ik geluk of wil ik gelijk?” Als je kiest voor geluk, heb je het gevoel dat je soms iets verliest in het stukje gelijk, maar wat het geluksgevoel dan brengt, dat is formidabel en wonderlijk.
Benieuwd naar Shambho, hét Body & Mindcentrum van Gent? Kijk dan op www.shambho.be
Beluister deze aflevering:
**deze aflevering is helaas niet meer beschikbaar, onze excuses!**
“Als je geen tijd hebt om 20 minuten te
mediteren, moet je 30 minuten mediteren”
Jo Zanders is afgestudeerd als Vedic Master
aan het Chopra Center University, het opleidingsinstituut van Deepak Chopra.
Hij geeft les in yoga, pilates en meditatie. Jo legt ons uit hoe hij ayurveda
toepast in zijn dagelijks leven.
Waarom moet je deze aflevering beluisteren?
Hoe krijg je meer controle en
respons over je lichaam?
Hoe creëer je een betere omgeving
voor jezelf en de mensen rondom je?
Hoe kan je de wereld van dienst
zijn zonder de nood aan erkenning?
Hoe vind je de stilte in jezelf
die je terugbrengt tot je essentie?
Start met een open perspectief en ontdek de
oneindige mogelijkheden. In deze aflevering deelt Jo zijn kennis van het leven.
Hij geeft ons een mooie omschrijving van geluk, volgens de Veda’s, de oude geschriften
waarop Yoga en meditatie is gebaseerd. Volgens hem gaat het om 4 stadia:
Artha: vervul
je primaire levensbehoeften.
Kama: heb
plezier, geniet en wees en aangenaam persoon.
Dharma:
vind je levensdoel; ‘how can I help, how can I serve?’
Moksha:
bevrijd jezelf van de eisen van je ego.
“Mijn levensdoel is mensen helpen om gelukkiger te zijn door hun bewustzijn meer kansen te geven.” – Jo Zanders
Tot slot nog 7 spirituele overdenkingen van Jo om meer geluk te ervaren in je leven:
Als we vanuit schaarste denken dan worden we heel erg ongelukkig en als we vanuit overvloed denken zitten we nog altijd in dezelfde leefwereld, maar we worden niet meer ongelukkig. We kijken naar de mogelijkheden en niet naar wat er niet is.
Is het zinnig om spijt te hebben over iets? Het is zinnig om te denken het is een goed idee of geen goed idee en wat ga ik de volgende keer doen.
Iedereen heeft zijn eigen identiteit, want zonder kunnen we moeilijk leven. Maar je identiteit uiten zonder nood aan bevestiging of angst voor afkeuring is een basisvoorwaarde om gelukkig te zijn.
Geluk wordt niet veroorzaakt door wat op je pad komt, geluk wordt veroorzaakt door de manier waarop je reageert op wat op je pad komt.
Ons lichaam en ons denkvermogen geven ons de mogelijkheid om te ervaren. Het zijn methodes om wat wij met onze zintuigen waarnemen, te interpreteren en daar een ervaring van te maken.
Als we kinderen zouden leren mediteren op school dan zouden we al een groot aantal problemen vermijden voor henzelf en de wisselwerking met hun omgeving.
Namaste: het licht in mij herkent het licht in jou en weet dat dit hetzelfde licht is.
“Als je voor de volle 100% OK bent met jezelf, dan pas kan je er zijn voor anderen.”
Leen Dendievel, een toffe madam en een gevierd actrice, voor sommigen ook wel bekend als Kaat uit de televisieserie ‘Thuis’. Leen is naast actrice ook assistent-psycholoog en auteur.
Ze schreef twee boeken: ‘HARD’ en ‘Asem’. Het boek HARD was haar debuut in 2017, waarmee ze het taboe doorbreekt dat er nog steeds hangt rond liefdesverdriet. In 2018 scheef ze Asem, een persoonlijk verslag van haar strijd met paniekaanvallen.
Waarom moet je deze aflevering beluisteren?
Naar schatting heeft de helft van de bevolking last van een of meerdere angsten. Leen vertelt als ervaringsdeskundige openhartig over haar eigen paniekaanvallen en hoe ze hier mee is omgegaan. Wat gebeurt er in je hoofd tijdens zo’n aanval? En kan je er iets aan doen om ze te voorkomen?
Ontdek het in deze liefdevolle podcast vol “creativitijd”.
“Je bepaalt geluk voor een groot stuk zelf en al komt ongeluk op je pad, probeer dan ergens een lichtje te zien. Want je bepaalt zelf of je ergens in het donker blijft zitten.” – Leen Dendievel
7 mooie overdenkingen van Leen voor een goede relatie met jezelf en een waardevol leven:
Ik ben een denker, maar geen doemdenker. Je moet je geen zorgen maken over dingen die er niet zijn.
Ik kan goed beslissen omdat ik alles vanuit mijn buik doe.
Het leven is niet alleen werken, ook rustmomentjes inbouwen.
Er staat geen deadline op verdriet, iedereen heeft zijn eigen tijd nodig. Een luisterend oor bieden is het enige wat we moeten doen.
Je kunt iets kleins of groots tegenkomen en daar blijven in hangen of je kunt denken, ik heb iets meegemaakt, maar ik blijf wandelen.
Ik blijf niet krampachtig vasthouden aan dingen, omdat we als mens evolueren.
Geluk zit in kleine dingen. Een wandelingetje doen, een kopje koffie gaan drinken en een goed gesprek maakt mij heel gelukkig.
Veel luisterplezier!
WINACTIE: wij geven twee exemplaren van het boek Asem weg!
Klik hier om kans te maken op het nieuwste boek van Leen Dendievel!
“Hypnose doet de deur open naar de automatische piloot zodat mensen kunnen ontwikkelen naar hun hoogste potentieel en helpt mensen om vrij te worden zichzelf te zijn.”
Martijn is internationaal Hypnotherapie trainer en eigenaar van de NLP Life Academy. Daarnaast is hij trainer bij de grootste Hypnotherapie-Universiteit ter wereld (HTU). Hij laat mensen hypnose vanuit een ander perspectief zien, zodat ze met een open geest kunnen ontdekken wat waar is.
Waarom moet je deze aflevering beluisteren?
Hoe kan je zelf je
programmering veranderen?
Hoe kan je checken of iets waar
is?
Hoe kan je de emotie
neutraliseren van een trauma?
Wat is de strategie achter een
burn-out en hoe kan je deze specifieke codering doorbreken?
Dit
zijn maar enkele vragen waar je een helder en concreet antwoord op krijgt. Deze
hypnotiserende en geestverruimende podcast vol wijsheden en inzichten zou voor
jou wel eens een mijlpaal kunnen zijn om je leven naar een hoger level te
brengen.
“Hypnose heeft niks te maken met macht hebben over iemand anders, maar dat zijn wel de angstbeelden en de beelden die in de maatschappij leven. Het is pure onwetendheid.”
Wat kan hypnose voor jou betekenen? 7 inspirerende wijsheden van de meesterhypnotiseur Martijn Groenendal:
Hypnose is een naar binnen
gerichte staat van aandacht, die ligt tussen slapen en wakker zijn. Het is een
puur ontspanningsproces.
Een hypnotiseur of
hypnotherapeut voert een proces uit bij iemand die in hypnose wil, waardoor die
persoon stap voor stap in hypnose gaat en tot zijn onderbewust zijn kan
doordringen.
Hypnose maakt gebruik van
ingang vinden in iemands diepere geest om daar de automatische piloot of de
programmering te veranderen.
Hypnose doet de deur open zodat
mensen van oude kinderlijke gevoelens af kunnen komen die ze over hebben
gehouden van hun jeugd.
Met hypnose kan je
programmeringen en paradigma’s op tafel krijgen én veranderen, waardoor bijvoorbeeld
een persoon met een burn out kan zeggen: “ja, ik kan mijn eigenwaarde ook halen
uit een stukje rust toelaten in mijn leven, ik ben nog steeds goed genoeg en
waardevol.”
We zijn leermachines. Verslavingen
zoals alcohol of drugs geven de successen aan van de automatische piloot, maar
het zijn dan disfunctionele patronen. Dus beter zorg je ervoor dat je gezonde
verslavingen krijgt, want je brein is nú bezig om te automatiseren. Dat is een
grote kracht die we allemaal hebben en hypnose kan je leren om daar sturing in
te geven.
We kunnen het verleden niet
veranderen, maar wel de manier hoe je het beleeft, hoe je erover denkt, hoe je
er naar kijkt. Je kunt met hypnose je perceptie veranderen ten aanzien van wat
er is gebeurd, waardoor je lijf ook anders gaat voelen als je die nieuwe
conditionering ter harte neemt.
“Een manager is vaak succesvol, omdat hij zijn doelen bereikt. Een leider is vaak duurzaam succesvol: niet alleen succesvol, maar ook effectief.”
Wereldverbeteraar Koenraad Depauw is founder van Strategies and Leaders. Zij noemen zichzelf ook wel de ‘BIO winkel van de consultancy’. Ze geven strategisch advies en zorgen voor diepgaande verandering bij duurzame, waardegedreven en sociale bedrijven of organisaties.
Waarom moet je deze aflevering beluisteren?
Koenraad deelt met ons zijn geheim hoe je kansen kunt maximaliseren om succesvol zijn. We praten met hem over succes, effectiviteit, leiderschap en geluk. Daarnaast vertelt hij enthousiast over persoonlijke ontwikkeling en geeft ons een paar praktische tips. Verder heeft hij een verrassende mening over een nieuwe autoriteit en sociale controle om kinderen op te voeden.
Wat precies, dat ontdek je in deze duurzame
en broederlijke aflevering.
“Als iedereen dit zou doen dan zou de wereld
one happy place zijn”. Ga aan de slag met deze 8 inspirerende overdenkingen die
Koenraad deelt in deze podcast:
Als ik weerstand voel, nodigt mij dat uit om er volop tegenin te gaan. Want daar zit jouw groei, dus zeker doen!
Kies voor jezelf. Ik was vooral bezig met andere mensen gelukkig maken, maar daardoor maakte ik vooral mezelf ongelukkig:
zorg eerst voor jezelf
Als je dan nog energie over hebt, dan kun je voor anderen gaan zorgen
Zoek iets wat echt bij je past. Ik word elke dag enthousiast om 5u wakker omdat ik besef dat ik mijn eigen ding mag doen.
Ik verzamel mensen en schrijf ze op in een bestandje. Mensen waarvan ik vind: “die zijn uitzonderlijk” en “vaak met een hoek af”.
Een manager is vaak succesvol, omdat hij zijn doel bereikt. En een leider is duurzaam succesvol: niet enkel succesvol maar ook effectief, omdat hij iedereen in zijn omgeving mee-engageert, zodanig dat die mensen deel worden van dat verhaal en mee dat succes gaan realiseren.
Met vrienden praat je over koetjes en kalfjes. Zoek broeders op die het recht in je gezicht zeggen, daar babbel je over hoe het met je gaat, kwetsbaar, open en bloot. Geen gezever.
Blijf uit iemand anders zijn stuk. Als iemand zich niet goed voelt en je hebt de neiging om hem of haar te redden, dan is dat eigenlijk een manier om jezelf boven die persoon te gaan stellen. Mensen hoeven niet gered te worden, maar als ze zelf om hulp vragen kan je die geven.
Ik heb gemerkt dat mensen die op zoek zijn naar geluk in hun leven, dat eigenlijk niet vinden. Want geluk zit in jezelf en ligt niet buiten je.
” De dag dat ik gestopt ben met drinken, dat is voor mij het inzicht geweest dat ik geen controle had over alcohol. Het feit dat ik wist dat ik geen controle had heeft me bevrijd.”
Michael Niclaus is dé alcoholconsulent van Vlaanderen. Hij kampte jaren met een alcoholverslaving, tot hij besefte dat hij een probleem had en besloot dat het genoeg was geweest. Ondertussen is hij ruim 8 jaar nuchter. Sindsdien helpt hij andere mensen om bewust te worden van alcohol via boeken, workshops en individuele coaching.
Waarom moet je deze aflevering luisteren? Michael vertelt in deze aflevering ontnuchterend over zijn transformatieproces van alcoholverslaafde naar succesvol ondernemer en zijn bijzondere relatie met God. Een turbulente route, maar boordevol wijze lessen en mooie inzichten.
Michaël deelt 11 inspirerende inzichten die hij opdeed, simpelweg door te stoppen met het drinken van alcohol:
Ik heb geluk gevonden door te doen wat ik graag doe en door het leven een beetje te aanvaarden.
Als je de pijn doorleeft en doorvoeld hebt, kan je op een ander niveau mensen helpen.
Veel mensen zijn op zoek naar antwoorden, maar eigenlijk moeten de meeste mensen zich gewoon andere vragen stellen.
Met alcohol doe je je eigen pijn, stop met jezelf pijn te doen.
Als je stopt met drinken dan leer je je echte vrienden kennen.
Wie respecteert je?
wie steunt je?
wie is er liefdevol?
Zolang iets mij energie geeft, blijf ik het doen.
Ga onderzoeken kost het je energie of geeft het je energie?
Als je iemand manipuleert dan ga je het ook vaak bij iemand anders leggen.
Neem verantwoordelijkheid. Als je met jezelf aan de slag gaat dan moet je doorheen je eigen angsten gaan.
Probeer het pad van God te volgen.
Rejection is God’s protection.
Hoe verder je van je pad af bent, hoe zwaarder de pijn.
hoe uitzichtloos de situatie ook mag zijn, vertrouw erop dat het altijd goed komt.
“Persoonlijke ontwikkeling is voor mij nagaan wat je goed doet, nagaan wat je niet goed doet en die allebei proberen verbeteren.”
Tom Hallez is een van de oprichters van Your Coach, een opleidingsinstituut voor coaches en NLP-opleidingen. En daar hebben we het in deze ROUTE over. Wat is neuro linguïstisch programmeren of kortweg NLP? Hoe ontstaan gewoontes en hoe kunnen we die veranderen?
Waarom moet je deze aflevering luisteren? Tom neemt ons mee in de wereld van NLP en legt haarfijn uit hoe je gewoontes kunt veranderen. Ben je ook benieuwd hoe je – binnen 10 minuten – iemand van een fobie afhelpt? Luister dan zeker naar deze aflevering!
“Never leave the room without the peak state”. Deze staat van zijn bepaalt je gedrag, je acties en de resultaten die je behaalt. Tom geeft vijf concrete tips hoe je in ‘the peak state’ komt:
Zorg voor een ochtendritueel
Jouw dag visualiseren: Wat ga ik doen? Waar ga ik mij op focussen? Wie ga ik zien? Hoe ga ik mij opstellen tegen deze persoon
Koude douche nemen. Niet onderhandelen, gewoon doen!
Buikspieroefeningen
Priming van het onderbewuste
20x snel in-en uitademen (energie opwekken en door je lijf laten gaan)
liefde en connectie sturen naar 3 mensen
je doelen visualiseren
Vat hebben op deze 3 componenten:
Emoties, gevoelens
Gedachten, denkprocessen
Acties, gedrag
Leer van het Boedhisme
Zoek de antwoorden in jezelf
leg de verantwoordelijkheid bij jezelf
Mededogen, liefde naar de ander toe
Superman pose of wonderwoman pose:
Gevoelens en energie oproepen en fysisch erin gaan staan
“Te veel passie is ook niet goed, want dan geraak je opgebrand. Als de vlam te hoog is en je houdt geen rekening met hoe je er zelf instaat, dan kan je ook opbranden.”
Ondernemer Inge Dom van human-Be geeft Mens-advies op maat. Ze zorgt voor meer menselijkheid bij bedrijven en gelooft in de kracht van beter SAMEN werken waardoor meer creativiteit en innovatie ontstaat.
Inge vertelt openhartig over haar burn-out
en deelt in deze podcast haar 7 belangrijkste levenslessen
Neem het leven niet te serieus en ga meer genieten van de kleine dingen die op je pad komen
Ga meer leven vanuit ZIJN en minder vanuit je hoofd
Op school leren we vooral bewust ons intellect gebruiken om kennis te verzamelen en om te redeneren.
Leer om meer in je lijf te gaan en te voelen.
Doe aan Mindfulness
Leren herkennen als je lijf STOP zegt en accepteren, want tegen vechten kost energie
Leren in het hier en nu zijn zonder er over te oordelen
Hoofd vol : neerzitten, ademen en deze adem observeren
Gedachten die passeren gewoon laten zijn en niet op door denken, ze visualiseren als een zeepbelletje en lekprikken
Kies je gevechten
En laat de rest zijn voor wat het is. Vecht niet voor alles, soms moet je het gewoon laten gaan.
Kies voor de dingen die echt belangrijk zijn.
Door je niet meer te verzetten kom je ook niet meer in conflict met jezelf
Onze gedachten zijn onze enigste beperking
Als je denkt dat je het niet kunt, dan kun je het niet
Als je denkt dat je niet durft, dan durf je het niet
En als je graag wint, maar denkt dat je dat niet kunt, zal je vrijwel zeker niet winnen
Begin met elke dag goeiemorgen te zeggen, Oprecht contact maken
(Hoe) Vind je (je) passie?
Waar word je blij van? Waar ga je van kwispelen?
Tintelend gevoel in je lijf
Energie opstoot in je lijf
Signalen op je pad en alle toevalligheden die samenkomen
De TIM/TOM-podcast – Jouw GPS naar geluk en succes
In deze aflevering delen wij waarom we met deze podcast zijn gestart en wat onze eigen ROUTE is. Veel luisterplezier!
Waarom de podcast?
Er is niet één weg naar geluk en succes, iedereen heeft zijn eigen route. Wij willen mensen – liefst zo veel mogelijk – in(fo)spireren bij hun persoonlijke zoektocht naar geluk en succes.
We leven in een tijd waarin veel mensen aan zichzelf twijfelen en zich niet lekker in hun vel voelen. Maar als we om ons heen kijken zien we ook dat veel mensen zich steeds meer bewust worden van de mogelijkheden die het leven biedt en zichzelf willen heroriënteren om hun juiste levenspad te bewandelen. En dat is voor ons, Timothy en Tom, niet anders.
Persoonlijke
ontwikkeling is nog geen
schoolvak. Jammer, heel jammer, want er valt zo veel te leren! Onze TIM/TOM podcast betekent gegarandeerd een
meerwaarde voor iedereen die nieuwe persoonlijke horizonten wil ontdekken.
Waar gaan we het over hebben?
Uiteraard over geluk
en succes. Maar ook over liefde, stress, zingeving, geld, seksualiteit,
burn-out, depressie, angst, verslavingen, status, ego, werk, ondernemen, doelen
stellen, leiderschap, groei, focus, meditatie, denken, ontspanning, energie, je
persoonlijke missie, innerlijke rust, verdriet, vreugde, vrije wil, pijn,
plezier, relaties, ziekte, geloof, opvoeding, gezondheid, vitaliteit, therapie,
hypnose, talent, conflicten, humor, bewustzijn, religie, zen-zijn, yoga,
mindfulness, … geen onderwerp blijft onbesproken. We gaan samen op zoek naar de
geheimen achter geluk en succes. Dit doen we met een gezonde dosis energie en
humor.
“Wat zijn de ingrediënten voor een gelukkig leven?”
Op deze vraag en vragen als:
“Hoe kan je je droom realiseren?”
“Hoe word je succesvol door te doen wat je leuk vindt?”
“Wat maakt nu dat sommige mensen de top bereiken in het leven?”
ontdek je
gegarandeerd het antwoord tijdens onze podcasts.
Wat mag je van ons verwachten?
Kort gezegd: een uur
vol inspiratie en mooie inzichten. Je mag je verwachten aan een
aaneenschakeling van levenslessen, praktische tips, onze inzichten uit
persoonlijke ontwikkelingsboeken en de waardevolle praktijkervaringen van onze
gasten. Want ja, we nodigen ook steevast iedere keer een gast uit voor een
boeiend interview. We gaan in gesprek
met inspirerende schrijvers, ondernemers, coaches, onderzoekers, acteurs,
sporters… op zoek naar de juiste mindset, strategieën en best practises. Wij
zijn benieuwd wat we van hen kunnen leren op het gebied van Geluk, Persoonlijke
groei en Succes.
Een uur lang zijn wij jouw GPS naar geluk en succes! Veel luisterplezier.
De hosts van de TIM/TOM-podcast
Timothy
Ik ben Timothy. Een sociale,
leergierige, nieuwsgierige en ambitieuze Zeeuws-Vlaming van 32 lentes jong. Ik
ben opgegroeid op de boerderij van mijn ouders en heb daar een heerlijke en
zorgeloze jeugd gehad tussen de koeien en de velden. Hoewel ik als boerenzoon (nog
steeds) met veel liefde en plezier mijn vader een handje help op de boerderij,
koos ik voor een andere weg.
Ik ging studeren in Breda
En op kot
natuurlijk. Als snel sloot ik me aan bij een studentenvereniging, werd verkozen
tot bestuurslid en mocht een jaarlang de studentensoos (-café) laten draaien.
Als jonge kerel van 17 was het een leerrijk jaar, maar ik vond het
studentenleven interessanter dan mijn studie. Ik veranderde van studie en
ontdekte mijn interesse voor gebiedsontwikkeling. Dankzij mijn passie voor
salsadansen heb in die periode ook mijn huidige vriendin ontmoet tijdens de
Gentse Feesten.
De volgende jaren gingen als “vanzelf”
Ik liep stage bij
een adviesbureau in Rotterdam, kreeg daar een baan aangeboden en werk inmiddels
al meer dan 10 jaar in de wereld van gebiedsontwikkeling. Al snel ruilde ik mijn
studentenkot in Breda voor een appartementje in centrum Antwerpen. Naast het
feit dat dit een mooie stad is om in te wonen, was het toen bovenal een handige
uitvalsbasis richting mijn lief (die toen nog in Gent woonde), mijn job in
Nederland en mijn ouders in Zeeuws-Vlaanderen.
Ik had alles mooi
voor elkaar.Een goede job, een tof
lief, een eigen woonst: alles wat ik wenste. Toch zat ik in de knoop met
mezelf. Ik worstelde – zoals vele 30’ers – met levensvragen, zoals: “Is dit
alles?” en “Wat wil ik nu echt?”. Ik miste iets, ik wist alleen niet wat en
ging op zoek.
Een beslissing die letterlijk mijn leven heeft veranderd
Tijdens mijn lange
autoritten naar het werk ging ik podcasts luisteren in plaats van radio. Ik zette
zo mijn eerste stapjes op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Ik luisterde
inmiddels uren aan podcasts, las tal van zelfhulpboeken, bezocht tientallen masterclasses,
seminars en trainingen. Eindelijk iets waar ik mijn leergierige en ambitieuze
zelf in kwijt kon. Ik had de smaak van persoonlijke ontwikkeling te pakken!
Specifiek het
zelfhulpboek “Think and Grow Rich” van Napoleon Hill drukte bij mij op allerlei
knoppen. Ik las over mindset, autosuggestie, doelen stellen, de kracht van masterminds
en ik leerde dat alleen actie leidt tot resultaat. Ik kwam erachter dat ik meer
wil leren en ondernemen. Ik gebruik dit boek (nog steeds) als mijn persoonlijke
leidraad naar een betere versie van mijzelf.
Door de lessen uit “Think and Grow Rich” toe te passen, ontdekte ik waar ik
energie van krijg
En dat is: een veilige omgeving creëren waarin mensen zichzelf kunnen zijn en het beste in zichzelf naar boven kunnen halen. Ik wil leren ondernemen, dus ik stelde me een vastberaden doel: een mastermindgroep starten en mezelf omringen met gelijkgezinde ondernemers die, net als ik, stappen willen zetten en willen groeien. Hieruit ontstond het idee om Mastermind Belgium op te richten. Ik faciliteer masterminds, een soort intervisiegroep, waarin (startende) ondernemers persoonlijk en zakelijk kunnen groeien door van elkaar te leren (peer-learning) en elkaar scherp houden (accountability).
Tom
Ik ben Tom, 44 jaar. Samen met mijn jongere broer
heb ik mijn jeugd doorgebracht in Wachtebeke, een dorp in Oost-Vlaanderen. Ik
liep school in Gent en als jonge kerel durfde ik nu en dan wel eens wat
kattenkwaad uit te halen. Het uitgaansleven had geen geheimen voor mij en ik
ging als het ware al feestend door het leven met alcohol als mijn trouwe vriend.
Volwassen worden
18 jaar. De speeltijd op school was voorbij en het
werd het tijd voor een job. Ik probeerde hier, ik probeerde daar, maar mijn
gebrek aan verantwoordelijkheidszin speelde me parten.
Toen kreeg ik de
mogelijkheid om meer stabiliteit in mijn leven te creëren en een nieuw hoofdstuk
te beginnen: ik vond administratief werk bij de Federale overheid in Brussel.
Mijn goede voornemens bleken algauw een maat voor niets; ook hier vloeide de
alcohol rijkelijk en werd er stevig gefeest.
Privé veranderde er veel
In 2001 werd ik papa van een dochter, maar mijn
relatie hield niet stand. Enkele jaren later kwam een vrouw op mijn pad die –
tot op vandaag – mijn soulmate bleek te zijn. Ze opende een nieuwe wereld voor
mij en nam me mee op avontuurlijke backpackreizen; Thailand, Indonesië, Costa
Rica, … Samen hebben we veel waters
doorzwommen.
Mijn alcoholverslaving kreeg ik echter niet onder
controle en op het werk had ik geen uitdaging meer. Met uiteindelijk een
bore-out tot gevolg.
Hypnose, mijn redding
Ik had mijn ‘rock bottom’ bereikt en in 2017
zocht en vond ik hulp bij één van de beste hypnotherapeuten van Europa. Dankzij
hem werd ik de beste versie van mezelf, een versie zonder alcohol en mét een
hoofd vol nieuwe, frisse ideeën. Getriggerd door zijn kennis en de impact op
mijn leven besloot ik een complete carrièreswitch te maken en ging ik zélf voor
een professionele opleiding als psychotherapeut.
Good stuff, Ik had de smaak te pakken
Ik las nog tal van zelfhulpboeken, beluisterde inspirerende podcasts bij de
vleet en volgde verschillende seminars/masterclasses
in binnen – en buitenland over mindset en persoonlijke ontwikkeling. Op één van
die seminars – “Maximum Potential” van Michael Pilarczyck – ontmoette ik
Timothy. Daar is het zaadje geplant voor onze TIM/TOM podcast.
Tomindset Academy
In 2018 richtte ik mijn
eigen praktijk op: de Tomindset Academy.
Ik begeleid vooral mensen die af willen van hun verslaving en mensen met
een laag energieniveau, zoals bore-out/burn-out en depressieve gevoelens. Ik
ben als het ware een leraar/mentor voor iedereen die bewust de kwaliteit van
zijn of haar leven wil verbeteren door het onderbewuste te herprogrammeren. Want
alles begint met een gedachte. Alles is
mindset.
Mensen informeren en inspireren – met andere woorden: ‘infospireren’ – tot een bewust, gezond, gelukkig en succesvol leven. Dat is mijn missie.
Wij zijn Timothy en Tom, samen zijn wij jouw GPS naar geluk en succes!
Wat mag je van ons verwachten?
Kort gezegd: een uur vol inspiratie en mooie inzichten. Je mag je verwachten aan een aaneenschakeling van levenslessen, praktische tips, onze inzichten uit persoonlijke ontwikkelingsboeken en de waardevolle praktijkervaringen van onze gasten.
Want ja, we nodigen ook steevast iedere keer een gast uit voor een boeiend interview. We gaan in gesprek met inspirerende schrijvers, ondernemers, coaches, onderzoekers, acteurs, sporters… op zoek naar de juiste mindset, strategieën en best practises. Wij zijn benieuwd wat we van hen kunnen leren op het gebied van Geluk, Persoonlijke groei en Succes.
Een uur lang zijn wij jouw GPS naar geluk en succes!
