ROUTE 2: Hoe je je gewoontes kunt veranderen met NLP – met Tom Hallez

“Persoonlijke ontwikkeling is voor mij nagaan wat je goed doet, nagaan wat je niet goed doet en die allebei proberen verbeteren.”

Tom Hallez is een van de oprichters van Your Coach, een opleidingsinstituut voor coaches en NLP-opleidingen. En daar hebben we het in deze ROUTE over. Wat is neuro linguïstisch programmeren of kortweg NLP? Hoe ontstaan gewoontes en hoe kunnen we die veranderen?

Waarom moet je deze aflevering luisteren?
Tom neemt ons mee in de wereld van NLP en legt haarfijn uit hoe je gewoontes kunt veranderen. Ben je ook benieuwd hoe je – binnen 10 minuten – iemand van een fobie afhelpt? Luister dan zeker naar deze aflevering!

“Never leave the room without the peak state”. Deze staat van zijn bepaalt je gedrag, je acties en de resultaten die je behaalt. Tom geeft vijf concrete tips hoe je in ‘the peak state’ komt:

  1. Zorg voor een ochtendritueel
    • Jouw dag visualiseren: Wat ga ik doen? Waar ga ik mij op focussen? Wie ga ik zien? Hoe ga ik mij opstellen tegen deze persoon
    • Koude douche nemen. Niet onderhandelen, gewoon doen!
    • Buikspieroefeningen
    • Priming van het onderbewuste
      • 20x snel in-en uitademen (energie opwekken en door je lijf laten gaan)
      • liefde en connectie sturen naar 3 mensen
      • je doelen visualiseren
  2. Vat hebben op deze 3 componenten:
    • Emoties, gevoelens
    • Gedachten, denkprocessen
    • Acties, gedrag
  3. Leer van het Boedhisme
    • Zoek de antwoorden in jezelf
    • leg de verantwoordelijkheid bij jezelf
    • Mededogen, liefde naar de ander toe
  4. Superman pose of wonderwoman pose:
    • Gevoelens en energie oproepen en fysisch erin gaan staan
  5. Take Massive Action

Veel luisterplezier!

Meer info over Tom vind je op: www.yourcoach.be

Beluister deze aflevering:

Laat een bericht achter