ROUTE 6: luisteren naar jezelf – met Leen Dendievel

“Als je voor de volle 100% OK bent met jezelf, dan pas kan je er zijn voor anderen.”

Leen Dendievel, een toffe madam en een gevierd actrice, voor sommigen ook wel bekend als Kaat uit de televisieserie ‘Thuis’.  Leen is naast actrice ook assistent-psycholoog en auteur.

Ze schreef twee boeken: ‘HARD’ en ‘Asem’. Het boek HARD was haar debuut in 2017, waarmee ze het taboe doorbreekt dat er nog steeds hangt rond liefdesverdriet. In 2018 scheef ze Asem, een persoonlijk verslag van haar strijd met paniekaanvallen.

Waarom moet je deze aflevering beluisteren?

Naar schatting heeft de helft van de bevolking last van een of meerdere angsten. Leen vertelt als ervaringsdeskundige openhartig over haar eigen paniekaanvallen en hoe ze hier mee is omgegaan. Wat gebeurt er in je hoofd tijdens zo’n aanval? En kan je er iets aan doen om ze te voorkomen?

Ontdek het in deze liefdevolle podcast vol “creativitijd”.

“Je bepaalt geluk voor een groot stuk zelf en al komt ongeluk op je pad, probeer dan ergens een lichtje te zien. Want je bepaalt zelf of je ergens in het donker blijft zitten.” – Leen Dendievel

7 mooie overdenkingen van Leen voor een goede relatie met jezelf en een waardevol leven:

  1. Ik ben een denker, maar geen doemdenker. Je moet je geen zorgen maken over dingen die er niet zijn.
  2. Ik kan goed beslissen omdat ik alles vanuit mijn buik doe.
  3. Het leven is niet alleen werken, ook rustmomentjes inbouwen.
  4. Er staat geen deadline op verdriet, iedereen heeft zijn eigen tijd nodig. Een luisterend oor bieden is het enige wat we moeten doen.
  5. Je kunt iets kleins of groots tegenkomen en daar blijven in hangen of je kunt denken, ik heb iets meegemaakt, maar ik blijf wandelen.
  6. Ik blijf niet krampachtig vasthouden aan dingen, omdat we als mens evolueren.
  7. Geluk zit in kleine dingen. Een wandelingetje doen, een kopje koffie gaan drinken en een goed gesprek maakt mij heel gelukkig.

Veel luisterplezier!

WINACTIE: wij geven twee exemplaren van het boek Asem weg!

Klik hier om kans te maken op het nieuwste boek van Leen Dendievel!

Meer informatie over Leen vind je op www.leendendievel.com

Beluister deze aflevering:

Laat een bericht achter