ROUTE 16: Maak de switch van overleven naar leven na een trauma – met Ann De Brucker

“Ik heb jaren geleefd precies of het gewicht van de wereld rustte op mijn schouders en toch bleef ik altijd lachen, dat was dus mijn masker. Nu lach ik ook veel, maar mijn ogen lachen mee” – Ann De Brucker


Ann de Brucker is al 20 jaar mede-zaakvoerster van een bedrijf in natuursteen, daarnaast heeft ze een eigen coachingspraktijk YoucANN en schrijft ze boeken en gedichten. Binnenkort komt haar nieuwste boek uit ‘Ik was het haar verschuldigd’.


Ann komt uit een gezin waar heel veel geweld was. En met haar boek wil ze het taboe doorbreken, inspireren en laten zien dat je van een klein meisje met een enorm laag zelfbeeld én met een rugzak vol trauma’s kan uitgroeien naar een sterke zelfbewuste vrouw die ook kwetsbaar durft zijn.


Waarom moet je deze aflevering beluisteren?

  • Wat kan je zelf doen om van een trauma te genezen?
  • Hoe kan je een emotie gewoon laten zijn zonder je er in te verliezen?
  • Hoe geraak je af van een schuldgevoel?

“Probeer elke dag iets te zoeken waar dat je dankbaar voor bent en straal dat ook uit naar anderen. En eens je die dankbaarheid je eigen kunt maken, trek je ook veel meer dingen aan om dankbaar voor te zijn.” – Ann De Brucker


Zeven unieke overdenkingen van Ann voor een mooi en waardevol leven:

  • Ik geloof echt in de zelfhelende werking van ons lichaam en onze geest. en ik ben ervan overtuigd dat mensen tot veel meer in staat zijn dan dat ze zelf geloven op bepaalde momenten in hun leven.
  • Ik ben beginnen wandelen in de natuur en deed aan zelfzorg toen ik door had dat ik aan het overleven was. Door altijd alleen in de natuur rond te stappen kan je onderweg heel veel reflecteren en gaan voelen.
  • Als je liefde nodig hebt, begin misschien met de vraag: “hoe kan ik mezelf graag zien en wat heb ik daar voor nodig?”
  • De kunst is om de emotie de emotie te laten zijn. Dus ik ben niet boos, maar ik voel me boos.
    • je niet meer identificeren met je boosheid, maar gewoon weten het is er. Ik ben meer dan mijn boosheid.
    • En als je ze geuit hebt, hoef je ze niet meer op te rapen.
    • Als je boos bent op iemand, probeer het eens te bekijken vanuit die persoon zijn/haar gezichtspunt of beleving.
  • Ik vind tevredenheid belangrijk, daar zit het woord vrede in. Heb je vrede met de situatie, heb je vrede met jezelf, heb je vrede met je medemens.

Veel luisterplezier met deze emotionele en openhartige aflevering

Meer info over Ann vind je op www.youcann.be

Stuur Ann een mailtje als je haar nieuwste boek ‘Ik was het haar verschuldigd’ wilt bestellen: ann@youcann.be

WINACTIE:

Wij mogen onder onze luisteraars het boek ‘Ik was het haar verschuldigd’ verloten. Wil je kans maken op een door Ann gesigneerd exemplaar? Klik dan snel hieronder op de button!


Veel luisterplezier!


Beluister deze aflevering:

ROUTE 15: Leer spreken voor publiek en verbeter je communicatie – met Tim Peters

“De meeste mensen die hier geboren zijn hebben al ongelofelijk veel geluk, het is alleen niet altijd simpel om dat te beseffen.” – Tim Peters


Waar een podium staat daar vind je Tim Peters. Hij heeft meer dan 15 jaar ervaring met presentaties, animaties en (business) theater, motiveren en begeleiden van groepen in binnen- en buitenland….

Tim deelt graag zijn opgedane kennis en ervaring in zowel spreken in het openbaar, als communicatie in het algemeen en alles wat daar rond hangt.


Waarom met je deze aflevering beluisteren?

  • Hoe geef je een powerspeech die iedereen omver gaat blazen?
  • Wat kan je doen bij een black-out en toch geen gezichtsverlies lijden?
  • Welke stappen zijn essentieel om een niet populaire boodschap over te brengen?
  • Hoe maak je het van het podium je comfortzone?

Ontdek het in deze grappige en toffe podcast.


“Het sportpaleis met 12.000 man is als een levend beest, dat 20 keer groter is dan jou en klaar is om je op te slorpen. En jij staat daar met je micro en je kunt die wilde woeste zee niet alleen intomen, maar laten bewegen hoe jij wilt. Dat is kicken gewoon ” – Tim Peeters


Spreken voor publiek: 7 eye-openers van Tim

  1. Mensen die op een podium staan dat zijn de grootste ‘Calimero’s’
  2. Sir Anthony Hopkins: “Als je op een podium staat of je wilt theater doen dan heb je er belang bij om elke zin minstens 250 keer te zeggen alvorens je hem voor een publiek zegt.” Dan is de kans groot dat hij gaat klinken zoals jij dat wilt en daar maak je het verschil.
  3. Je kunt heel snel het verschil maken door te spreken en:
    • er passie in te brengen,
    • de mensen aan te kijken, verbinding te zoeken met je ogen
    • Door af en toe je papieren eens los te laten en echt dingen laten ontstaan op het moment zelf.
    • door te oefenen, oefenen, oefenen…
  4. Als je eventjes vast zit, en dat geldt voor veel dingen in het leven, benoem de zaken gewoon. Dat heeft veel voordelen. De tegenpartij houdt er dan al even rekening mee. Er komt een soort van sympathie naar boven.
  5. Je moet je tekst kunnen zeggen terwijl je dagdagelijkse dingen doet zoals de afwas, pas daarna kan je er mee beginnen spelen en jongleren.
  6. Stress is als een erectie. In de juiste setting kan je er topprestaties mee leveren, maar als je het continu hebt wordt het wat vervelend.
  7. Een niet populaire boodschap overbrengen doe je zo:
    • Wees eerlijk
    • Vertel je gevoel daarbij
    • Stilte laten, het eventjes laten binnenkomen bij de mensen zodat de emoties naar boven kunnen komen

Veel luisterplezier!


Beluister deze aflevering:

ROUTE 14: Wonderen, vergeving en één zijn met het leven – met Leen Piqueur

“De sleutel tot een wonderlijk mooi leven is vergeving.” – Leen Piqueur


Leen is energetisch therapeute en haar motto is “Eén met het leven”. Ze deelt met ons haar helende kennis en kunde over Acces Bars, dieptemassage en hoe jouw buitenwereld een reflectie is van je binnenwereld.

Ze wil graag mensen inspireren en op weg helpen. Dit doet ze met haar positieve energie. Die energie geeft ze, afhankelijk van wat voor haar klopt in het moment, door met haar handen, met gesproken of geschreven woorden.


Waarom met je deze aflevering beluisteren?

  • Hoe een behandeling acces bars je leven significant kan verbeteren?
  • Hoe je heldere boodschappen kan doorkrijgen via dromen en dagdromen?
  • Waarom structuur in je leven soms ook ongelukkig maakt?
  • Hoe “Hoʻoponopono” je problemen kan oplossen en transformeren?

Ontdek het in deze ‘wonderlijke’ podcast.


“Omstandigheden veranderen is vaak heel moeilijk en onbegonnen werk, maar de manier om daar mee om te gaan daar heb je altijd keuze in.” – Leen Piqueur


Zeven lessen van Leen voor een bewust leven:

  1. De waarneming met onze zintuigen is iets, maar dat gaat niet over waarheid. De waarheid is het licht in ons, het licht dat we allemaal zijn, die eenheid, die verbondenheid.
  2. De sleutel tot een wonderlijk mooi leven is vergeven. Er vanuit gaan dat alles wat zich in je buitenwereld toont een reflectie is van je eigen overtuigingen en gedachten.
  3. Als je weet waarom je iets echt wilt, is het makkelijker om een gewoonte aan te leren omdat je een hoger doel hebt
  4. Ik geloof in het verhaal van de ziel die zich constant ontwikkelt in bewustzijn en daar verschillende levens voor benut.
  5. We willen altijd oordelen, maar dat oordelen brengt niemand verder. Het enigste dat telt is datgene wat voor jou klopt
  6. Ik ben de belangrijkste persoon in mijn leven. Ik ben bereid mijzelf de belangrijkste persoon in mijn leven te maken
  7. Als je doel groter is dan het probleem is de kans op slagen veel groter. Je brein heeft een doel nodig en ik wil graag mijn enthousiasme volgen, dat is mijn algemene doel.

Meer info over Leen vind je op www.leen.gent


Veel luisterplezier!


Beluister deze aflevering: