ROUTE 1: Meer leven vanuit ZIJN – met Inge Dom

“Te veel passie is ook niet goed, want dan geraak je opgebrand. Als de vlam te hoog is en je houdt geen rekening met hoe je er zelf instaat, dan kan je ook opbranden.”

Ondernemer Inge Dom van human-Be geeft Mens-advies op maat. Ze zorgt voor meer menselijkheid bij bedrijven en gelooft in de kracht van beter SAMEN werken waardoor meer creativiteit en innovatie ontstaat.

Inge vertelt openhartig over haar burn-out en deelt in deze podcast haar 7 belangrijkste levenslessen

  1. Neem het leven niet te serieus en ga meer genieten van de kleine dingen die op je pad komen
  2. Ga meer leven vanuit ZIJN en minder vanuit je hoofd
    • Op school leren we vooral bewust ons intellect gebruiken om kennis te verzamelen en om te redeneren.
    • Leer om meer in je lijf te gaan en te voelen.
  3. Doe aan Mindfulness  
  4. Leren herkennen als je lijf STOP zegt en accepteren, want tegen vechten kost energie
    • Leren in het hier en nu zijn zonder er over te oordelen
    • Hoofd vol : neerzitten, ademen en deze adem observeren
    • Gedachten die passeren gewoon laten zijn en niet op door denken, ze visualiseren als een zeepbelletje en lekprikken
  5. Kies je gevechten
    • En laat de rest zijn voor wat het is. Vecht niet voor alles, soms moet je het gewoon laten gaan.
    • Kies voor de dingen die echt belangrijk zijn.
    • Door je niet meer te verzetten kom je ook niet meer in conflict met jezelf
  6. Onze gedachten zijn onze enigste beperking
    • Als je denkt dat je het niet kunt, dan kun je het niet
    • Als je denkt dat je niet durft, dan durf je het niet
    • En als je graag wint, maar denkt dat je dat niet kunt, zal je vrijwel zeker niet winnen
  7. Begin met elke dag goeiemorgen te zeggen, Oprecht contact maken
  8. (Hoe) Vind je (je) passie?
    • Waar word je blij van? Waar ga je van kwispelen?
    • Tintelend gevoel in je lijf
    • Energie opstoot in je lijf
    • Signalen op je pad en alle toevalligheden die samenkomen

Veel luisterplezier!

Meer info over Inge vind je op: www.human-be.be

Beluister deze aflevering:

Laat een bericht achter