Tag: angst

Alles tegelijk doen voor meer focus – route 129 met Suyin Aerts



“Als ouder kan je, je kind zo snel mogelijk leren om op zijn eigen benen te laten staan.” – Suyin Aerts


Suyin is zelf ondernemer en runt al 15 jaar het bedrijf X-Treme Creations (www.x-treme.eu) met haar levenspartner Dan Vandevoorde. Deze rol combineert ze met een job in de media. Dit leverde haar in 2019 de Wintrade Award for Women in The Media op in London.

We kennen haar van televisie, waar ze ooit begon als actrice en op dit moment werkt Suyin als presentatrice en journaliste. Daarnaast is ze een veel gevraagd interviewer en moderator op tal van Business Events in binnen en buitenland.

In 1995 won Suyin de persprijs bij de verkiezing van Miss België, op dat moment was ze nog professioneel ballerina, later won ze de prijs voor Vrouwen in Marketing en Communicatie in Nederland (2012) en in 2016 werd ze door Voka uitgeroepen als netwerker van het jaar in België.

In haar eerste boek : ‘Tijd voor de creatieve generalist’ ,houdt Suyin Aerts een pleidooi voor rebels ondernemerschap.  Ze laat zich duidelijk niet in 1 hokje steken  en dit deelt ze graag met jullie in deze boeiende en inspirerende podcast.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Waarom “kiezen is verliezen” een beperkende gedachte kan zijn.
  • Je hebt specialisten en generalisten, wat ben jij?
  • Waarom peace of mind en focus een goede combinatie zijn.
  • Hoe je als ondernemer met een neen kan omgaan en het positief kan inzetten.


“Als je mensen interviewt die niet jouw keuze zijn, dan moet je het vooroordeel dat je hebt loskoppelen.” -Suyin Aerts

Veel luisterplezier!!!


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Suyin Aerts


  1. Op momenten dat je,je moet focussen en taken wil afkrijgen zorg er dan echt voor
    dat er geen afleiding is. Zorg zelf voor je eigen peace of mind.
  2. Als je problemen op de stapel legt, verdwijnen ze ook van zelf.
  3. Het leren omgaan met een nee is belangrijk, zelfs als je vroeger een idee had dat al
    eens is afgewezen. Dan was toen de tijd er nog niet rijp voor, en nu misschien wel.
  4. Als er een puzzel moet gelegd worden, dan kijk je best eerst naar de specialisten. En
    dan kan je aanvullen met mensen die in van alles goed zijn.
  5. Het is ok om een ambitie te hebben in iets, en 10 jaar later te zien dat je ambitie ook
    ergens anders kan liggen en je hierin mag switchen.
  6. “A man who sold his Ferrari”, is een boek dat laat zien dat je je niet teveel mag
    hechten aan iets, ook niet aan succes. Je mag identiteit niet koppelen aan een
    status.
  7. Wees dankbaar voor de mensen die je bent tegengekomen en je mee geholpen
    hebben om te komen waar je nu bent. Je doet het niet alleen.

Ben jij geïnspireerd door Suyin en wil jij meer van en via haar weten, vind meer terug via:

Website: http://www.suyin.be

Bedrijf: http://www.x-treme.eu

Linkdin Suyin Aerts

Instagram Suyin.be

Facebook Suyin Aerts

Twitter Suyin Aerts



Beluister deze aflevering:


Je kan elk moment voor een nieuw leven kiezen – Route 128 met Stijn Verschoore



“Neem de regie over je leven, jij kiest” –  Stijn Verschoore


Stijn Verschoore is een enthousiaste positieve persoon die houdt van het leven. En dat heeft hij volledig aan zichzelf te danken. Hij groeide op als getuige van Jehova en dat stond vooral in het teken van restricties, pesterijen en eenzaamheid.

Zijn eigen ervaring om in een mentale gevangenis met angststoornissen, paniekaanvallen en een auto-immuunziekte te leven, heeft hij zijn levensstijl 180° moeten draaien om terug vitaal te kunnen genieten van het leven. 

Door deze bewuste keuze te maken en die transformatie te ondergaan, is zijn interesse en passie naar optimale gezondheid beginnen te groeien, waardoor hij nu zijn dienstbaarheid inzet om andere mensen te begeleiden naar een gelukkiger, vrijer en gezonder leven. 

Mensen het inzicht geven dat het leven geen strijd hoeft te zijn, maar eigenlijk als iets fantastisch mag ervaren worden. 

Als Holistisch Coach gebruikt hij zijn StijnStones waarbij we de body-mind-soul connectie gaan managen, zodat de regie over jouw leven, jouw gezondheid terug in eigen handen kan genomen worden.

“De stem van intuïtie is zo sterk, dat je er niet aan kan twijfelen.” – Stijn Verschoore


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Ontdek hoe het was voor Stijn opgevoed te worden tot getuige van Jehova.
  • Ontdek wat Stijn deed om als kleine jongen er toch maar bij te horen.
  • Wat gebeurt er als je u laat dopen of niet tot Jehova getuige.
  • Ontdek wat Stijn voor jou kan betekenen.
  • Wat doet het met u om continue onder angst te staan, ontdek het hier.
  • Hoe kan je leiderschap nemen over je leven?
  • Welke stappen heeft Stijn genomen om te komen waar hij nu is?
  • Waarom is contact hebben met uw voeding zo belangrijk voor je?
  • Hoe blijft Stijn in het nu, wat doet hij.
  • Wat is een interne zelfdialoog?
  • Ontdek hoe mediteren/visualiseren werkt voor Stijn.
  • Ontdek de kracht van innerlijk voelen.
  • Wat was Stijn zijn keerpunt?
  • Ontdek een stuk van Stijn zijn reis in India en wat het met hem deed.
  • Ontdek hoe sterk de wet van aantrekking is.


“Wijsheid die je kan toepassen in de praktijk is rijkdom” –  Stijn Verschoore

Veel luisterplezier!!!


20 inspirerende wijsheden en inzichten van Stijn Verschoore


  1. Als je iets wil in het leven, maak dan ook die keuze en neem de verantwoordelijkheid daarvoor.
  2. Wat je onderdrukt, komt op een gegeven moment in je leven weer naar boven.
  3. Als je uw emoties niet laat stromen, kan je ziek worden.
  4. Wanneer je de pijn doorvoelt, komen er veel emoties los.
  5. Uw lichaam geeft aan wat jij nodig hebt, luister hiernaar.
  6. Goed ademen is meer dan enkel en alleen in leven blijven.
  7. Hoe meer je iets doet, hoe beter en vlotter het zal verlopen.
  8. Hoe beter dat mensen zich connecteren met de natuur, hoe beter ze geconnecteerd worden met zichzelf.
  9. Als je rituelen hebt en doet, doe ze met de juiste intentie.
  10. Als je weet wat u energie geeft en wat niet, weet je uw grenzen beter te trekken.
  11. Grenzen aangeven is vaak pijn lijden, toch is het nodig.
  12. Beloof jezelf om u eigen op de eerste plaats te zetten. Eerst jij de zuurstof, dan kan jij anderen helpen.
  13.  Uw groei zit achter de tranen van uw pijn, doorvoel deze bewust om te komen waar je wil komen.
  14. Sterk visualiseren en vertrouwen voelen, brengen u dichter bij uw doel.
  15. Uit elke keuze die je maakt, kan je een voordeel halen.
  16. Door veel prikkels toe te laten, verwijder je uzelf van uw innerlijke stem.
  17. ‘Je moet hard werken om rijk te worden’ is slechts een overtuiging.
  18. Zelfonderzoek kan uw leven veranderen.
  19. Mensen die bereidwillig zijn om te veranderen, kunnen echt geholpen worden.
  20. Geluk is iets dat je op ieder moment kan creëren.

“Een ‘nee’ zeggen is soms sterker als een ‘ja’ zeggen” –  Stijn Verschoore

Ben jij geïnspireerd door Stijn en wil jij meer van en via hem weten, vind meer terug via:

Website: https://www.bewustwelzijn.be/nl

Facebook: https://www.facebook.com/bewustwelzijn

Instagram: https://www.instagram.com/bewust_welzijn/

Beluister deze aflevering:


Route 103: over plantmedicijnen, spiritualiteit, omgaan met angst en grote levensvragen – met Jesse Van Der Velde



“Ontdek wie je bent, wat je wilt en hoe je nu zelf aan het stuur kunt gaan staan voor het creëren van een fucking magisch leven.”- Jesse van der Velde


Jesse werkt als gezondheidscoach en begeleidt mensen naar een optimale gezondheid en spirituele verbinding.


Daarnaast is hij auteur van het recente boek ‘Spirituele detox’. In dit boek neemt hij je mee op een prachtige, confronterende, helende, vaak emotionele en uiteindelijk gigantisch verrijkende reis. Aan de hand van opdrachten, wijsheden van de oude Sjamanen, inzichten van Meesters op zijn pad en metaforen bewandel je je eigen pad “naar binnen”.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • De kracht van ceremonies met plantmedicijnen
  • De wondere ervaring van zijn “eerste keer” in de zweethut
  • De groei van de cultuur rond spiritualiteit
  • Grote levensvragen, zoals wat is je waarheid
  • Hoe omgaan met angst?
  • Wat verstaan we onder échte gezondheid?
  • De ochtendrituelen van Jesse

Veel luisterplezier!

“Je hebt dit leven gekregen, wat ga je ermee doen?” – Jesse van der Velde


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Jesse


  1. Wanneer je in je hoofd zit, gaat het mis.
  2. Ik besloot: heb vertrouwen, het universum maakt geen fouten.
  3. Je hebt wat je wilt, maar je hebt niet wat je eigenlijk echt zocht.
  4. Waar de weerstand zit, is ook waar je goed zit. Dit is eigenlijk een pijnpunt.
  5. Het is in onze cultuur veel normaler om gedrag te vertonen van weglopen, dan om iets aan te gaan.
  6. De sterkste kracht die wij als mensen hebben, is om consistent te blijven aan datgene waarmee we ons identificeren.
  7. Iedere keer dat je boos wordt op de ander, geef je de ander macht. Je geeft zo alle macht uit handen.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op jessevandervelde.com


Beluister deze aflevering:


ROUTE 89: Ongecensureerd kritiek uiten? Het mag! – Steven Arrazola de Oñate



“Iedereen heeft zijn eigen waarheid en het is vooral belangrijk om naar jouw eigen waarheid te leven.” – Steven Arrazola de Oñate


In Route 89 hebben we een gesprek met Steven Arrazola de Oñate. Het afgelopen jaar was hij als één van de weinige politici een kritische stem in het Coronadebat.

Ondertussen heeft hij (tijdelijk?) de politiek verlaten omdat zijn visie en waarden niet langer strookten met de partij waar hij lid van was. Steven is momenteel zelfstandig verzekeringsmakelaar maar was gedurende meer dan 15 jaar ook officier in de Belgische luchtmacht en ook daar gaan we verder op in tijdens dit gesprek.

We hebben het over angst, woede, verdriet maar uiteindelijk is de boodschap zeer hoopvol. De huidige crisis waar we in verzeild zijn geraakt heeft immers een aantal pijnpunten blootgelegd waar we lessen uit moeten trekken. Op die manier kunnen we na deze crisis evolueren naar een warmere samenleving.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat je niet hoort in de mainstream media over C****-19
  • Waarom schrijven helend kan werken.
  • Hoe angst op een sluwe manier wordt misbruikt door de media en politici
  • Waarom je buikgevoel zo belangrijk is.
  • Waarom het v*cc*n niet onze weg naar vrijheid is, maar vooral tot polarisatie leidt.
  • Hoe ridicuul het dragen van m*ndk*pjes is.
  • Waarom Oekraïne een heel goed voorbeeld is op vlak C****-19.
  • Waarom deze c*r*n*crisis ook positieve kanten heeft.

Veel luisterplezier!


“Ooit gaan we wel dood, maar laat ons nu even normaal doen en genieten van het leven zonder angst.”- Steven Arrazola de Oñate


8 inspirerende wijsheden van Steven Arrazola De Oñate

  • Dingen opschrijven om je gevoelens te uiten zoals angst, boosheid, verdriet, frustratie, heeft een therapeutische werking.
  • Als je met positieve mensen in contact komt, neem je die energie over. Je wordt het gemiddelde van de 5 mensen waar je het meest mee omgaat.
  • Alles in het leven heeft een bepaald doel en als je ergens verdriet en pijn over hebt, is dat een bepaalde les die je moet leren zodat je kan groeien als mens.
  • Volg je buikgevoel om te weten of iets waar is.
  • Ooit gaan we wel dood, maar laat ons nu even normaal doen en genieten van het leven zonder angst.
  • Humor werkt, dus blijven lachen is de boodschap.
  • Iedereen heeft zijn eigen waarheid en het is vooral belangrijk om naar jouw eigen waarheid te leven.
  • Als iets aanvoelt als een opdracht kan je er misschien beter met stoppen en is nadenken wat je echt wilt in dit leven. Als het van binnenuit komt dan is de kans veel groter dat je het volhoudt.

Beluister deze aflevering:


ROUTE 58 – De kracht van je gevoel – met Nele Decorte


Deze aflevering direct beluisteren

“Een zielsontmoeting met jezelf is de Gouden Reis naar je innerlijke Goddelijkheid. Welkom terug bij jouw Pure Bron: De Kracht van het gevoel” – Nele Decorte

Soms brengen mensen, boeken, woorden, een gevoel, én het universum, je zaken op je pad die je nodig hebt om innerlijk te groeien. Niks is toeval.

Ook niet dat wij hier in gesprek gaan met Nele Decorte.

Na haar scheiding van de papa van haar kinderen durfde Nele meer en meer haar innerlijk gevoel te herkennen én er mee aan de slag te gaan. Ontdekte ze opnieuw de verbinding met zichzelf en het universum.

Door omstandigheden stapte ze de praktijk van Dr. Tom Herregodts binnen. Nieuwsgierig in het gevoel en psychologie ervaarde ze wat Emotionele ontlading in de praktijk oplevert.

Emotioneel en lichaamswerk is hét kanaal om ergernissen, frustraties, teleurstellingen en ontgoochelingen kwijt te geraken uit ons lijf. Onze angstige maatschappij heeft ons echter geleerd om niet meer het ‘hysterisch kind’ uit te hangen. Wat betekent dat we de natuurlijke kanaalafvoering hebben dicht geschroefd.

Loskomen van deze belemmerende overtuigingen is een enorme bevrijding. Een innerlijke opruiming en detox zorgt dat je zelfvertrouwen, zelfrespect, zelfzorg, eigenwaarde en zelfliefde vergroot en in een andere dimensie komt te staan: je eigen Goddelijkheid. Deze verbinding, die onvoorwaardelijk, magisch, wonderbaarlijk, stralend, enthousiast, zacht, liefdevol ‘IS’.

Waarom moet je deze podcast beluisteren?

  • De ongelofelijke voordelen van dynamische meditatieve technieken en hoe je deze kunt toepassen en integreren in je leven.
  • Hoe je je faalangst kunt transformeren zodat je in je eigen kracht komt te staan.
  • Wat verlatingsangst, een vieze rat en een ijsberg gemeen hebben om jezelf te bevrijden.
  • Waarom headbangen een positieve impact op je gezondheid heeft.

“Investeren in emotioneel werk is hetzelfde als investeren in zonnepanelen, het rendement is levenslang.” – Nele Decorte

7 wijze lessen van Nele

  1. Emotioneel ontladen is een stuk terugkeren naar je eigen natuurlijke systeem dat je meegekregen hebt van moeder natuur. Je gaat je frustraties, ergernissen, teleurstellingen op een gezonde manier kanaliseren zodat je emmertje kan geledigd worden.
  2. Het Goddelijke zit in ons en we moeten de hemel en aarde in onszelf gaan creëren. We zijn niet gemaakt om te lijden, wat de katholieke kerk ons wel graag wilt doen geloven.
  3. Als je zelf de keuze maakt, ik wil aan mezelf werken, dan ga je vooruit.
  4. De meeste mensen hebben pas een probleem omdat ze geen opties zien, waardoor ze blijven focussen op het probleem.
  5. Een Goede leider is iemand die weet wat hij kan en weet wat hij niet kan. En beseft dat hij gaat moeten samenwerken en delegeren om een gezamenlijk doel te bereiken. Vertrouwen hebben in je team is daarin onmisbaar.
  6. Om een mooie wereld te creëren is het belangrijk om leiderschap te nemen over je eigen emotionaliteit.
  7. Je frustratie uiten tegen iemand heeft vaak te maken met je gelijk te willen halen. Door je frustraties op een andere manier te kanaliseren kunnen er dingen veranderen en gebeuren er soms magische dingen.

Beluister deze aflevering: