“Je kunt nooit alles perfect doen, je moet jezelf ook nog toelaten om fouten te maken. Leer dus relativeren. Soms is goed, goed genoeg” – Kevin Taelman
Kevin Taelman is CEO en mede-oprichter van Impetus Academy. Dit is een spin-off van de Universiteit van Gent, ter ondersteuning van organisaties in het ontwikkelen van motiverende bedrijfsculturen en motiverend leiderschap.
Zij vertrekken vanuit het wetenschappelijk sterk en bijzonder praktisch kader van de zelf-determinatie theorie of makkelijk in het Nederlands gezegd het ABC-model voor motivatie.
Kevin legt ons uit over de 3 basis drijfveren achter ieders motivatie: de behoefte aan autonomie, binding (verbondenheid) en competentiegevoel.
Het toffe is dat dit model is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Het is een evidence-based kwalitatieve en pragmatische aanpak dat wordt ingezet op de leiderschaps – en organisatieontwikkeling.
Veel luisterplezier!
Waarom moet je deze podcast beluisteren? Je ontdekt
- Wat je kan doen om een burn-out te voorkomen.
- De strategie om al je doelen te behalen.
- Waarom het voor leerkrachten en werkgevers zo belangrijk is om op het competentiegevoel te spelen
- De belangrijkste vraag die je zeker moet stellen als je inzicht wil krijgen over jezelf en je motivatie
“Stel jezelf de vraag: De zaken die ik doe, doe ik die vanuit moetivatie of vanuit goesting?” – Kevin Taelman
4 inspirerende wijsheden van Kevin over motivatie
1. De motor voor motivatie en groei
De Zelf-Determinatie Theorie (ABC-Model) verklaart dat 3 universele psychologische basisbehoeftes de wortels vormen voor motivatie en groei
- de behoefte aan Autonomie,
- uzelf kunnen zijn,
- vrijwillige keuzes kunnen maken,
- inspraak hebben.
- verBondenheid
- warme, hechte relaties hebben
- een WIJ gevoel kunnen ervaren
- en Competentie
- Je bekwaam voelen
- Een bepaalde taak succesvol beëindigen
Hoe meer die behoeftes vervuld zijn, hoe kwalitatiever je motivatie is.
2. Vier types motivatie
- externe motivatie of het ervaren van een externe druk. Dit omvat het uitvoeren van gedrag om negatieve gevolgen te vermijden of om positieve gevolgen te verkrijgen.
- interne druk. Je legt soms de lat voor jezelf zodanig hoog om te vermijden dat je je schuldig of beschaamd zou voelen. Deze mensen zijn vaak perfectionistisch ingesteld en kunnen faalangst ontwikkelen.
Deze twee types motivatie vormen samen gecontroleerde motivatie of ook “moetivatie” genoemd.
- ‘persoonlijke zinvolheid’. Dit is aanwezig wanneer je inziet waarom iets persoonlijk relevant is. Je kan je identificeren met het persoonlijke belang of de waarde van je gedrag.
- intrinsieke motivatie. Dit komt vanuit ‘passie’ of ‘nieuwsgierigheid’. Als je spontaan geboeid bent of uitgedaagd wordt door het werk of de taak.
Deze twee types vormen samen autonome motivatie of “goesting Stel jezelf de vraag: De zaken die ik doe, doe ik die vanuit moetivatie of vanuit goesting? Die balans moet altijd positief zijn, want anders ga je richting burn-out
3. Een heel belangrijke vraag om jezelf te stellen om meer inzicht te krijgen in je motivatie
Waarvan krijg je energie? en wat kost je energie?
4. Nieuw gedrag of gewoonten aanleren
- Start met zelfreflectie. Nadenken over je eigen motivationeel functioneren
- En wat kan je doen om naar dat nieuw gedrag te gaan?
- Werken met haalbare, realistische tussendoelen
- Terugkoppelen. Wat ging er goed? Waar loop je tegenaan?
- Eventueel bijsturen
