Tag: bewustzijn

Over Kundalini Yoga, bewustzijn, groei en vrouwelijke kracht – met Sigrid van Tassel – route 230



In onze recente aflevering van de TimTom Podcast, transformeerde Sigrid van Tassel de woonkamer van Timothy in een serene yogastudio. De setting was perfect voor een diepgaande en verrijkende ervaring met Kundalini Yoga, een Yogavorm die bekend staat om zijn krachtige effect op lichaam en geest. Onze sessie met Sigrid was niet alleen een lichamelijke ervaring, maar ook een spirituele reis, die ons perfect voorbereidde om de podcast te beginnen in een volledig zen-staat.

Sigrid, met haar kalme aanwezigheid en doordringende inzichten, deelde haar persoonlijke verhaal met ons. Ze vertelde over haar transformatie van een onzeker en naïef meisje tot een zelfverzekerde Kundalini Yoga-leraar. Haar reis is een inspirerende getuigenis van de kracht van zelfontdekking en spirituele ontwikkeling. Kundalini Yoga, een pad gekenmerkt door zijn unieke benadering van ademhaling, beweging en meditatie, heeft Sigrid niet alleen fysiek veranderd, maar ook diepgaand spiritueel verrijkt.

Tijdens de podcast legde Sigrid de nadruk op de transformatieve kracht van Kundalini Yoga, die haar hielp om haar innerlijke kracht te vinden en haar onzekerheden te overwinnen. Ze sprak over hoe deze vorm van yoga, vaak omschreven als de yoga van het bewustzijn, haar in staat stelde om een dieper niveau van bewustzijn te bereiken en haar ware zelf te omarmen. Haar passie voor het onderwijzen van Kundalini Yoga straalde door in elk woord en inspireerde ons om de verbinding tussen geest, lichaam en ziel te verkennen.

Deze podcastaflevering is een uitnodiging aan iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Luister naar Sigrid’s verhaal en ontdek hoe Kundalini Yoga je kan helpen om barrières te doorbreken, persoonlijke grenzen te verleggen en een diepere verbinding met jezelf te vinden.


Veel Luisterplezier!

Voor meer informatie over Sigrid van Tassel en haar Kundalini Yoga-lessen, bezoek haar website: www.sigridvantassel.com


Beluister deze aflevering:


Hoe geraak je uit je hoofd? – Route 133 met Timothy en Tom


“Soms komen gedachten in je hoofd die je niet zo leuk vindt maar wel naar
mag gekeken worden” – Tom


“Wanneer je jezelf bewust even terugtrekt uit een situatie, sta je jezelf toe
om innerlijke rust te kunnen ervaren.” – Timothy

Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

 Hoe best naar een oplossing leven?
 Wat kan er gebeuren wanneer je uit balans bent?
 Hoe omarm je een onaangenaam gevoel?
 Waarom ‘bewust zijn’ zo belangrijk is.
 Hoe kan je met gedachten omgaan?
 Hoe maak je uw hoofd leeg?


Veel Luisterplezier!

“Wanneer je voelt, denk je niet en wanneer je denkt, voel je niet” – Timothy


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Cathy Camertyn


  1. Verdriet, onrust, het mag er allemaal zijn.
  2. Alles wat je doet heeft een functie, levert je iets op.
  3. Iets weten of iets toepassen is een groot verschil.
  4. Voel u comfortabel in het niet weten.
  5. Wanneer je van ‘verplichten’ overgaat naar uzelf ‘iets gunnen’ naar ‘me-time’, maak je een
    belangrijke shift.
  6. Een gedachte is er niet om meteen iets mee te doen. Dat wel denken, kan u doen overlopen.
  7. ‘Even’ iets doen, kan snel langer worden, hou uw focus.
  8. Wanneer een actie een uitdaging is, zoek u een buddy waarmee je het samen kan doen.
  9. Vervang de woorden ‘eng’ of ‘bang’ naar ‘spannend’, dat geeft een andere dynamiek.
  10. Wanneer je weet dat je niets moet, kom je meer naar je gevoel. Gebruik eens ‘ik gun mezelf’
    of ‘ik kies ervoor’.
  11. Jezelf schuldig voelen is niet nodig, op dat moment was het nodig voor jou om van te leren.
  12. Wanneer jij de beste versie bent van jezelf, gaat je omgeving hiervan mee genieten, word
    leider van uw leven, geen figurant van je eigen film.
  13. ‘Ik weet het nog niet’, is oké!

“Pijn hoort bij het leven, jouw vermogen hiervoor, bepaalt uw geluk.” – Tom


Ben jij geïnspireerd door deze kanjers en wil jij meer van en via hen weten, vind meer terug via:

Website: https://timtompodcast.com/
Instagram: https://www.instagram.com/timtompodcast/

Beluister deze aflevering:


Je kan elk moment voor een nieuw leven kiezen – Route 128 met Stijn Verschoore



“Neem de regie over je leven, jij kiest” –  Stijn Verschoore


Stijn Verschoore is een enthousiaste positieve persoon die houdt van het leven. En dat heeft hij volledig aan zichzelf te danken. Hij groeide op als getuige van Jehova en dat stond vooral in het teken van restricties, pesterijen en eenzaamheid.

Zijn eigen ervaring om in een mentale gevangenis met angststoornissen, paniekaanvallen en een auto-immuunziekte te leven, heeft hij zijn levensstijl 180° moeten draaien om terug vitaal te kunnen genieten van het leven. 

Door deze bewuste keuze te maken en die transformatie te ondergaan, is zijn interesse en passie naar optimale gezondheid beginnen te groeien, waardoor hij nu zijn dienstbaarheid inzet om andere mensen te begeleiden naar een gelukkiger, vrijer en gezonder leven. 

Mensen het inzicht geven dat het leven geen strijd hoeft te zijn, maar eigenlijk als iets fantastisch mag ervaren worden. 

Als Holistisch Coach gebruikt hij zijn StijnStones waarbij we de body-mind-soul connectie gaan managen, zodat de regie over jouw leven, jouw gezondheid terug in eigen handen kan genomen worden.

“De stem van intuïtie is zo sterk, dat je er niet aan kan twijfelen.” – Stijn Verschoore


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Ontdek hoe het was voor Stijn opgevoed te worden tot getuige van Jehova.
  • Ontdek wat Stijn deed om als kleine jongen er toch maar bij te horen.
  • Wat gebeurt er als je u laat dopen of niet tot Jehova getuige.
  • Ontdek wat Stijn voor jou kan betekenen.
  • Wat doet het met u om continue onder angst te staan, ontdek het hier.
  • Hoe kan je leiderschap nemen over je leven?
  • Welke stappen heeft Stijn genomen om te komen waar hij nu is?
  • Waarom is contact hebben met uw voeding zo belangrijk voor je?
  • Hoe blijft Stijn in het nu, wat doet hij.
  • Wat is een interne zelfdialoog?
  • Ontdek hoe mediteren/visualiseren werkt voor Stijn.
  • Ontdek de kracht van innerlijk voelen.
  • Wat was Stijn zijn keerpunt?
  • Ontdek een stuk van Stijn zijn reis in India en wat het met hem deed.
  • Ontdek hoe sterk de wet van aantrekking is.


“Wijsheid die je kan toepassen in de praktijk is rijkdom” –  Stijn Verschoore

Veel luisterplezier!!!


20 inspirerende wijsheden en inzichten van Stijn Verschoore


  1. Als je iets wil in het leven, maak dan ook die keuze en neem de verantwoordelijkheid daarvoor.
  2. Wat je onderdrukt, komt op een gegeven moment in je leven weer naar boven.
  3. Als je uw emoties niet laat stromen, kan je ziek worden.
  4. Wanneer je de pijn doorvoelt, komen er veel emoties los.
  5. Uw lichaam geeft aan wat jij nodig hebt, luister hiernaar.
  6. Goed ademen is meer dan enkel en alleen in leven blijven.
  7. Hoe meer je iets doet, hoe beter en vlotter het zal verlopen.
  8. Hoe beter dat mensen zich connecteren met de natuur, hoe beter ze geconnecteerd worden met zichzelf.
  9. Als je rituelen hebt en doet, doe ze met de juiste intentie.
  10. Als je weet wat u energie geeft en wat niet, weet je uw grenzen beter te trekken.
  11. Grenzen aangeven is vaak pijn lijden, toch is het nodig.
  12. Beloof jezelf om u eigen op de eerste plaats te zetten. Eerst jij de zuurstof, dan kan jij anderen helpen.
  13.  Uw groei zit achter de tranen van uw pijn, doorvoel deze bewust om te komen waar je wil komen.
  14. Sterk visualiseren en vertrouwen voelen, brengen u dichter bij uw doel.
  15. Uit elke keuze die je maakt, kan je een voordeel halen.
  16. Door veel prikkels toe te laten, verwijder je uzelf van uw innerlijke stem.
  17. ‘Je moet hard werken om rijk te worden’ is slechts een overtuiging.
  18. Zelfonderzoek kan uw leven veranderen.
  19. Mensen die bereidwillig zijn om te veranderen, kunnen echt geholpen worden.
  20. Geluk is iets dat je op ieder moment kan creëren.

“Een ‘nee’ zeggen is soms sterker als een ‘ja’ zeggen” –  Stijn Verschoore

Ben jij geïnspireerd door Stijn en wil jij meer van en via hem weten, vind meer terug via:

Website: https://www.bewustwelzijn.be/nl

Facebook: https://www.facebook.com/bewustwelzijn

Instagram: https://www.instagram.com/bewust_welzijn/

Beluister deze aflevering:


Route 77 – Tom daagt zijn ego uit met Ayahuasca – met Tom Bracke


Deze aflevering direct beluisteren

“Ik liet het los en dan ging ik in volledige overgave. Mijn ego was volledig uitgeput” – Tom Bracke

Deze aflevering steekt in een speciaal kleedje, want niemand minder dan onze eigen Tom zit deze keer in de gaststoel. Hij heeft het over zijn Ayahuasca ervaring en wat dit allemaal bij hem teweeggebracht heeft. We vermoeden dat sommigen hun wenkbrauwen fronsen. Vandaar toch enige toelichting.


Ayahuasca: een drank met een sterk reinigende, helende en visionaire werking.

Er wordt vaak gesproken over Madre Ayahuasca (Moeder Ayahuasca), omdat veel mensen de energie van ayahuasca ervaren als een liefdevolle en vrouwelijke energie. De drank wordt door therapeuten en sjamanen steeds vaker en met opmerkelijke resultaten ingezet bij hun werk.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • ontdek het onderscheid tussen Ayahuasca en Psilohuasca
  • Kan iedereen zomaar aan een ceremonie Ayahuasca deelnemen?
  • Hoe bereid je je voor?
  • Welke planten komen aan bod?
  • De kracht van verbindende ademhaling
  • De rol en impact van je ego
  • Wat nadien concreet gaan toepassen op basis van de inzichten die je opdeed?

“Alles wat je meemaakt, zijn ervaringen die je ziel nodig heeft.” – Tom Bracke

Veel luisterplezier!!!


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Tom

  1. Je gaat op zoek naar je diepere lagen.
  2. Ik liet het los en dan ging ik in volledige overgave. Mijn ego was volledig uitgeput.
  3. Die plant blijft voortwerken. Het was een voorbode voor de volgende dag.
  4. Ik ben zo dankbaar dat die destructieve relatie 15 jaar geleden geweest is.
  5. Je voelt wat die plant voelt.
  6. Wat er nadien naar bovenkomt, is de schoonheid van pijn.
  7. Die plant laat u de waarheid zien achter de illusie.

Beluister deze aflevering:


ROUTE 18: Ontdek je eigen kracht, geef jezelf meer ‘ademruimte’ – met Veerle Dobbelaere

Deze aflevering direct beluisteren

“Iedereen die een burn-out heeft gehad, weet dat het lichaam signalen heeft gegeven die je straal genegeerd hebt. Tot het lichaam zegt: “als je nu niet luistert dan ga ik echt de stekker uittrekken. ” – Veerle Dobbelaere


Veerle Dobbelaere is actrice en sinds 2010 ook professioneel life- en mental coach. Als actrice geniet ze ervan om in de huid van een personage te kruipen en uit te zoeken waar haar dromen en verlangens, maar evengoed waar de grote pijn en angst zitten. En vooral: hoe haar personage dat vormgeeft. Want daar heeft elk van ons nu eenmaal een ander masker voor.


En die passie heeft geleid tot haar studies als mental coach. Want Veerle is ervan overtuigd dat we allemaal beschikken over de kracht en het vermogen die nodig zijn om onszelf op te tillen en te brengen naar waar we willen zijn.


Hoezo? Neem alvast wat ‘ademruimte’, dat is trouwens ook de titel van Veerle haar nieuwst boek, en ontdek het allemaal in deze speelse en authentieke podcast. Veel luisterplezier


Waarom moet je deze aflevering beluisteren?

  • Hoe kan je een overtuiging ombuigen van beperkend naar vermogend?
  • Je kunt je brein echt wel herprogrammeren, maar hoe doe je dat nu precies?
  • Hoe maak je op eenvoudige wijze 100% verbinding met jezelf en de ander?
  • Hoe anders ademen de ruimte kan creëren die nodig is om leiderschap op te nemen in je leven?

“Er is schaarste op de markt, omdat er weinig interessante rollen zijn voor mijn leeftijd. Als je kijkt naar Filip Peeters, Koen de Bouw dat waren lang mijn tegenspelers en nu casten ze daar een 15 jaar jongere vrouw naast” – Veerle Dobbelaere


 7 wijsheden van Veerle voor meer bewustzijn in je leven:


  1. Onze ademhaling is een heel makkelijk middel dat geen geld kost en dat je altijd bij u hebt waarmee je jouw autonoom zenuwstel kunt kalmeren.
  2. Mijn drijfveer is iets in gang zetten door verhalen, de mensen raken. en verbinding maken is daarin cruciaal zowel met jezelf en als met de ander. En die verbinding wordt gemaakt door verhalen.
  3. Bewustzijn. ben ik mij bewust van die rolletjes? die stemmetjes? de verschillende behoeften, noodzaken, angsten? Ken ik die? Ben ik mij daar bewust van? Als ik mij daar niet bewust van ben dan bepaalt dat onbewust een stukje mijn leven.
  4. Ik ondersteun, begeleid “processen” om mensen te helpen dichter bij de doelen te komen die ze willen bereiken door obstakels weg te nemen. En die obstakels zijn mentale constructies, die zich vertalen in emotionele dingen en ook vaak fysiek.
  5. We zitten zo in ons hoofd, dat is zo hyperdominant. Onze gedachten nemen over terwijl ons lichaam ons alles geeft wat nodig is om te weten
  6. Hoe meer bewust je bent hoe meer verbonden en hoe meer je een geheel bent.
  7.  Er is een trigger en hoe reageer je daar dan op. Het is in die fractie van een seconde ruimte die je creëert, die je respons bepaalt.
    Met andere woorden de ruimte tussen de stimulus en de respons is het zelfbewustzijn waarbij jezelf kunt kiezen hoe je naar de dingen kijkt.

Meer info over Veerle vind je op www.veerledobbelaere.be. Daar vind je ook nog wat gratis oefeningen voor meer ademruimte.


WINACTIE:

Heb jij nood aan een luisterend oor? Of loop je ergens tegen aan dat je weerhoudt om de beste versie van jezelf te worden? In deze woelige tijden kun jij vast wel een goed gesprek gebruiken.

Goed nieuws: wij mogen een gratis SPEEDCOACHINGSESSIE weggeven, 20 minuten één-op-één met Veerle Dobbelaere.

Wil je kans maken? Klik dan snel hieronder op de button!

Ja, ik wil kans maken op een SPEEDCOACINGSESSIE

Beluister deze aflevering: