Tag: gevoel

Diëten of weten? Alles over gezond snoepen – TOEDOELOECAST 4 met Freya en Callan van Choqola

Vierde reeks van de TIMTOM TOEDOELOECAST


“Zeg TOEDOELOE tegen bullshit gedachten die je tegenhouden om te groeien. Kies voor 1% groei, 99% fun!”


Klik hier voor het e-book en de gratis 21-daagse challenge

Iedere week behandelen we een thema, of we maken een mini reeks voor je over een bepaald thema. Op die manier willen we je op een nieuwe en laagdrempelige manier kennis laten maken met bepaalde thema’s


Dit keer staat gezondheid centraal in onze themapodcast.

In deze minireeks van 5 afleveringen leer je alles over gezond snoepen met Freya en Callan van Choqola. Deze twee ondernemers hebben zichzelf genezen van lichamelijke klachten enkel en alleen door radicaal hun eetgewoonten over de gezonde boeg te gooien. Ze zijn ook met hun eigen product Choqola pioniers in het chocoladelandschap: een gezond alternatief zonder suiker en andere rotzooi (het bestond gewoonweg nog niet!)

Waarom moet je naar deze aflevering kijken?

  • wie zijn Freya en Callan?
  • wat is het effect van voeding op je sociale leven?
  • matched jouw levensstijl met je vriendenkring?
  • hoe omring jij jezelf met gelijkgestemden?
  • het verhaal van de 21 dagen suikervrij challenge



Tijdens onze mini reeks staan we stil bij een aantal thema’s.

  1. Vergroot je kans op succes, omring jezelf met gelijkgestemden
  2. Gun je kinderen een betere toekomst
  3. Mag ik die eten?
  4. Je wordt wat je eet
  5. Transformeer je leven in 21 dagen

Bekijk en beluister hier de eerste aflevering. De komende 5 weken plaatsen we hier de vervolglessen van onze reis.


Beluister deze reeks als podcast

1. Vergroot je kans op succes, omring jezelf met gelijkgestemden.

2. Gun je kinderen een betere toekomst

3.

4.

5.

Veel luisterplezier!

Freya, Callan, Timothy en Tom.



Bekijk deze serie op Youtube

1. Vergroot je kans op succes, omring jezelf met gelijkgestemden.

2. Gun je kinderen een betere toekomst

3. Mag ik die eten?

4. Je wordt wat je eet

5. Transformeer je leven in 21 dagen

Spreekt dit thema je aan? Lees hier hoe je verder kunt groeien!

Ben jij er na deze reeks achter gekomen dat je meer wilt weten over gezond snoepen? Of wist je dit al langer en wil je er na het luisteren mee aan de slag? Dan hebben we een tof cadeautje voor je! Freya en Callan hebben namelijk een tof e-book gemaakt, waarmee je de diepte in duikt over de thema’s die we hebben besproken (en veel meer!). Je kan het e-book kopen voor 47,-, maar speciaal voor onze luisteraars nog een toffe verrassing(!)

Als je het e-book koopt, kun je gratis mee doen aan de 21-daagse challenge: transformeer je leven in 21 dagen (we starten op 1 december). Je krijgt bovendien lifetime toegang tot de waardevolle besloten facebookgroep ‘My Sweet Healthy Family’. Je maakt deel uit van een community van gelijkgestemden waarmee je ervaringen en inspiratie kunt uitwisselen.

Klik hier voor het e-book en de gratis 21 daagse challenge

 Hoogsensitief, je grootste kracht – TOEDOELOECAST 2 met Marjolein Berendsen

Tweede reeks van de TIMTOM TOEDOELOECAST


“Zeg TOEDOELOE tegen bullshit gedachten die je tegenhouden om te groeien. Kies voor 1% groei, 99% fun!”


Klik hier voor de online training ‘Hoogsensitief, je grootste kracht’

Iedere week behandelen we een thema, of we maken een mini reeks voor je over een bepaald thema. Op die manier willen we je op een nieuwe en laagdrempelige manier kennis laten maken met bepaalde thema’s


Dit keer hebben we niemand minder dan Marjolein Berendsen te gast.

Herken jij jezelf in deze punten?

😔 Je voelt je als een spons; leeggezogen óf juist volgezogen met informatie.

🥱 Vaak ben je moe en overprikkeld na een dag werken.

🥴 Je helpt graag andere mensen maar dit gaat soms ten koste van jouw eigen energie.

😫 Je cijfert jezelf weg en geeft je energie weg aan anderen.

😳 Soms neem je emoties over van anderen.

🤯 Het is voor jou lastig om in drukke ruimtes te zijn.


Dan is het een zeer grote kans dat je hoogsensitief of hooggevoelig bent.

In de mini reeks van onze TOEDOELOECAST neemt Marjolein Berendsen van ZoMa opleidingen ons mee op ontdekkingstocht. En wat voor een ontdekking, we komen er achter dat we alle twee HSP zijn.


Tijdens onze mini reeks staan we stil bij een aantal thema’s.

  1. Wat is HSP? Doe de HSP Zelftest.
  2. De 4 typen HSP: valkuilen en talenten.
  3. Jezelf volledig accepteren: schaduwkanten en licht.
  4. Je zielsmissie, leef je gelukkigste leven als HSP’er

Bekijk en beluister hier de eerste aflevering. De komende 4 weken plaatsen we hier de vervolglessen van onze reis.


Beluister deze reeks als podcast

1. Wat is HSP? Doe de HSP Zelftest.

2. De 4 typen HSP: valkuilen en talenten.

3. Jezelf volledig accepteren: schaduwkanten en licht.

4. Je zielsmissie, leef je gelukkigste leven als HSP’er

Veel luisterplezier!

Marjolein, Timothy en Tom.


Spreekt dit thema je aan? Lees hier hoe je verder kunt groeien!

Ben jij er na deze reeks achter gekomen dat je hoogsensitief bent, of wist je dit al langer en wil je er na het luisteren mee aan de slag? Dan hebben we een tof cadeautje voor je! Marjolein heeft namelijk een onlinetraining ‘Hoogsensitief je grootste kracht’. Normaal kost deze 199,-, maar speciaal voor onze luisteraars geeft ze meer dan 100,- korting(!)

Met de kortingscode ‘TIMTOM’ kun je nu haar online training volgen voor een bescheiden investering van €97,-. Doe er je voordeel mee!

Klik hier voor de online training ‘Hoogsensitief, je grootste kracht’

De reis van 37 1/2 cm naar beneden: van je hoofd naar je hart – TOEDOELOECAST 1 met Erik Verhagen

Oké, het is tijd voor iets nieuws! Met trots introduceren we de eerste aflevering van de TIMTOM TOEDOELOECAST


“Zeg TOEDOELOE tegen bullshit gedachten die je tegenhouden om te groeien. Kies voor 1% groei, 99% fun!”


Iedere week behandelen we een thema, of we maken een mini reeks voor je over een bepaald thema. Op die manier willen we je op een nieuwe en laagdrempelige manier kennis laten maken met bepaalde thema’s


En niemand minder dan Erik Verhagen bijt de spits af!

Samen met Timothy en Tom neemt Erik je mee op een wonderbaarlijke reis, een reis van 37 1/2 cm naar beneden. Van je hoofd naar je hart. Of wat had je gedacht?


Tijdens onze reis staan we stil bij een aantal thema’s die ervoor zorgen dat je juist nog niet vanuit je hart leeft

We kijken naar de zaken die nodig zijn om juist wél vanuit je hart te kunnen leven! Deze thema’s zijn:

  1. Waarom we nog teveel in ons hoofd zitten
  2. Die drang naar verslaving en hierin (geen) grenzen stellen
  3. Relaties in je leven (die met jezelf en met anderen)
  4. Jouw eigen (beperkte) zelfbeeld en “de waarheid” (en dat die niet echt bestaat?)
  5. Jouw zielsmissie: weten en voelen wie je bent en wat je hier komt doen!
  6. Om (vervolgens) moeiteloos te kunnen leven!

Bekijk en beluister hier de eerste aflevering. De komende 6 weken plaatsen we hier de vervolglessen van onze reis.


Beluister deze reeks als podcast

1. Introductie

2. Ontsnap uit je hoofd

3. Maak komaf met verslavingen

4. Verbeter je zelfbeeld

5. Relaties (met jezelf en met anderen)

6. Je zielsmissie vinden

7. Moeiteloos leven


Veel luisterplezier!

Erik, Timothy en Tom.


Belangrijkste lessen van dit thema:


1. …


Spreekt dit thema je aan? Lees hier hoe je verder kunt groeien!

Op 24 en 25 september, gaan we online via Zoom een connectie maken. Leer leven vanuit je kern, je zielsmissie en kernwaarden. Op een hele pure, eerlijke, open en zuivere manier leer jij in connectie te staan met jezelf.

We hebben ervoor gekozen om dit event voor iedereen erg laagdrempelig en makkelijk betaalbaar te houden! Via Zoom kun je mee doen, vanuit je luie zetel/bank. Zodat je ons en onze werkwijze beter kunt leren kennen en jij in je eigen zone of genius kunt stappen in een voor jou veilige (thuis) omgeving.

Voor slechts € 47 inclusief BTW (Early bird) en € 77 standaard prijs koop je al jouw eigen online ticket en kun jij 2 volle dagen live aanwezig zijn bij onze zoom sessies! Jawel: twee volle dagen van energie, lessen én oefeningen die we met jou gaan doen om dichter bij je hart te komen!

Klik hier voor details over dit event

Netwerken is NET werken – Route 124 – Met Jo Volckaert



“Mensen kunnen helpen, verbinden en liefde zijn mijn drug.” – Jo Volckaert


Vandaag hebben we Jo Volckaert te gast. Zaakvoerder van Excalibur Networks en oprichter van Cashflow Club Belgium. Hij is business mentor en jouw zakelijke cupido en begeleid waardengedreven ondernemers in ethisch netwerken volgens eeuwenoude energie technieken. Hij leert jou de Kunst van het netwerken aan via netwerk events, workshops of mentoring.

Met cashflow club Belgium begeleidt hij  mensen van een consumentenmindset naar een investeringsmindset.

Hij is voornamelijk een mens, vrijdenker, rebel en kritisch persoon. Iemand met een groot hart vanuit ethisch handelen en werken. Gebaseerd op duidelijke waarden en normen, gebouwd op vertrouwen. En dat geeft hij door aan andere waardengedreven ondernemers.

“Vanuit passie praten en mensen begeesteren, inzichten geven, is geluk voor mij.” – Jo Volckaert


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • hoe je voorbereiden op een evenement netwerken
  • ontdek dat je als introvert ook zichtbaar kan worden
  • ontdek het verschil tussen ‘self-education’ en ‘shelf-education’
  • Je kan meer dan 100% energie ervaren.
  • Wat te doen als ‘huiswerk’ wanneer je naar een netwerkevenement gaat
  • Ontdek een goede basis om te netwerken
  • Ontdek hoe jij raakvlakken kan zoeken bij iemand anders
  • Ontdek de emotionele bankrekening
  • Ontdek wanneer je over zaken begint te praten met anderen
  • Waarom is een vertrouwensrelatie zo belangrijk?
  • Waarom zaken doen met de mind EN vanuit het hart en de buik?
  • Wat is de ‘cashflow club’ en ‘ de cashflowgame’?


“Wat niet tastbaar en overal aanwezig is, kies daar voor elke dag om van te genieten.” – Jo Volckaert

Veel luisterplezier!!!


14 inspirerende wijsheden en inzichten van Jo Volckaert


  1. Daar waar honger is om te leren, is alles mogelijk.
  2. Maak van je ‘zwaktes’ uw sterktes, iedereen krijgt talenten mee in het leven, ook jij kan ontdekken hoe deze te gebruiken.
  3. Je kan heel veel leren, inspiratie opdoen, de kracht zit hem in het toepassen.
  4. Als je weet hoeveel energie dat je in u hebt en dat is minder als 100% alvorens je iets start, ga je sowieso in je reserves. Zie dat je 100% hebt alvorens te starten.
  5. Wanneer je u zelf iets oplegt als ‘moeten’, gaat er niet veel voor terugkomen.
  6. Netwerken als ondernemer, is NET werken
  7. Wanneer je de basis goed kent, kan je rijden zonder zijwielen
  8. Als je vanuit de mind handelt, verlies je de connectie met uzelf en wat je wil uitdragen naar anderen toe.
  9. Als je de mens voor u leert kennen, volgt de rest wel. Wees geïnteresseerd.
  10. Alles start vanuit verbinding
  11. Als je weet dat je iemand kan helpen, waarom zou je dat niet doen?
  12. Nadat iemand zich veilig voelt bij jou, toont die zichzelf aan jou.
  13. Er is geen eindpunt op uw reis.
  14. Experimenteer in het leven door nieuwe dingen te doen die je nooit eerder deed.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op www.excaliburnetworks.eu of www.excaliburacademie.be

De makkelijkste weg om met me in contact te komen is via LinkedIn. Ik nodig jou graag uit in mijn professionele netwerk. Stuur me gerust een een DM zodat we elkaar leren kennen. Ik kijk er alvast naar uit!

Beluister deze aflevering:


In verbinding met jezelf, het succesverhaal achter Kukuru – Route 118 met Giel Beelen



“Als je het mooi vindt om zoveel mogelijk mensen te inspireren, moet je er zorgen dat het een machine wordt en dat er ook heel veel energie inkomt van mensen” – Giel Beelen


Een warme, enthousiaste en energieke, langharige dj met een hoog knuffelgehalte. Uiteraard hebben we het dan over Giel Beelen. Hij maakte met zijn jarenlange radioervaring een succesvolle podcast, Kukuru. Bij iedereen die een beetje met persoonlijke ontwikkeling of spiritualiteit bezig is zal er nu vast wel een belletje gaan rinkelen. Op 2 jaar tijd heeft hij een ware podcastcommunity gecreëerd met Kukuru. 

Giel is wat ze noemen zo’n typisch ‘jongetje van de radio’. De radio was zijn alles, daar leefde hij voor, dat was gewoon wat zijn leven was. Op een gegeven moment vond hij dat wat minder leuk. Dat was voor hem heel intens, want zijn wereld stortte in. Dat was wat hij altijd deed, hoezo vond hij dat nu niet meer leuk? 

Hij wist niet wat hij ermee moest. Tot hij zichzelf terugzag op een videootje en hij spotte een buikje. Hij dook de sportschool in, alles om die sixpack terug te krijgen. Tijdens het trainen ontdekte hij dat hij zijn buikspieren en zijn buik niet kon sturen. Hij kwam erachter dat hij niet goed in verbinding stond met zichzelf.

 We hebben al die goeroes niet nodig. Mensen kunnen door gewoon met elkaar te praten inzichten geven. Het zit in je, Giel was op zoek naar de ‘goeroe in jezelf’. Is het je hart? Is het je ziel? Zijn het je kloten? Is het je onderbuik? Vertel het maar. Dat is precies wat Kukuru is: het zit al in je.

“Ik sta bij alles wat ik doe regelmatig even stil: oké, voel ik het nog, zit ik nog steeds in mijn lijf” 


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat is Shambala en wat doet het met je
  • Wat is het succes achter Kukuru
  • Het contact met jezelf herstellen
  • Waarom slaap en ademhaling zo belangrijk is
  • De kracht van herhaling


“Ik sta bij alles wat ik doe regelmatig even stil: oké, voel ik het nog, zit ik nog steeds in mijn lijf.” – Giel Beelen

Veel luisterplezier!!!


7 inspirerende wijsheden en inzichten van Giel Beelen


  1. Shambala zorg voor verbinding met  jezelf en de opening naar je hart.
  2. Meditatie is bij mij de key geweest tot zelfbevrijding. Ik heb het heel lang ‘bewust ademhalen’ genoemd. 
  3. De kracht van herhaling. Mijn vaste ochtendroutine heeft me door de moeilijke periode heen gesleept. Ik heb mijn ochtendroutine heilig gemaakt.
  4. Giel zijn ochtendroutine. De wekker gaat ‘s morgens: telefoon niet mee op de slaapkamer, ik zet thee (15min) en drink mijn Shambala. Mediteren, hardop affirmaties uitspreken, boekje erbij pakken om jezelf te laten inspireren, zonnegroetjes, douchen. Onder de douche tongschrapen, alles van gisteren eraf schrapen. Afsluiten met 3 minuten onder een koude douche.
  5. Het gaat allemaal om erkenning. Mijn persoonlijke grenzen aangeven is iets waar nog een hoop werk aan de winkel is. 
  6. Ben ik wel goed genoeg voor deze wereld? Dat is de moraal van mijn affirmaties. Dat is iets waar ik mezelf dagelijks aan moet herinneren.
  7. We hebben al die goeroes niet nodig. Mensen kunnen door gewoon met elkaar te praten inzichten geven. Het zit in je, ik was op zoek naar de goeroe in jezelf. Is het je hart is het je ziel, zijn het je kloten, is het je onderbuik? En dat is precies wat Kukuru is: het zit al in je.


Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je op kukuru.nl

Beluister deze aflevering:


ROUTE 58 – De kracht van je gevoel – met Nele Decorte


Deze aflevering direct beluisteren

“Een zielsontmoeting met jezelf is de Gouden Reis naar je innerlijke Goddelijkheid. Welkom terug bij jouw Pure Bron: De Kracht van het gevoel” – Nele Decorte

Soms brengen mensen, boeken, woorden, een gevoel, én het universum, je zaken op je pad die je nodig hebt om innerlijk te groeien. Niks is toeval.

Ook niet dat wij hier in gesprek gaan met Nele Decorte.

Na haar scheiding van de papa van haar kinderen durfde Nele meer en meer haar innerlijk gevoel te herkennen én er mee aan de slag te gaan. Ontdekte ze opnieuw de verbinding met zichzelf en het universum.

Door omstandigheden stapte ze de praktijk van Dr. Tom Herregodts binnen. Nieuwsgierig in het gevoel en psychologie ervaarde ze wat Emotionele ontlading in de praktijk oplevert.

Emotioneel en lichaamswerk is hét kanaal om ergernissen, frustraties, teleurstellingen en ontgoochelingen kwijt te geraken uit ons lijf. Onze angstige maatschappij heeft ons echter geleerd om niet meer het ‘hysterisch kind’ uit te hangen. Wat betekent dat we de natuurlijke kanaalafvoering hebben dicht geschroefd.

Loskomen van deze belemmerende overtuigingen is een enorme bevrijding. Een innerlijke opruiming en detox zorgt dat je zelfvertrouwen, zelfrespect, zelfzorg, eigenwaarde en zelfliefde vergroot en in een andere dimensie komt te staan: je eigen Goddelijkheid. Deze verbinding, die onvoorwaardelijk, magisch, wonderbaarlijk, stralend, enthousiast, zacht, liefdevol ‘IS’.

Waarom moet je deze podcast beluisteren?

  • De ongelofelijke voordelen van dynamische meditatieve technieken en hoe je deze kunt toepassen en integreren in je leven.
  • Hoe je je faalangst kunt transformeren zodat je in je eigen kracht komt te staan.
  • Wat verlatingsangst, een vieze rat en een ijsberg gemeen hebben om jezelf te bevrijden.
  • Waarom headbangen een positieve impact op je gezondheid heeft.

“Investeren in emotioneel werk is hetzelfde als investeren in zonnepanelen, het rendement is levenslang.” – Nele Decorte

7 wijze lessen van Nele

  1. Emotioneel ontladen is een stuk terugkeren naar je eigen natuurlijke systeem dat je meegekregen hebt van moeder natuur. Je gaat je frustraties, ergernissen, teleurstellingen op een gezonde manier kanaliseren zodat je emmertje kan geledigd worden.
  2. Het Goddelijke zit in ons en we moeten de hemel en aarde in onszelf gaan creëren. We zijn niet gemaakt om te lijden, wat de katholieke kerk ons wel graag wilt doen geloven.
  3. Als je zelf de keuze maakt, ik wil aan mezelf werken, dan ga je vooruit.
  4. De meeste mensen hebben pas een probleem omdat ze geen opties zien, waardoor ze blijven focussen op het probleem.
  5. Een Goede leider is iemand die weet wat hij kan en weet wat hij niet kan. En beseft dat hij gaat moeten samenwerken en delegeren om een gezamenlijk doel te bereiken. Vertrouwen hebben in je team is daarin onmisbaar.
  6. Om een mooie wereld te creëren is het belangrijk om leiderschap te nemen over je eigen emotionaliteit.
  7. Je frustratie uiten tegen iemand heeft vaak te maken met je gelijk te willen halen. Door je frustraties op een andere manier te kanaliseren kunnen er dingen veranderen en gebeuren er soms magische dingen.

Beluister deze aflevering: