Tag: theater

Alcohol alarm!!! – Route 164 met Evi Heyndrickx



Evi Heyndrickx is podcaster, event manager, stand-up comedian die werkt bij de overheid. Ze heeft haar roots in het theater (Zeemanshuis en Fakkeltheater) en heeft ondertussen 20 jaar podiumervaring als actrice en stand-upcomedienne .U kent haar misschien nog van de tv-programma’s Thuis, Zonde van de zendtijd, Spoed, Mega Mindy….Tevens speelde ze haar eigen comedyshow “ Meisje “ zowel in de betere Vlaamse theaterzalen als in de bruine kroegen van het land. 

In haar bekroonde podcast Alcohol Alarm deelt ze haar eigen ervaring en bewustwording van haar verslavingen met interessante gasten. Ze maakt hier impact door mensen uit te nodigen om bewuster te worden


Leer in deze nuchtere podcast hoe deze creatieve generalist met vallen en opstaan haar podium pakt.

  • Hoe de gastric bypass haar bewuster heeft gemaakt van haar drinkgedrag
  • Tips om om te gaan met faalangst
    • Waar ben je echt bang voor?
    • Welke emotie voel je hier bij?
    • Welk patroon kan je hier in herkennen?
    • Hoe zit het met jouw zelfbeeld?
  • Alcoholisme komt voor in alle lagen van de bevolking (is meer dan de zuipschuit onder de brug)
  • Eerst heb je een geheim, nadien heb je een verhaal(Geïnspireerd door haar podcast met Manou Kersting)
  • Dat ze oververmoeid terugkwam van een mindful stiltewandeling met Edel Maex
  • Dat haar verslavingen (duimzuigen, drugs, eten, drank) strategieën waren om haar enthousiasme te verdoven
  • Dat stoppen met drinken een ideale training is om “nee” te leren zeggen en je grenzen aan te geven
  • Dat ze gelooft in de 888 strategie (8 uur werk/8 uur ontspanning/ 8 uur slapen)

Veel Luisterplezier!


De belangrijkste kernwaarden van Evi vatten we samen in 7 Kjoe-quotes


  1. Elke verslaving verstopt een probleem
  2. Wees present in het moment
  3. Eentje is geentje, duizend is nooit genoeg
  4. Niks moet, niksen mag
  5. Door los te laten kan je vastpakken
  6. Met nuchterheid komt vrije tijd
  7. In de stilte fluistert je ziel

Ben jij geïnspireerd door Evi Heyndrickx en wil jij meer van haar weten?


Tekst en quotes door Kjoe(https://kjoeisbestforyou.be)


Beluister deze aflevering:


Tisjeboy Jay is dood – route 163 met Jay Francis



Jay Francis, in zijn vorig leven gekend als Tisjeboy. Een alterego die nooit een blad voor de mond nam en altijd zei wat hij denkt. Zijn grappige internetfilmpjes op YouTube trokken meer dan honderdduizend kijkers. Zijn posts, sketches en filmpjes zaten vol humor, maar bevatten ook altijd een boodschap die aanzette tot nadenken.

Vanaf vandaag gooit hij het masker Tisjeboy af en gaat de Nederlandse en Belgische theaters af. Hij doet dit zoals hij staat in het leven en waar hij goed in is: “Babbelen over de thema’s van het leven”….als ik lach, lach jij ook.


Leer in deze podcast hoe deze hedendaagse nar van zijn hobby zijn beroep heeft gemaakt op basis van Facebook-likes

  • Een motto uit zijn vorig leven “never get high on your own supply”
  • Tips om je eigen talent te ontdekken
    • Probeer het uit
    • Is dit wat je echt wil en leuk vind?
    • Kan je het?
    • Ben je er echt goed in?
  • Het leven is een verzameling van herinneringen…..dus doe vooral wat je je wil herinneren
  • Wat GTA te maken heeft met het echte leven
  • Dat hij niet bang was om vijanden te maken, maar wel om vrienden te verliezen
  • Zijn idolen zijn personen die zijn wie ze zijn ongeacht de consequenties( Bob Marley, Malcolm X, Martin Luther King, Tupac Shakur)
  • Dat hij gek wordt zonder zijn ochtendroutine (ijston, trainen, meditatie, wandelen met de hond)
  • Dat we moeite hebben met de dood vanuit onze overlevingsdrang

Veel Luisterplezier!


De belangrijkste kernwaarden van Jay vatten we samen in 7 Kjoe-quotes


  1. Onwetendheid is de ultieme Wijsheid
  2. De Moeilijke weg geeft je een Gemakkelijk leven
  3. De Dood geeft betekenis aan het Leven
  4. Zonder Masker hoef je geen Maskerade te spelen
  5. De Legale Drug van jouw leven is Voelen
  6. Structuur en planning geven je Vrijheid
  7. Verspilling van jouw talent is een Doodzonde

Ben jij geïnspireerd door Jay Francis en wil jij meer van haar weten?


Tekst en quotes door Kjoe(https://kjoeisbestforyou.be)


Beluister deze aflevering:


ROUTE 50 – Hoe twijfel je kracht kan geven – met Joris Hessels

Deze aflevering direct beluisteren

“Ik ben eigenlijk een blije, optimistische mens en ik kan heel veel goeds zien in andere mensen en heel veel geven, maar voor mezelf ben ik de grootste criticus en het zal zelden goed genoeg zijn voor mij.” – Joris Hessels


Route 50! Een bijzondere aflevering.

En natuurlijk voor deze aflevering een bijzondere gast. Joris Hessels


En die gast kennen jullie vast en zeker van TV. Hij was te zien in zijn eigen realityprogramma Gentbrugge en hij is onderdeel van een knotsgek duo Radio Gaga. Waar ze met een zelfgebouwde mobiele radiostudio naar verschillende locaties in België trokken om er enkele dagen bijzondere gesprekken te voeren. Het lijkt wel een beetje op onze podcast.


Een vrolijke en energieke verschijning zit tegenover ons in onze podcaststudio. Joris is introvert en houdt ervan om met mensen op een dieper niveau te connecteren. Hij praat openhartig over zijn onzekerheid en toont ons zijn kwetsbare kantjes. 


Vanaf 4 januari is Joris te zien in het nieuwe Canvasprogramma De Avonden

Joris elke maandag en donderdag te zien in het gloednieuwe canvas programma De Avonden. Benieuwd waar het programma over gaat? Luister dan zeker verder, Joris licht al een tipje van de sluier op in deze aflevering.


Veel luisterplezier!


Waarom moet je deze podcast beluisteren? Je ontdekt

  • Waar Joris het meeste energie uit haalt.
  •  Wanneer is het eigenlijk goed genoeg en hoe ga je om met perfectionisme.
  • Hoe twijfel je ook kracht kan geven.
  • Hoe focus op de juiste dingen alles kan veranderen in je leven.
  • Het verband tussen het pygmalion effect en mensen die boven zichzelf uitstijgen.

“Verbinding maken met mensen vind ik zo belangrijk omdat ik een ongelofelijke heilige schrik heb om alleen te vallen, om niet getroost te worden of geen erkenning te krijgen. Mijn grootste angst is diepe eenzaamheid”

Joris Hessels

9 inspirerende wijsheden van Joris voor een waardevol leven


  1. Ik haal het meeste energie uit de verbinding met andere mensen. Dat warme, menselijke contact is essentieel om mij goed te kunnen voelen.
  2. Je moet kunnen falen en fouten maken want daar zit voor ons als mens de meeste groei in.
  3. Gun jezelf de tijd en ruimte om te zijn wie dat je bent en je omgeving kan je daar in helpen, maar soms ook in tegenwerken.
  4. Focus je op de dingen die wel goed gaan.
  5. Geef vertrouwen aan mensen en kijk naar hun kwaliteiten en sterktes. Het helpt als je tegen mensen zegt: “ Je kunt dat”. Door dit te doen stijgen mensen boven zichzelf uit.
  6. Nuance is heel belangrijk bij mentale kwetsbaarheid. Er bestaat niet 1 vorm van burn-out, depressie. Het is zo belangrijk om dit te omringen met liefde en dat we daar op een niet dwingende manier kunnen over praten.
  7. We krijgen heel veel aangeleerd wat onze groei in de weg zit. Maar het is nooit te laat om af te leren en te kiezen voor je eigen groei, ongeacht wat er gebeurd is in je jeugd.
  8. Therapie is voor mij heel belangrijk om mijn gedachtepatronen te doorbreken. Door de goeie vragen die de therapeute stelt, schudt ze mij wakker en laat mij inzien dat ik een goed mens ben. En kan ik die zachtheid en mildheid meer toelaten bij mezelf.
  9. Geluk is voor mij in mijn kracht staan en te durven “zijn”.

Beluister deze aflevering:

ROUTE 37 – Ergernissen en comedy – met Begijn Le Bleu

Deze aflevering direct beluisteren

“Soms zie ik mensen joggen in de natuur met hun koptelefoon op en dan denk ik, die houdt van de natuur maar die rotvogels zijn er teveel aan”.– Begijn Le Bleu


Vandaag hebben we niemand minder dan Begijn Le Bleu te gast. Deze geboren en getogen Waaslander zetten pas op zijn dertigste zijn eerste stappen in de stand-up comedy.


Hij ruilde zijn baan als leraar voor een professionele carrière als cabaretier Zijn carrière kreeg pas echt een boost nadat hij op Cameretten in Rotterdam zowel de jury als de publieksprijs in ontvangst mocht nemen.


Begijn is daarnaast te zien op TV, hij speelde mee in een succesvol comedy programma met Thomas Smith, Jeron Dewulf en Christophe Stienlet, zijn Foute vrienden. Ook staat hij met zijn comedyshows in een theater zalen in heel Vlaanderen.


Maar wat jullie wellicht nog niet weten, is dat deze grappenmaker ook een fervent birdnerd is, een bevlogen amateur ornitholoog. Hij heeft zijn eigen podcast Fwiet! Fwiet!. Waar vogelliefhebbers, experts en iedereen die meer wil weten over onze gevleugelde vrienden zijn hartje kan op halen en zijn kennis kan bijspijkeren over vogels in de lage landen.


Waarom moet je deze podcastaflevering zeker beluisteren?

  • Wat de grootste ergernissen zijn van Begijn?
  • Waarom the voice for kids zou moeten verboden worden?
  • Hoe word je een birdnerd en wat is Begijn zijn favoriete vogel?
  • Wat Begijn zijn grootste verslaving is?

De geheime voedertips van ‘Birdnerd’ Begijn om de mooiste tuinvogels te spotten in je tuin

  • Voeder op de grond. Niet op hoopjes, maar mooi verspreiden.
  • Op verschillende plaatsen in je tuin
  • Een Voederplank is natuurlijk top
  • Je voeder bevat een gevarieerde mengeling van zaden
  • Een silo met zonnebloempitten en/of pindanoten doet wonderen voor Groenlingen en Mezen
  • Indien je de Kauwen niet wil laten eten van de vetbollen hang je deze aan een dun touwtje aan het uiteinde van een tak.
  • Zorg voor een waterbadje (ter grootte van een soepbord) dat je regelmatig proper maakt (tegen bacteriën).
  • Zoute pindakaas is uit den boze. Er bestaat vogelpindakaas (écht)
  • Als je kan, voeder je best onder een struik of een boom zodat de vogel snel dekking kan zoeken
  • Foto’s nemen kan achter je keukenraam maar de foto’s zullen niet zo scherp zijn. Ik probeer nog altijd in mijn zomertentje plaatjes te schieten. Dan heb je zelfs geen supergrote lens nodig. Plezier gegarandeerd.

Meer info over Begijn en zijn podcast: http://begijnlebleu.be/


Beluister deze aflevering: