Tag: dankbaarheid

ROUTE 87 – Je kwetsbaarheid inzetten als je grootste kracht – Met Elke Vandromme



“Zeg nooit nooit, want alles wat ik al gezegd heb in mijn leven is uitgekomen.” – Elke Vandromme


Elke Vandromme is een nieuwsgierige, experimenterende, beweeglijke, vrije ontdekker die graag danst door het leven. Ze liet enkele jaren geleden hier alles achter om in India, de bakermat van yoga, een intensieve Hatha opleiding te volgen. 

Naast yoga is dansen altijd haar grootste passie geweest. Ze houdt ervan om met dans haar gevoelens en emoties publiek te uiten. 

Momenteel heeft ze een sabbatical ingelast om vanuit puurheid en kwetsbaarheid te gaan ontdekken wat het leven echt van haar wil. 

Haar levensmissie is een positieve bijdrage leveren aan de samenleving door zo bewust, gelukkig, liefdevol, gezond en succesvol mogelijk te leven voor haarzelf en van daaruit andere mensen te inspireren en motiveren om hetzelfde voor zichzelf te doen.


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Hoe je kan gaan leven vanuit je puurheid.
  • Wat de grootste fout is die je kan begaan als ondernemer.
  • Wat dé remedie is voor elke angst.
  • Waarom het belangrijk is om niet te goedkoop te zijn in je prijsbepaling.
  • Welk eenvoudig trucje je kan gebruiken om naar je buik te ademen.
  • Welke grote kracht er schuilt in kwetsbaarheid.
  • Hoe ecstatic dance je kan helpen om je schaamte te overwinnen.

Veel luisterplezier!


“Zorg in de eerste plaats voor jezelf dan kun je veel beter van dienst zijn voor ander mensen.” – Elke Vandromme


Inspirerende levenslessen van Elke Vandromme

  1. Wanneer ben je goed genoeg om te starten? Je kan jezelf pas verbeteren door in actie te komen. Het is door fouten te maken dat je leert. Dus gewoon starten, gewoon doen.
  2. Jaag je dromen na, laat je niet tegenhouden door goedbedoelde adviezen van familie en vrienden.
  3. Neem bij elke angst het kleine meisje/jongetje (innerlijk kind) bij de hand en zeg: “kom we gaan het samen doen”
  4. Het is belangrijk om eerst te connecteren met jezelf zodat je makkelijker connectie kunt maken met andere mensen.
  5. Durf altijd alles in vraag te stellen als je wat leert. Neem nooit zomaar iets klakkeloos over.
  6. Je hand op je buik leggen, helpt je herinneren om met liefde naar je buik te ademen.
  7. We helpen elkaar door zelf ook kwetsbaar te zijn. Durf dat te benoemen want anders ben je niet authentiek en ontstaat er wantrouwen.


Beluister deze aflevering:

ROUTE 39 – Kwetsbaar en authentiek – met Slongs

Deze aflevering direct beluisteren

Ik zou graag iedereen gelukkig maken, want als iedereen gelukkig is uit zich dat in nog veel meer creativiteit en schoonheid in de wereld – Slongs


Achter de naam ‘Slongs’ schuilt de Antwerpse rapster Charissa Parassiadis

Slongs heeft Grieks bloed, maar is Antwerps in hart en nieren. Ze ontpopte zich in amper twee jaar tijd van hiphop queen in de underground tot een publiek figuur met het hart op de tong.


Eerlijkheid, authenticiteit en jezelf kwetsbaar opstellen

Slongs vertelt openhartig over haar donkere kantje, haar angstaanvallen en haar burn-out. Op het hoogtepunt van haar carrière besefte Slongs dat ze al die tijd een typetje speelde. Simpelweg omdat ze door iedereen leuk gevonden wilde worden en zichzelf en haar naaste vrienden en familie daardoor wegcijferde en op de tweede plaats stond. Slongs werkte aan zichzelf en ontwikkelde haar skills om gelukkiger te zijn.


Want, gelukkig zijn was een van haar kinderdromen

Ze leerde van de Dalai Lama hoe simpel het kan zijn, lach, lach naar de mensen om je heen. Dat maakt al zo’n groot verschil. Voor jezelf en ook voor die ander. En wees dankbaar, zeg vaker dank je wel. Slongs schreef onlangs een lied voor Bebat, Pachamama. Een catchy afropop nummer die je zeker moet luisteren. Bij iedere 100 streams wordt er een boom gepland, dus ga na deze podcast massaal luisteren zou ik zeggen! Je doet weer een beetje terug voor onze natuur en kunt eens flink met je heupen zwaaien, win win dacht ik zomaar!


Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?

  • Wat is Slongs haar grootste droom?
  • Wat de impact zou zijn van 3 stukjes plastic per dag op te rapen?
  • Wat is de 17 seconden regel waardoor je meer geluk gaat ervaren?
  • hoe de Dalai Lama en haar hit ”lacht nor mij” een perfect match is?
  • Wat was Slongs haar grootste geheim om door te breken als zangeres?

Veel plezier met het beluisteren van deze route!


11 inspirerende wijsheden van Slongs om meer geluk te ervaren in je leven


  1. Ik geloof dat geluk ook samenhangt met donkerte, dat je de 2 moet kennen want anders kan je niet appreciëren wat gelukkig zijn is.
  2. Ik lach naar iedereen en probeer altijd een lach op de mensen hun gezicht te toveren.
  3. Leer dank u zeggen en wees dankbaar voor de kleine dingen eerst.
    • Pas de 17 seconden regel toe als je ’s morgens opstaat (dankbaar zijn voor de kleine dingen.
    • Vb ik ben dankbaar voor mijn kussen omdat het zo heerlijk ligt, ….
  4. Als ik iets wil manifesteren, dan visualiseer ik het alsof ik het al heb. Ik probeer in dat gevoel te gaan alsof ik het al heb.
    • PAS OP: Zorg ervoor dat je brandend verlangen niet uit een gevoel van gemis komt, want anders wordt dat ook weerspiegeld en krijg je gemis
  5. Durf je kwetsbaar op te stellen. Het is een sterkte, een kracht.
  6. Zet jezelf en je familie op de eerste plaats en de rest pas erna
  7. Ga in therapie, zelfs als er niks is en ontdek hoe je in elkaar zit. Want vanuit het potje kan je het etiket niet zien.
  8. Als het goed zit en je weet wat je wilt vertellen, dan kan het heel snel komen
  9. Als je niet kunt vergeven, ben jij degene die daar mee blijft zitten en blijft dat een donkere plek op je ziel.
  10. Ga voor de spiegel staan, kijk in je eigen ogen en zeg tegen jezelf “Ik Hou van jou”.
  11. Geluk is het leren ervaren van de pieken en de dalen van het leven.
    • Als de momenten van algemene tevredenheid daar zijn, daar heel dankbaar voor zijn
    • En als het eens tegengaat, weten dat je daar sowieso weer bovenop komt

Slongs is te bereiken via:

www.slongs.be – instagram: @dievanongs


Beluister deze aflevering: