“ Gezondheid is niet de afwezigheid van ziekte, maar de aanwezigheid van vitaliteit. ” – Richard de Leth
Richard de Leth is de oprichter van Oersterk, de sleutel naar een gezonde levensstijl.
Hij is dé specialist in gezondheidsmanagement en changemaker als het gaat om vitaliteit en gezondheid. Samen met zijn team analyseert hij de leefstijl door te kijken naar voeding, beweging, ontspanning en mindset.
Het grote doel in 2022 wordt één miljoen mensen leider maken van hun gezondheid. Met drie momenten per dag leer je je dagstijl positief veranderen: gezond eten, bewegen en ontspannen.
Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren?
- de impact van angst op ons immuunsysteem
- de term ‘vitaliteit’ volledig ontleed
- hoe we ons eetpatroon kunnen verbeteren
- concrete tips rond gezond eten
- het nieuwe en zeer interessante boek van Richard rond de 7 spirituele wetten
- hoe met wetenschap omgaan in relatie tot spiritualiteit
Veel luisterplezier!
“ Je kan pas écht gezond zijn in je kern als je uiting geeft aan je ziel.” – Richard de Leth
7 inspirerende wijsheden en inzichten van Richard De Leth
1. We plegen allemaal in slow motion onbewust zelfmoord met ons eetpatroon, beweegpatroon, …
2. Alle antwoorden vind je in de natuur.
3. We hebben evenveel bacteriën in onze darmen als cellen in ons lichaam.
4. Als je goed voor de bacteriën zorgt, zorgen de bacteriën goed voor ons.
5. Als je anderen onvoorwaardelijk geeft wat ze willen, geeft het universum jou wat jij wilt.
6. Eten is ontsteken, maar eten is niet ontsteken als je daarvoor bewogen hebt.
7. Als je altijd gemak wilt en opzoekt, dan krijg je een moeilijk leven. Als je de moeilijke dingen opzoekt, krijg je een gemakkelijk leven
Ben je na het luisteren van deze heerlijke podcast op zoek naar verdere info? Deze vind je die op
www.oersterk.nu
www.vitaily.nl
