ROUTE 18: Ontdek je eigen kracht, geef jezelf meer ‘ademruimte’ – met Veerle Dobbelaere

“Iedereen die een burn-out heeft gehad, weet dat het lichaam signalen heeft gegeven die je straal genegeerd hebt. Tot het lichaam zegt: “als je nu niet luistert dan ga ik echt de stekker uittrekken. ” – Veerle Dobbelaere


Veerle Dobbelaere is actrice en sinds 2010 ook professioneel life- en mental coach. Als actrice geniet ze ervan om in de huid van een personage te kruipen en uit te zoeken waar haar dromen en verlangens, maar evengoed waar de grote pijn en angst zitten. En vooral: hoe haar personage dat vormgeeft. Want daar heeft elk van ons nu eenmaal een ander masker voor.


En die passie heeft geleid tot haar studies als mental coach. Want Veerle is ervan overtuigd dat we allemaal beschikken over de kracht en het vermogen die nodig zijn om onszelf op te tillen en te brengen naar waar we willen zijn.


Hoezo? Neem alvast wat ‘ademruimte’, dat is trouwens ook de titel van Veerle haar nieuwst boek, en ontdek het allemaal in deze speelse en authentieke podcast. Veel luisterplezier


Waarom moet je deze aflevering beluisteren?

  • Hoe kan je een overtuiging ombuigen van beperkend naar vermogend?
  • Je kunt je brein echt wel herprogrammeren, maar hoe doe je dat nu precies?
  • Hoe maak je op eenvoudige wijze 100% verbinding met jezelf en de ander?
  • Hoe anders ademen de ruimte kan creëren die nodig is om leiderschap op te nemen in je leven?

“Er is schaarste op de markt, omdat er weinig interessante rollen zijn voor mijn leeftijd. Als je kijkt naar Filip Peeters, Koen de Bouw dat waren lang mijn tegenspelers en nu casten ze daar een 15 jaar jongere vrouw naast” – Veerle Dobbelaere


 7 wijsheden van Veerle voor meer bewustzijn in je leven:


  1. Onze ademhaling is een heel makkelijk middel dat geen geld kost en dat je altijd bij u hebt waarmee je jouw autonoom zenuwstel kunt kalmeren.
  2. Mijn drijfveer is iets in gang zetten door verhalen, de mensen raken. en verbinding maken is daarin cruciaal zowel met jezelf en als met de ander. En die verbinding wordt gemaakt door verhalen.
  3. Bewustzijn. ben ik mij bewust van die rolletjes? die stemmetjes? de verschillende behoeften, noodzaken, angsten? Ken ik die? Ben ik mij daar bewust van? Als ik mij daar niet bewust van ben dan bepaalt dat onbewust een stukje mijn leven.
  4. Ik ondersteun, begeleid “processen” om mensen te helpen dichter bij de doelen te komen die ze willen bereiken door obstakels weg te nemen. En die obstakels zijn mentale constructies, die zich vertalen in emotionele dingen en ook vaak fysiek.
  5. We zitten zo in ons hoofd, dat is zo hyperdominant. Onze gedachten nemen over terwijl ons lichaam ons alles geeft wat nodig is om te weten
  6. Hoe meer bewust je bent hoe meer verbonden en hoe meer je een geheel bent.
  7.  Er is een trigger en hoe reageer je daar dan op. Het is in die fractie van een seconde ruimte die je creëert, die je respons bepaalt.
    Met andere woorden de ruimte tussen de stimulus en de respons is het zelfbewustzijn waarbij jezelf kunt kiezen hoe je naar de dingen kijkt.

Meer info over Veerle vind je op www.veerledobbelaere.be. Daar vind je ook nog wat gratis oefeningen voor meer ademruimte.


WINACTIE:

Heb jij nood aan een luisterend oor? Of loop je ergens tegen aan dat je weerhoudt om de beste versie van jezelf te worden? In deze woelige tijden kun jij vast wel een goed gesprek gebruiken.

Goed nieuws: wij mogen een gratis SPEEDCOACHINGSESSIE weggeven, 20 minuten één-op-één met Veerle Dobbelaere.

Wil je kans maken? Klik dan snel hieronder op de button!


Beluister deze aflevering:

Laat een bericht achter