ROUTE 16: Maak de switch van overleven naar leven na een trauma – met Ann De Brucker

“Ik heb jaren geleefd precies of het gewicht van de wereld rustte op mijn schouders en toch bleef ik altijd lachen, dat was dus mijn masker. Nu lach ik ook veel, maar mijn ogen lachen mee” – Ann De Brucker


Ann de Brucker is al 20 jaar mede-zaakvoerster van een bedrijf in natuursteen, daarnaast heeft ze een eigen coachingspraktijk YoucANN en schrijft ze boeken en gedichten. Binnenkort komt haar nieuwste boek uit ‘Ik was het haar verschuldigd’.


Ann komt uit een gezin waar heel veel geweld was. En met haar boek wil ze het taboe doorbreken, inspireren en laten zien dat je van een klein meisje met een enorm laag zelfbeeld én met een rugzak vol trauma’s kan uitgroeien naar een sterke zelfbewuste vrouw die ook kwetsbaar durft zijn.


Waarom moet je deze aflevering beluisteren?

  • Wat kan je zelf doen om van een trauma te genezen?
  • Hoe kan je een emotie gewoon laten zijn zonder je er in te verliezen?
  • Hoe geraak je af van een schuldgevoel?

“Probeer elke dag iets te zoeken waar dat je dankbaar voor bent en straal dat ook uit naar anderen. En eens je die dankbaarheid je eigen kunt maken, trek je ook veel meer dingen aan om dankbaar voor te zijn.” – Ann De Brucker


Zeven unieke overdenkingen van Ann voor een mooi en waardevol leven:

  • Ik geloof echt in de zelfhelende werking van ons lichaam en onze geest. en ik ben ervan overtuigd dat mensen tot veel meer in staat zijn dan dat ze zelf geloven op bepaalde momenten in hun leven.
  • Ik ben beginnen wandelen in de natuur en deed aan zelfzorg toen ik door had dat ik aan het overleven was. Door altijd alleen in de natuur rond te stappen kan je onderweg heel veel reflecteren en gaan voelen.
  • Als je liefde nodig hebt, begin misschien met de vraag: “hoe kan ik mezelf graag zien en wat heb ik daar voor nodig?”
  • De kunst is om de emotie de emotie te laten zijn. Dus ik ben niet boos, maar ik voel me boos.
    • je niet meer identificeren met je boosheid, maar gewoon weten het is er. Ik ben meer dan mijn boosheid.
    • En als je ze geuit hebt, hoef je ze niet meer op te rapen.
    • Als je boos bent op iemand, probeer het eens te bekijken vanuit die persoon zijn/haar gezichtspunt of beleving.
  • Ik vind tevredenheid belangrijk, daar zit het woord vrede in. Heb je vrede met de situatie, heb je vrede met jezelf, heb je vrede met je medemens.

Veel luisterplezier met deze emotionele en openhartige aflevering

Meer info over Ann vind je op www.youcann.be

Stuur Ann een mailtje als je haar nieuwste boek ‘Ik was het haar verschuldigd’ wilt bestellen: ann@youcann.be

WINACTIE:

Wij mogen onder onze luisteraars het boek ‘Ik was het haar verschuldigd’ verloten. Wil je kans maken op een door Ann gesigneerd exemplaar? Klik dan snel hieronder op de button!


Veel luisterplezier!


Beluister deze aflevering:

Laat een bericht achter